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黑豆熬(áo)水喝有什么好处和坏处(chù)，黑豆煮(zhǔ)水坚持喝一个月(yuè)

　　经常(cháng)饮用黑豆(dòu)水，可以有效(xiào)去除胃中热(rè)痹，治疗(liáo)脾胃损伤。

　　黑豆中所含有的膳食纤维，以(yǐ)及(jí)低聚(jù)糖能(néng)够帮助人体肠道蠕(rú)动，促(cù)进毒素顺利排出，经常饮用黑豆(dòu)水(shuǐ)，可(kě)以改善(shàn)便秘，还可以改(gǎi)善(shàn)肠内菌(jūn)群(qún)环境。

　　黑(hēi)豆中所含有的皂(zào)草(cǎo)苷(gān)可有效减(jiǎn)少(shǎo)体内胆(dǎn)固醇，还可以有效(xiào)预(娱乐圈睡得最多的女星，娱乐圈中睡男人最多的女明星ine-height: 24px;'>娱乐圈睡得最多的女星，娱乐圈中睡男人最多的女明星yù)防中(zhōng)老年患(huàn)者(zhě)动脉粥样硬化和(hé)心血(xuè)管(guǎn)疾病。

　　黑豆还有(yǒu)补(bǔ)血养肾(shèn)的功(gōng)效，可以缓解肾虚体弱、腰膝酸软(ruǎn)、关节(jié)不利等症状。

长(zhǎng)期喝黑(hēi)豆水的坏处 大家可(kě)以(yǐ)看看(kàn)

　　1、天天喝黑豆煮(zhǔ)水喝(hē)没有坏处。

　　 2、黑豆它除了归肾经外，因为它是(shì)味(wèi)甘(gān)，它(tā)还入脾经。

　　入脾(pí)经，他除了有补肾的作用，它还有(yǒu)健(jiàn)脾的作用。

　　中医，中药健(jiàn)脾的话，他就(jiù)是有(yǒu)一个(gè)健脾(pí)益(yì)气的作(zuò)用(yòng)。

　　 3、常吃(chī)黑豆(dòu)，一个是可以使人的气(qì)机得到提高，同时黑(hēi)豆(dòu)还(hái)可以祛(qū)水的作用(yòng)。

　　比如有些人水肿，面部红肿(zhǒng)，长期(qī)吃黑(hēi)豆都可以很(hěn)好的(de)利水作用。

　　 4、我国黑豆资源丰富，类型多种多(duō)样，有(yǒu)些名贵的黑豆品种至今尚在(zài)生产(chǎn)上利用，如江(jiāng)苏的泰兴黑豆，属长江流域早(zǎo)熟春大(dà)豆，表现早熟、高产、适应性强。

　　 5、至今仍是国家大豆(dòu)区域试验南方早熟春豆(dòu)组的对照品种。

　　丹东药黑豆为青子(zi)叶黑大豆，粒大，品(pǐn)种优(yōu)，营养(yǎng)价值(zhí)高。

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