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佛教肉莲是什么吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗

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吹埙是有氧运动(dòng)吗

　　吹埙是(shì)有氧(yǎng)运动(dòng)的。

　　1、学(xué)吹陶埙(xūn)切(qiè)忌急躁(zào)。在开(kāi)始阶段一定要耐心练(liàn)习基(jī)本功，不要急于(yú)吹(chuī)曲子。练气(qì)、练指、练唇。先长后(hòu)短、先慢(màn)后快、先缓后急。反复(fù)练习，定有收获。

　　2、老年人学习吹埙当然有许多困(kùn)难，但(dàn)只要方法得(dé)当，坚持练习。这(zhè)些(xiē)困难也是能克服(fú)的。比(bǐ)如肺的功能、指(zhǐ)的弹性(xìng)、唇(chún)与舌的(de)弹性、记忆(yì)力等都可(kě)以(yǐ)再(zài)练习中(zhōng)得到(dào)加强。

　　3、吹(chuī)埙还(hái)是(shì)锻炼身体的(de)好(hǎo)方法(fǎ)，手指动则健脑、练记忆则利脑。气息动则健肺、练调(diào)息则利肺。吹埙又是一项很好的有氧运动。

　　4、多听一些名家吹的曲子，听必有益(yì)。在听中体会韵味(wèi)、体(tǐ)会技法、体会技巧(qiǎo)。听(tīng)名家的曲子(zi)要贯穿在个学(xué)习的(de)过程中(zhōng)，说(shuō)过头的(de)话，就(jiù)是要让名家吹(chuī)的(de)曲子常(cháng)常陪伴自己、感染自己、影响自己。

　　5、练(liàn)吹埙不光要抽专门的时(shí)间练，(当然，用专门(mén)的时间练更好。)把(bǎ)埙放在顺(shùn)手处，有时间就练一会儿。哪怕是几分(fēn)钟也(yě)好，这样就能集(jí)零为整，积少成多，把(bǎ)一些零散的时(shí)间都(dōu)调(diào)动(dòng)起来。

　　6、练习(xí)要(yào)有一个大略的计划(huà)，在一段时(shí)间要有一个重点。比如(rú)练一(yī)种(zhǒng)技(jì)法，先要集中练(liàn)，就是(shì)说在一段时间内重点专(zh佛教肉莲是什么uān)练(liàn)这(zhè)种(zhǒng)技法。等到这种(zhǒng)技法练(liàn)得(dé)差(chà)不多(duō)了，再练其他技(jì)法(fǎ)。练(liàn)曲目也是如此。