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吹埙是有氧运动吗

　　吹埙(xūn)是(shì)有(yǒu)氧运动的。

　　1、学吹陶埙切忌急躁。在(zài)开始(shǐ)阶(jiē)段一定(dìng)要耐心练习基(jī)本功，不要(yào)急于吹曲子。练气、练(liàn)指、练唇。先长后短、先慢后快、先缓后(hòu)急。反复练习，定有收(shōu)获(huò)。

　　2、老年人学习吹埙当然有许多困难，但只要(yào)方(fāng)法得(dé)当，坚持练习(xí)。这些困难也(yě)是能(néng)克服(fú)的。比(bǐ)如肺的(de)功能、指的弹性、唇与舌的弹性、记忆力等(děng)都可以再练习中得(dé)到(dào)加强。

　　3、吹(chuī)埙还是锻(duàn)炼身体的好方法，手指动则(zé)健脑、练(liàn)记(jì)忆则利脑。气息动(dòng)则健肺、练调息(xī)则利(lì)肺。吹埙又是一项很好的有氧运动(dòng)。

　　4、多(duō)听(tīng)一些(xiē)名家(jiā)吹的曲子，听(tīng)必有益。在听中体会韵味、体会技法、体(tǐ)会技巧。听(tīng)名家的曲子(zi)要贯穿在个学习的过程中，说过(guò)头的话，就是(shì)要让名家吹的(de)曲子常常陪伴自己、感染自己(jǐ)、影响自(zì)己。

　　5、练吹埙(xūn)不光要抽专门的时间(jiān)练，(当然，用专门的时间练(liàn)更(gè不可以瑟瑟哦是什么意思，不可以瑟瑟哦是什么意思不可以瑟瑟哦的表情包ng)好。)把(bǎ)埙放在顺手处，有时间(jiā不可以瑟瑟哦是什么意思，不可以瑟瑟哦是什么意思不可以瑟瑟哦的表情包n)就练一会儿(ér)。哪(nǎ)怕是几分钟也(yě)好，这样(yàng)就能集(jí)零为(wèi)整，积少成多，把一(yī)些零散的(de)时间都(dōu)调(diào)动起来。

　　6、练习要有一个大略的计划，在一段(duàn)时间要有一个重点。比如(rú)练一种技法，先要(yào)集中(zhōng)练，就(jiù)是说在一段时(shí)间内重点专练这种技法。等到(dào)这种技法(fǎ)练得差不(bù)多了，再(zài)练其他技法。练曲目也是如(rú)此。