什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的(de)基础，艾(ài)里斯(sī)abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯(sī)的(de)abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利(lì)斯(sī)abc理(lǐ)论观点(diǎn)等问题，小编将为你整理以下的知识答(dá)案(àn)：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾(ài)里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代(dài)提出(chū)的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心(xīn)理学家(jiā)埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情(qíng)感有关的诱发事件;B指人对此所形成的(de)信念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所产(chǎn)生的(de)情绪与(yǔ)行(xíng)为的(de)反(fǎn)应(yīng);即人的(de)消极情绪和(hé)行为障碍结果(C)，不是(shì)由于某一激发事件(A)直接(jiē)引发的(de)，而(ér)是(shì)由于经受这一事件(jiàn)的(de)个(gè)体对它不正确的认知和(hé)评价(jià)所产生(shēng)的错误信(xìn)念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也称(chēng)为非(fēi)理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可(kě)以是有理性(xìng)的、合理(lǐ)的，也可以是(shì)无理性的、不合理(lǐ)的(de)。当人们按照理性去思(sī)维、去行动时，他们就(jiù)会很愉快(kuài)、富有(yǒu)竞争精神及(jí)行(xíng)动(dòng)有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维而产生的，情绪上或心理(lǐ)上的(de)困扰是(shì)由(yóu)于不合(hé)理的、不合逻(luó)辑思(sī)维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社会学的倾(qīng)向性(xìng)，倾向于(yú)其在有理性的合理思维和无理(lǐ)性的不(bù)合理(lǐ)思维。即任何人都不可避免地具有或多或少的(de)不合理思维与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维借助于语言而进(jìn)行，不(bù)断地用内(nèi)化语言重复(fù)某种不合理的信念，这将导(dǎo)致无法排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是个体对激发(fā)事件A的(de)认(rèn)知和(hé)评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人(rén)们在某一活动领(lǐng)域里(如自然(rán)科学与社会科学)中(zhōng)联系实际，推(tuī)演出(chū)来的概念（或原理），经(jīng)过对(duì)事(shì)物(wù)的长期观(guān)察与总结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进行逻(luó)辑证明，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化(huà)的、描述事(shì)物演变过程的客(kè)观规律的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪(xù)和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接(jiē)原(yuán)因(yīn)则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子(zi)的(de)情(qíng)绪(xù)问题中，"认知B"是(shì)最(zuì)重要的，也就是对(duì)引发情绪问题(tí)的(de)事件的看(kàn)法。

　　因为自己的(de)看法对自己的情绪产(chǎn)生直接的(de)作用，也(yě)会(huì)间接(jiē)影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问(wèn)题的(de)时候(hòu)，最重要的是要让孩子有正(zhèng)确的"认(rèn)知B"，这(zhè)会直(zhí)接影响孩子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不(bù)佳的(de)时候，我们要让孩子(zi)明白自己是因为什(shén)么事情而产生的这些(xiē)情绪(xù)，从而经过分析来接受自(zì)己的情绪，将(jiāng)情绪问(wèn)题(tí)彻底解决。

对于情绪，是(shì)该控制还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是(shì)大人还是孩(hái)子，都是(shì)一定会经历过的事情，并且(qiě)我们都不希(xī)望自己总是存(cún)在情绪问题快递公司几点下班，派送员晚上多晚不送了，因为每次存(cún)在情绪问题都(dōu)会让我们(men)觉得心(xīn)情不(bù)好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的(de)时候，我(wǒ)们首先想(xiǎng)到(dào)的做法就(jiù)是控制情绪(xù)，压制自己的(de)情(qíng)绪，不(bù)管是因为什么事情引起的(de)问题，最重要的(de)就(jiù)是要控制情绪。

　　每(měi)次(cì)需要控制的情绪都是消极(jí)的情绪，很少会有人时候，我(wǒ)们需(xū)要控制(zhì)一下(xià)自己的积(jī)极情绪(xù)。

　　因为在人们(men)的意识里，消(xiāo)极情绪(xù)是不好的东西，因此想方设法去消除、去(qù)回避(bì)。

　　当孩子(zi)发脾气的时候(hòu)，我们(men)都是(shì)会和孩子说(shuō)："你(nǐ)不要发脾(pí)气(qì)了，先冷静一(yī)下。

　　"在这(zhè)里指(zhǐ)的冷静是先(xiān)将情绪(xù)压下去，但是并没有(yǒu)将情绪消化掉(diào)，也就是(shì)我们平(píng)常所(suǒ)说的(de)"治(zhì)标不(bù)治本"。

艾(ài)利斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件A的(de)认知和评(píng)价而(ér)产生(shēng)的信念B，即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍(ài)结果(guǒ)（C），不是由(yóu)于某一激(jī)发事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于经受(shòu)这一事件(jiàn)的个体(tǐ)对(duì)它不正确的认知和评价所产(chǎn)生(shēng)的错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　通常人们会认(rèn)为(wèi)诱(yòu)发事(shì)件A直接导致了人(rén)的情绪和(hé)行为结果(guǒ)C，发生了(le)什么事(shì)就引(yǐn)起了什么情绪(xù)体(tǐ)验。

　　然(rán)而(ér)，你有(yǒu)没(méi)有发现同样一件事，对(duì)不同的人，会引起(qǐ)不(bù)同的(de)情(qíng)绪(xù)体验(yàn)。

　　同样(yàng)是报考英语(yǔ)六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一(yī)个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯(sī)认为：正是由(yóu)于人们(men)常(cháng)有的(de)一些(xiē)不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不(bù)合理的信念存在久而久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示(shì)诱发(fā)性事件，B表示个(gè)体针对此(cǐ)诱(yòu)发性(xìng)事件产生(shēng)的(de)一些信念，即对这件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表(biǎo)示(shì)自己产生(shēng)的情绪和行为(wèi)的(de)结果。

　　什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创建的。关于什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的(de)具(jù)体内(nèi)容，艾利斯abc理(lǐ)论观点(diǎn)等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的(de)知识答案：

艾里斯abc理(l快递公司几点下班，派送员晚上多晚不送了ǐ)论提(tí)出的时(shí)间

　　艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国心理学家埃(āi)利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱(yòu)发事件;B指人对此所形成的信念;C指个人对(duì)诱发事件所产生的(de)情绪与行(xíng)为的反应;即人的(de)消极情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是由于(yú)某一激发事(shì)件(A)直接引发的(de)，而(ér)是由于(yú)经(jīng)受这一事件(jiàn)的(de)个(gè)体对它不正确的认知和评价所产(chǎn)生的(de)错误信(xìn)念(B)所直接(jiē)引起。错(cuò)误信念也称为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的(de)、合理的(de)，也可(kě)以是无理性的(de)、不合理的(de)。当人(rén)们按照理性(xìng)去思维、去行动时，他们(men)就会很愉快、富有(yǒu)竞争精(jīng)神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而(ér)产(chǎn)生的，情绪(xù)上(shàng)或心理(lǐ)上的困扰(rǎo)是(shì)由于不合(hé)理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一种生物学和社会学(xué)的(de)倾向(xiàng)性，倾向于其(qí)在有理性的合理思(sī)维和无理性的(de)不合(hé)理思维。即任何(hé)人都不可避免地具有或多或少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动(dòng)物(wù)，思维借助于语言(yán)而(ér)进行，不断(duàn)地用内化语言重复某(mǒu)种不合理的(de)信念，这将导(dǎo)致无法排解(jiě)的情绪困扰。

什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心理学家艾(ài)里斯(sī)创建(jiàn)的。在(zài)这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是个体对激发(fā)事件A的(de)认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论是(shì)人们(men)在(zài)某一(yī)活动领域(yù)里(lǐ)(如自然科学与社会科学)中联系(xì)实(shí)际，推演出来的概念（或(huò)原理），经过对事物的(de)长(zhǎng)期(qī)观察与总结，由表(biǎo)及里(lǐ)，去伪存真(zhēn)，进(jìn)行(xíng)归纳再进行逻辑证明，得(dé)到(dào)对某(mǒu)一事物规(guī)律性、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的一套(tào)简化的、描(miáo)述事物演(yǎn)变(biàn)过程(chéng)的客观(guān)规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激(jī)发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题(tí)中，"认(rèn)知B"是(shì)最(zuì)重要的，也(yě)就是对引发情绪问题的事件的看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自己的情(qíng)绪产生直接的作用，也会(huì)间接(jiē)影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情(qíng)绪(xù)问题的(de)时候，最重要的(de)是要(yào)让孩子有正确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩(hái)子的情绪问题的(de)解决。

　　孩子(zi)情绪不(bù)佳的时候，我(wǒ)们(men)要让孩(hái)子(zi)明白自己是因为什么(me)事情而产(chǎn)生(shēng)的这些情(qíng)绪(xù)，从而经过分析来接受(shòu)自(zì)己的(de)情绪(xù)，将(jiāng)情绪(xù)问题彻底解决。

对于情绪，是该(gāi)控制还是(shì)该(gāi)接(jiē)受呢？

　　对(duì)于(yú)情(qíng)绪问题，无(wú)论是大人(rén)还(hái)是孩子(zi)，都是(shì)一定会经历过(guò)的事(shì)情，并且我们都(dōu)不希望自己(jǐ)总是存在情绪问题，因为每次(cì)存在情(qíng)绪问题都会让(ràng)我们觉得心(xīn)情(qíng)不好。

　　当我们存(cún)在(zài)情(qíng)绪(xù)问题(tí)的(de)时候，我们首先想到的做法(fǎ)就是控制情(qíng)绪，压制自己的(de)情(qíng)绪，不管(guǎn)是因为什么事情引起的问题，最重要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每(měi)次需(xū)要控制(zhì)的情绪(xù)都是(shì)消极的情(qíng)绪，很(hěn)少会有人时(shí)候，我们(men)需要控(kòng)制一(yī)下自己(jǐ)的积极(jí)情绪。

　　因为在人们的(de)意识里，消极情绪是(shì)不(bù)好的东(dōng)西，因此想方(fāng)设(shè)法(fǎ)去消除、去(qù)回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不(bù)要发脾气(qì)了，先冷静一(yī)下。

　　"在这(zhè)里指的(de)冷静是先将(jiāng)情绪压下去，但是(shì)并没有将情绪消化掉(diào)，也就(jiù)是我(wǒ)们平常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的(de)abc理论(lùn)是什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和行为后(hòu)果C的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对(duì)激发事(shì)件A的认知和评价(jià)而产生(shēng)的信念B，即人的(de)消极情绪(xù)和行为障碍结(jié)果（C），不是(shì)由于某一激发(fā)事(shì)件（A）直(zhí)接引发的，而是由于经受这一事(shì)件的个体对它(tā)不(bù)正(zhèng)确的认知和评价所产生的错误信念（B）所(suǒ)直接引起(qǐ)。

　　错误信(xìn)念也称(chēng)为非理性信念。

　　通(tōng)常人们会认(rèn)为(wèi)诱发(fā)事件A直(zhí)接导致(zhì)了人的情绪和行(xíng)为结果C，发生了什么(me)事就引(yǐn)起了什么(me)情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现(xiàn)同样一件(jiàn)事，对不(bù)同的人，会引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同样是(shì)报考英语六级，结果两个人(rén)都(dōu)没过。

　　一个人(rén)无所(suǒ)谓，而(ér)另一个(gè)人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认为：正是由于人(rén)们(men)常有的一些不合(hé)理的(de)信念才使我们(men)产生情绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理的信念(niàn)存(cún)在久(jiǔ)而久之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表(biǎo)示个(gè)体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些(xiē)看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪和(hé)行为的结果。

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