魔(mó)芋为什么(me)没有(yǒu扶大厦之将倾全诗解释，扶大厦之将倾 挽狂澜于既倒原文)热量，魔(mó)芋粉丝千(qiān)万别吃多了(le)魔(mó)芋是公认热量比较低的食物，而(ér)且特别适合在减(jiǎn)脂(zhī)的(de)时候吃(chī)，那(nà)这个魔芋(yù)吃起来(lái)有没有热(rè)量(liàng)摄入的？魔芋的热量一般是多少(shǎo)大卡？的。

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魔芋为(wèi)什(shén)么没有热量(liàng)，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多(duō)了(le)

魔芋为什么没有热(rè)量

　　魔芋不(bù)像(xiàng)是(shì)其他根茎类植物，不含有太多淀粉，倒是含有一种(zhǒng)叫做(zuò)魔芋葡甘聚糖的成(chéng)分。

　　我(wǒ)们的(de)肠(cháng)胃(wèi)，没有(yǒu)可以消化这种成分(fēn)的酶(méi)，所以它不(bù)但不能被我(wǒ)们消化(huà)，还(hái)能吸收(shōu)大量的水分，促进肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋的热量是多少(shǎo)大卡(kǎ)

　　魔(mó)芋属于低热量的典型的(de)食(shí)物，一般(bān)每100克魔芋当中(zhōng)就有(yǒu)七大卡左右的热量(liàng)。

　　魔芋具有一定的减肥功效(xiào)，含有(yǒu)的葡甘露聚糖是可溶性纤(xiān)维，吸水性很(hěn)强(qiáng)，粘(zhān)度高，可(kě)以填充胃肠(cháng)，从而增(zēng)加饱腹感，能(néng)够减肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适量吃会(huì)有(yǒu)效的(de)促(cù)进肠的(de)蠕动，还(hái)可以为人体补充葡(pú)萄(táo)糖(táng)甘露聚糖，可以达到(dào)清理肠道(dào)的目的，并(bìng)且还能降(jiàng)血压、降低血脂。

　　适当的吃(chī)魔芋能够有效的调节(jié)体内的酸碱度，促进(jìn)骨骼对(duì)钙离子的(de)吸收。

　　魔芋虽然(rán)有高的饱腹感和低(dī)热(rè)量，但是减肥时也(yě)只(zhǐ)能偶(ǒu)尔(ěr)当(dāng)主食使用，不能够多(duō)吃，否则(zé)会(huì)腹胀(zhàng)或者有轻(qīng)度腹(fù)泻(xiè)症状。

　　生(shēng)魔芋(yù)有毒，一定要煮三个(gè)小时以上(shàng)才(cái)可以食(shí)用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含(hán)淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以及多种维(wéi)生(shēng)素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人类所需要的魔芋多(duō)糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属(shǔ)的一些种类(lèi)块茎富含魔芋多(duō)糖，尤其是白(bái)魔(mó)芋(yù)、花魔芋品(pǐn)种含(hán)量高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正常吗

　　魔芋腥味(wèi)是(shì)自有的(de)特别的(de)气味，通常被(bèi)称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身(shēn)就是有腥(xīng)味的植物，挖出来(lái)就(jiù)是这样的，就像葱、姜等(děng)。

　　然后(hòu)进行提纯，提纯的(de)等级越(yuè)高，可能相对的腥味(wèi)会越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做到很(hěn)轻微(wēi)，但还(hái)是会有一丁(dīng)点(diǎn)，绝对一丝(sī)没有的是几乎不(bù)可能(néng)的。

　　但是纯化微粉，入(rù)水以(yǐ)后，气(qì)味(wèi)会明(míng)显减轻(qīng)，要注意加点(diǎn)蜂蜜或(huò)果汁调一下(xià)。

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