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云南有哪几个市云南是几线城市黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米(mǐ)可以减(jiǎn)肥吗

　　黍(shǔ)米是可(kě)以减肥(féi)的。

　　黍米有减肥和降(jiàng)低血压的功效与(yǔ)作(zuò)用。

　　首(shǒu)先(xiān)黍米里含有(yǒu)大量的(de)不饱和脂肪酸，能(néng)够把人体(tǐ)内多余的脂肪分解掉，当作废物排出身体之外，所以适当(dāng)吃一(yī)些(xiē)黍米能达到(dào)很好的减肥效(xiào)果。

　　其次(cì)黍(shǔ)米里面含有非(fēi)常多的微量元素和(hé)钾(jiǎ)元素(sù)，而且还有(yǒu)很(hěn)多其他的营(yíng)养物质，具有降血压和治疗贫血的功效。

黍米是大(dà)黄(huáng)米吗？

　　黍米(mǐ)是大黄(huáng)米。

　　黍(shǔ)米和大黄米属于同一种物质，大黄米别名是(shì)软黄(huáng)米、黍米，经常被磨成面粉，制作各种(zhǒng)糕点(diǎn)。

　　同(tóng)时黄(huáng)米富含蛋白(bái)质、碳水化合物、B族维生素以及维生素E、锌铜锰(měng)等营养元素。

　　黍为一年(nián)生草(cǎo)本。

　　秆直(zhí)立，单(dān)生(shēng)或少数丛生(shēng)，高60～120厘米，有节，节上(shàng)密生髭毛。

　　叶(yè)鞘松弛，被疣(yóu)毛(máo)；叶舌长约1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶(yè)片线云南有哪几个市云南是几线城市状(zhuàng)披针形，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛(máo)，边(biān)缘(yuán)常粗(cū)糙。

　　圆(yuán)锥花(huā)序，开展或较紧(jǐn)密，成熟则(zé)下(xià)垂，长约30厘米，分枝具角棱，边缘(yuán)具粗糙刺(cì)毛，下部裸露，上部密(mì)生小枝(zhī)与小穗；小穗卵状椭圆形，长约(yuē)4～5毫(háo)米；颖(yǐng)纸质。

　　黍(shǔ)米中所含的云南有哪几个市云南是几线城市脂肪主要有(yǒu)棕榈(lǘ)酸(suān)、廿(niàn)四烷酸、十七烷酸、油(yóu)酸、亚油酸、异亚油酸等，均有利于生(shēng)长发(fā)育。

　　黍米中含有的(de)粗纤(xiān)维(wéi)、灰分。

　　黍(shǔ)米(mǐ)中还含有多种米、麦中所缺乏(fá)的氨基酸(suān)，对调(diào)补机体(tǐ)代谢十(shí)分重要。

大(dà)黄(huáng)米是什么米啊?

　　大(dà)黄米(mǐ)（又称“软(ruǎn)黄(huáng)米”），与“小米”非同一种作物，是由糜子（黍）去皮(pí)加(jiā)工而成。

　　适(shì)于贫瘠(jí)干(gàn)燥土壤生长，多分布于印(yìn)度、中国、尼日利(lì)亚和俄罗(luó)斯。

　　糜子(zi)是生(shēng)长(zhǎng)于我国北方的一种农作物，含(hán)有(yǒu)的人体必需的八(bā)种氨基(jī)酸的含量均高(gāo)于大米和小麦，尤其(qí)是蛋氨酸含量，几(jǐ)乎是大米和小麦的两(liǎng)倍。

　　大(dà)黄米介绍：

　　【来(lái)源】

　　为禾本科(kē)植物(wù)黍的种子。

　　【植物(wù)形态】

　　黍(《诗经》) 一年生草本。

　　秆直立，单生或少数丛生(shēng)，高60～120厘米(mǐ)，有(yǒu)节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛(chí)，被(bèi)疣(yóu)毛；叶舌(shé)长约(yuē)1毫(háo)米，具长约(yuē)2毫(háo)米的(de)纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘米，具(jù)柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆(yuán)锥花序，开展或较紧密，成熟(shú)则下垂，长约30厘米，分枝具角棱，边缘具粗糙刺毛，下部(bù)裸露(lù)，上部密生小枝与(yǔ)小(xiǎo)穗；小穗卵状椭圆形(xíng)，长约(yuē)4～5毫米；颖纸(zhǐ)质。

　　无毛，第一颖长为小穗的(de)1/2～2/3，先(xiān)端(duān)尖或锥尖，具5～7脉，第二颖与小穗等(děng)长，大多为(wèi)11脉；第一(yī)外(wài)稃(fū)形(xíng)似第(dì)二颖；内稃薄(báo)膜质，较(jiào)短小(xiǎo)，长1.5～2毫米(mǐ)，先端常微凹。

　　颖果圆形或椭圆形，平滑而有光(guāng)泽，长约3毫米(mǐ)，乳白(bái)、淡黄或红色(sè)。

　　种(zhǒng)子白色(sè)、黄色或褐色，性粘或不粘。

　　我(wǒ)国华北、西北(běi)多有栽(zāi)培。

　　一般(bān)分两种类型，以秆上有毛，偏穗，种(zhǒng)子(zi)粘者为黍；秆上无毛，散(sàn)穗(suì)，种(zhǒng)子不粘者为稷。

　　本植物的根(黍根(gēn))、茎(黍茎)，以及稷的种子(稷米)，稷的茎(糜穰(ráng))亦供药用，各详专条。

　　【食(shí)用效果(guǒ)】

　　治泻痢(lì)、烦渴、吐逆、咳(ké)嗽、胃痛、小儿鹅(é)口疮、烫伤。

　　【营养含(hán)量】

　　1、含有丰富的脂肪(fáng)，主要(yào)为(wèi)不(bù)饱(bǎo)和脂(zhī)肪酸。

　　云南有哪几个市云南是几线城市2、含(hán)有(yǒu)丰富的维生素E，每100克中含有1.79毫克。

　　3、膳食纤(xiān)维(wéi)含量丰富，为大米的4倍。

　　4、含钾(jiǎ)高(gāo)含(hán)钠(nà)低(dī)，100克中含钾:201 毫克，钠(nà):1.7 毫克，常(cháng)吃对高(gāo)血压患者有益。