烤苹果怎么(me)算(suàn)熟了？苹(píng)果(guǒ)用盐水(shuǐ)泡(pào)5分钟，除去表面的农(nóng)药(yào)残留物的。

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烤苹果可以吃吗(ma)

　　烤苹果是(shì)可以吃的。

　　烤(kǎo)苹果是将新鲜的苹果放入烤箱中，加热(rè)5分钟制成，此时果胶的分子量变少，活性(xìng)比生苹果增加了9倍。果胶(jiāo)中抑制胆固(gù)醇、中(zhōng)性脂(zhī)大学辍学和退学的区别，辍学和休学的区别肪、抑制血糖的(de)作(zuò)用随(suí)之增加。烤苹果具(jù)有健脑安(ān)神(shén)、降(jiàng)血压、降血(xuè)脂、止泻等功效。

　　1、健(jiàn)脑(nǎo)安神(shén)：吃烤(kǎo)苹果(guǒ)能消化吸收(shōu)丰富(fù)的营养元素磷和铁，并且苹果在(zài)烤熟后还能释放出浅浅(qiǎn)的香味。身体在摄入这种香味和营(yíng)养物(wù)质之(zhī)后能调整(zhěng)情绪，让抑郁(yù)心烦的心态，尽(jǐn)早转好(hǎo)。并且(qiě)能健(jiàn)脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹(píng)果不仅能益(yì)气(qì)、养血、补血、补气，还能让身体消(xiāo)化吸(xī)收营养元素钾，保持(chí)体内电(diàn)解(jiě)质(zhì)溶(róng)液钾、钠的均(jūn)衡，故能(néng)防(fáng)治(zhì)高血压。烤苹果中带(dài)有的果胶，还能(néng)促进毛细血管扩张，减少血液粘稠度，这也(yě)是烤苹果(guǒ)能防止高血压(yā)的关键要(yào)素(sù)。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所(suǒ)含的多酚类(lèi)天然抗氧化物质含量会大幅(fú)增加，有助于降低血脂(zhī)，清除体内多余的自由基，延(yán)缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹(píng)果中(zhōng)含有(yǒu)鞣酸(suān)、果胶、膳食纤维等(děng)特殊物(wù)质(zhì)，具有止泻和(hé)通(tōng)便的双(shuāng)重(zhòng)作用(yòng)。而(ér)烤苹果(guǒ)加(jiā)热(rè)后，其(qí)中的果胶(jiāo)不(bù)仅具有吸收(shōu)细菌和毒(dú)素的作用，而且还有(yǒu)收敛、止(zhǐ)泻的功效。

烤苹果怎么(me)算熟了

　　1、苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表面(miàn)的(de)的农药残留(liú)物。

　　或者不(bù)喜(xǐ)欢有皮(pí)的直接削皮。

　　2、洗干净后(hòu)开始切片啦，准备好一盆凉白开水，放一点(diǎn)盐和两片柠檬(méng)(预防苹果氧(yǎng)化后变色)将切好(hǎo)的薄片放入水中浸泡，至于苹果片(piàn)要切多薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡(pào)完之(zhī大学辍学和退学的区别，辍学和休学的区别)后就放在烤网上，稍(shāo)沥(lì)干水分(fēn)就放入已经(jīng)预热好的(de)烤(kǎo)箱中，预热100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调(diào)至上下管(或(huò)者上下管热风循环(huán)也行)温度100度，时间(jiān)：1小时。

　　5、一个烤网只(zhǐ)能烤半个多左右，最好就有几个烤网(wǎng)几个(gè)一起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚(gāng)刚出(chū)炉也大学辍学和退学的区别，辍学和休学的区别是(shì)一点软(ruǎn)。

　　过(guò)后(hòu)就会变(biàn)硬，超级像(xiàng)薯片、但味道是酸(suān)酸甜甜(tián)的。

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