怎样跟情人要钱才不尴尬，怎么问情人要钱的技巧-橘子百科-橘子都知道

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75g牛奶等(děng)于(yú)多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　是75ml的。

　　牛奶是最古老(lǎo)的(de)天然饮料之一，被誉为白色血液，对人(rén)体(tǐ)的重(zhòng)要性可想而知。

　　牛奶(nǎi)顾(gù)名思义是从雌性奶(nǎi)牛身上(shàng)所(suǒ)挤出来的。

　　在不同国家，牛(niú)奶也分有不同的(de)等级(jí)。

　　牛奶(nǎi)含(hán)有丰富的矿物(wù)质、钙、磷(lín)、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难(nán)得(dé)的是(shì)，牛奶是(shì)人(rén)体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙(gài)的吸收。

　　种类复杂，至少有(yǒu)100多种(zhǒng)，主要成份(fèn)有水、脂肪、磷脂、蛋白(bái)质、乳糖、无(wú)机盐(yán)等(děng)。

牛奶(nǎi)的食用禁忌

　　牛奶并(bìng)不是(shì)越浓越好的。

　　有人认为，浓(nóng)牛奶的营养价值更高一些，实际上所谓(wèi)的浓牛奶不过是水(shuǐ)的比例减小了而(ér)已。

　　如果本身(shēn)肠胃(wèi)就比较弱的人喝浓牛奶的话，则会引起腹泻、便秘、食欲不振等(děng)不良问题。

　　牛奶不能和巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶(nǎi)和巧克(kè)力搭配在一起食用，认为(wèi)这样味道更(gèng)好(hǎo)，实际(jì)上(shàng)将(jiāng)牛奶和(hé)巧(qiǎo)克力(lì)一(yī)起(qǐ)吃的话，就引(yǐn)起草(cǎo)酸反应，严重(zhòng)的(de)话(huà)甚至会引发缺钙、头发干枯(kū)等。

　　牛(niú)奶不能和稀(xī)饭等(děng)一起食用。

　　有(yǒu)人认为将牛奶和稀饭一起食用，可以做到(dào)营(yíng)养互补。

　　实(shí)际上这种做法(fǎ)是不正(zhèng)确的。

　　牛奶中的维生(shēng)素A会被稀饭中的脂肪氧化酶破坏，所以应该分开食用。

　　不要空腹喝(hē)牛奶。

　　有(yǒu怎样跟情人要钱才不尴尬，怎么问情人要钱的技巧)人喜欢在早上(shàng)空腹喝牛(niú)奶，认为这(zhè)样可以(yǐ)为身体补充营养(yǎng)，其实这样做是错误(wù)的。

　　早上空腹喝牛奶(nǎi)的话(huà)，牛(niú)奶中(zhōng)的蛋白质会被迫转化为(wèi)热(rè)量消(xiāo)耗掉，这样实际上是起(qǐ)不到什么营养滋(zī)补作用的(de)。

　　最好(hǎo)的做法是餐后两个小时左右喝牛奶，这样(yàng)牛奶中的营养才(cái)能最大限度的被人体(tǐ)吸收。

　　不要用牛奶送服(fú)药。

　　有(yǒu)人喜欢吃药的时候，用牛奶送服，这样做(zuò)会(huì)破坏药(yào)物中的(de)有效成分，起不(bù)到治疗疾病的目(mù)的。

　　牛(niú)奶不要(yào)煮(zhǔ)沸。

　　大家在煮牛奶的时(shí)候，不(bù)要将牛奶煮沸，这样会破坏牛(niú)奶(nǎi)中的营(yíng)养成分，另(lìng)外，在煮牛奶的时候，也不要往(wǎng)里面加糖(táng)，否(fǒu)则会危(wēi)害我们的身(shēn)体(tǐ)健康，最好是(shì)煮完之后再加。