现在女性多少岁可以领养老金 领养老金的年龄是多少ong>烤苹果怎(zěn)么算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去(qù)表面的(de)农药残留物的。

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烤苹果可以吃吗(ma)

　　烤苹(píng)果是可以(yǐ)吃的。

现在女性多少岁可以领养老金 领养老金的年龄是多少　　烤苹(píng)果是(shì)将新鲜的(de)苹果放(fàng)入烤箱中，加热5分钟制成，此时果胶(jiāo)的分子量变(biàn)少，活(huó)性比生(shēng)苹果增加了9倍。果胶中抑制胆固(gù)醇(chún)、中性脂(zhī)肪、抑制血(xuè)糖的(de)作用随(suí)之增(zēng)加。烤苹果具有健脑(nǎo)安神(shén)、降血压(yā)、降血脂、止泻等(děng)功(gōng)效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤(kǎo)苹果能消化(huà)吸收丰富的营(yíng)养元素磷和(hé)铁，并(bìng)且苹果(guǒ)在烤熟后还能释放出浅浅的香味。身体在(zài)摄入(rù)这种香味和营养物(wù)质之(zhī)后能调整情绪，让抑郁心烦的心(xīn)态，尽(jǐn)早(zǎo)转好。并且能(néng)健脑(nǎo)安神助眠，减轻脑(nǎo)疲劳，也可以让(ràng)逻辑思(sī)维(wéi)更清楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤苹果不仅能(néng)益(yì)气(qì)、养血(xuè)、补血、补气，还能让身(shēn)体消化吸(xī)收营养元素钾，保持(chí)体内(nèi)电解质溶(róng)液钾、钠的均衡，故能(néng)防治高血压。烤苹果中带有的果(guǒ)胶，还能(néng)促进毛细血管(guǎn)扩张，减少血液粘稠度，这也是烤苹果能防止(zhǐ)高血压的关键要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤(kǎo)苹果加热后(hòu)，其所含的(de)多酚类天(tiān)然抗氧化物(wù)质含(hán)量会(huì)大幅增加(jiā)，有(yǒu)助(zhù)于降低血脂(zhī)，清除(chú)体内多(duō)余的自由基，延缓(huǎn)衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中(zhōng)含有(yǒu)鞣酸、果胶、膳食纤维(wéi)等(děng)特殊物质，具(jù)有止泻(xiè)和(hé)通便的双重作用(yòng)。而(ér)烤苹果加热后(hòu)，其中的果胶不仅具有(yǒu)吸收细菌和毒素的作(zuò)用(yòng)，而且还有收敛、止泻的功效。

烤苹果(guǒ)怎(zěn)么算熟了(le)

　　1、苹果用盐(yán)水泡(pào)5分(fēn)钟，除去表面的(de)的农药残留物。

　　或者不喜欢有(yǒu)皮的(de)直接削皮(pí)。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备(bèi)好一盆凉白开(kāi)水，放一点盐和两片柠(níng)檬(预防苹果氧化后变(biàn)色)将切好的(de)薄片(piàn)放(fàng)入水中浸(jìn)泡，至(zhì)于苹果片(piàn)要切多薄呢，就自(zì)己衡(héng)量吧，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的(de)比较好(hǎo)烤。

　　3、浸泡(pào)完之后就放(fàng)在烤网(wǎng)上，稍沥干水分(fēn)就(ji现在女性多少岁可以领养老金 领养老金的年龄是多少ù)放入已经(jīng)预热好的烤(kǎo)箱中(zhōng)，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下管热风循环(huán)也行)温度(dù)100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能(néng)烤半个多左右，最好就有几个烤网几个一起烤就没(méi)有浪(làng)费时间了。

　　6、刚(gāng)刚出(chū)炉也是一点软。

　　过(guò)后就会变硬，超级像(xiàng)薯片(piàn)、但(dàn)味道是酸(suān)酸甜(tián)甜的。

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