什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。关于什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是(shì)艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)的基(jī)础，艾里斯abc理论(lùn)是指(zhǐ)，在(zài)艾里斯(sī)的(de)abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论(lùn)的具(jù)体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观(guān)点等问题，小编将(jiāng)为你整理以下的(de)知识答(dá)案(àn)：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提(tí)出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年(nián)代(dài)由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关的诱发事件;B指人(rén)对此所(suǒ)形(xíng)成的信念;C指个(gè)人对诱发事件所产生(shēng)的情绪与行为的反(fǎn)应;即人的消极情(qíng)绪和行为障碍(ài)结果(guǒ)(C)，不(bù)是由于某一激发(fā)事件(jiàn)(A)直(zhí)接引发(fā)的(de)，而是由于经受这(zhè)一事(shì)件(jiàn)的个(gè)体对它不正确的认知和(hé)评价所产生的错误信(xìn)念(niàn)(B)所直接引(yǐn)起。错(cuò)误信念也称为(wèi)非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理(lǐ)论的(de)合理情绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合(hé)理的，也可(kě)以是(shì)无理性的(de)、不合理的。当人(rén)们按照(zhào)理(lǐ)性去思维、去行动时，他(tā)们(men)就会(huì)很愉快、富(fù)有竞争精(jīng)神(shén)及(jí)行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维而产生的，情绪上或(huò)心理上的困(kùn)扰是(shì)由于不(bù)合理的、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向(xiàng)性，倾向于(yú)其在有理性的合理思维和(hé)无理(lǐ)性的不合理思维。即(jí)任何人都不可避(bì)免(miǎn)地具有或多或(huò)少的不合(hé)理(lǐ)思(sī)维与信念。

　　4、人(rén)是(shì)有语言的动(dòng)物，思(sī)维借助于语言比玉皇大帝还大的是谁，比玉皇大帝还厉害的是谁而(ér)进(jìn)行(xíng)，不断地用内化语(yǔ)言重复(fù)某种不合理的信念(niàn)，这将导致无法排(pái)解的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引发(fā)情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一活(huó)动领(lǐng)域(yù)里(lǐ)(如自(zì)然科学与社会科学)中联系实际，推(tuī)演出来(lái)的(de)概念（或原理），经过对事物的长期(qī)观察(chá)与总结，由(yóu)表及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳再(zài)进行逻辑(jí)证明，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提取(qǔ)’而形成(chéng)的一套简(jiǎn)化的、描述(shù)事(shì)物(wù)演(yǎn)变(biàn)过(guò)程的客观规律的‘映射(shè)为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发事(shì)件(jiàn)A(activating event）只是(shì)引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和(hé)评(píng)价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题(tí)中，"认知B"是最(zuì)重要(yào)的，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的情(qíng)绪产生直(zhí)接(jiē)的作用，也会间接影响(xiǎng)事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题的时候，最重要的是要让(ràng)孩(hái)子有正确的"认知B"，这会直接(jiē)影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的(de)时候(hòu)，我们要让(ràng)孩子明白(bái)自己(jǐ)是因为什(shén)么事(shì)情而产生(shēng)的这些(xiē)情绪，从(cóng)而经过(guò)分析来接受(shòu)自己(jǐ)的(de)情绪，将情绪问题彻(chè)底解决。

对(duì)于情(qíng)绪，是该控制(zhì)还(hái)是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩(hái)子，都是一定会(huì)经历过的事情，并且我们都不希望自(zì)己总是存在情绪(xù)问(wèn)题，因为每(měi)次存在情(qíng)绪问题都会让我(wǒ)们(men)觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存在(zài)情绪(xù)问题的时(shí)候，我们首(shǒu)先想到的做法就是控(kòng)制(zhì)情绪，压(yā)制自己的情绪，不管是(shì)因为(wèi)什么(me)事情(qíng)引起的问题，最重要的就是要(yào)控(kòng)制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情绪都是消(xiāo)极的情绪(xù)，很少会有人时候，我们需要控制一下自己的(de)积极情绪。

　　因(yīn)为在人(rén)们(men)的意识里，消极情绪(xù)是不(bù)好的东西，因此想方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不要发(fā)脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指的冷(lěng)静是(shì)先(xiān)将(jiāng)情绪压下去，但是并没有将情绪消(xiāo)化掉，也就是我们(men)平常(cháng)所(suǒ)说的(de)"治标不治(zhì)本"。

艾利斯(sī)情绪的(de)abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论是认为激发事件A只是引(yǐn)发情绪和行为后果C的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产(chǎn)生的信念(niàn)B，即人(rén)的消(xiāo)极情绪和(hé)行为障(zhàng)碍结果(guǒ)（C），不(bù)是由于某一激发事件（A）直接引发(fā)的，而是由于经(jīng)受(shòu)这一事件的个体对它不正(zhèng)确(què)的认知和评价所产生的(de)错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信念也(yě)称为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱(yòu)发事(shì)件A直接导致了人的(de)情绪和行(xíng)为结(jié)果C，发生了什么(me)事就引起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你(nǐ)有(yǒu)没有(yǒu)发现同样一件事，对不(bù)同的人，会引起(qǐ)不同(tóng)的情绪体验。比玉皇大帝还大的是谁，比玉皇大帝还厉害的是谁p>

　　同样是报考(kǎo)英语六(liù)级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一(yī)个人却伤(shāng)心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利斯认为：正是由(yóu)于人们常有(yǒu)的一些不合理的信念才使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理的(de)信念存在久而久(jiǔ)之，还(hái)会(huì)引起情(qíng)绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表示个体针(zhēn)对此诱发(fā)性事件产生的一些(xiē)信念，即对这件事的一些(xiē)看(kàn)法(fǎ)、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪(xù)和行为的(de)结果(guǒ)。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的(de)。关于什么(me)是艾里斯ABC理论以及什(shén)么是艾(ài)里(lǐ)斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论(lùn)中b是指什么(me)，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯(sī)abc理论观点(diǎn)等问(wèn)题，小编将为你整理以下的(de)知识答案：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提出的(de)。

　　abc理论是(shì)19世(shì)纪50年代由(yóu)美国心理学(xué)家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关的诱发事(shì)件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发(fā)事件所产(chǎn)生的(de)情绪与行为的(de)反应;即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是(shì)由于某一(yī)激发事件(A)直接(jiē)引发的，而是由于经(jīng)受这一事(shì)件的(de)个体对它不正确(què)的认知和评价所产(chǎn)生(shēng)的错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错(cuò)误(wù)信念(niàn)也称(chēng)为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　埃(āi)利斯基(jī)于ABC理(lǐ)论的(de)合理情绪疗法

　　1、人(rén)既(jì)可以是有(yǒu)理(lǐ)性的、合理的，也可以是无理(lǐ)性的(de)、不合(hé)理的。当人们(men)按(àn)照(zhào)理性去(qù)思维(wéi)、去行动时，他(tā)们就会很愉快、富有竞争精神及(jí)行(xíng)动有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪(xù)上或(huò)心理(lǐ)上的困扰是由于不合理的(de)、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会学的倾(qīng)向性，倾向于其在有理性的合(hé)理思维和无理性(xìng)的不合理思维。即任何人都不可避免地具有或多或少(shǎo)的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维(wéi)借助于语言(yán)而进行，不断地用内(nèi)化(huà)语言重复某(mǒu)种不合理的信(xìn)念(niàn)，这将导致(zhì)无法排解的情绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建的(de)。在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人(rén)们(men)在某一活动领域里(如自然科学与社会科学(xué))中(zhōng)联(lián)系实(shí)际，推演(yǎn)出来的概念（或原(yuán)理），经过对事物的(de)长期观察与(yǔ)总结，由(yóu)表及(jí)里，去伪存真，进行(xíng)归纳再(zài)进行逻辑证明，得到对某一事物规(guī)律性(xìng)、关键因素的‘提取’而形成的一套(tào)简化的(de)、描述(shù)事物演变(biàn)过程的客观(guān)规律的(de)‘映(yìng)射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认(rèn)知B"是最重要(yào)的，也就是(shì)对引发情绪(xù)问(wèn)题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情(qíng)绪产生直(zhí)接的作用，也(yě)会间接(jiē)影响事(shì)件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题的(de)时(shí)候，最重要(yào)的(de)是(shì)要让孩子有正确的(de)"认知B"，这会直(zh比玉皇大帝还大的是谁，比玉皇大帝还厉害的是谁í)接(jiē)影响孩子(zi)的情绪问题(tí)的解(jiě)决。

　　孩子情绪(xù)不(bù)佳的时候，我们要让孩(hái)子明白自己是(shì)因(yīn)为什么事情而产生(shēng)的这些情(qíng)绪，从而经过分析来接受自己(jǐ)的情(qíng)绪，将情(qíng)绪(xù)问题彻(chè)底解决。

对于情绪，是该控制还是该(gāi)接(jiē)受呢？

　　对于(yú)情绪(xù)问题(tí)，无论是(shì)大人还是孩子，都是一(yī)定(dìng)会经(jīng)历(lì)过(guò)的事(shì)情，并且我们都不希望自己总是(shì)存(cún)在情绪(xù)问题(tí)，因为(wèi)每次存在情绪(xù)问题都会让我们(men)觉(jué)得心情不(bù)好。

　　当(dāng)我们存在情(qíng)绪问(wèn)题的时候，我们(men)首先想到的做法就是(shì)控制情绪，压制(zhì)自己的情绪，不管是(shì)因为什么事情引起(qǐ)的(de)问题(tí)，最(zuì)重要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪都是消极的情绪，很少(shǎo)会有人时候，我们需(xū)要控(kòng)制一下自己的积(jī)极情绪(xù)。

　　因为在(zài)人们的(de)意识里，消极(jí)情绪是不好的(de)东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时(shí)候，我们都是会(huì)和(hé)孩(hái)子说："你不要发(fā)脾(pí)气了，先冷(lěng)静(jìng)一下(xià)。

　　"在这里指的(de)冷静是先将情绪(xù)压下去，但(dàn)是(shì)并(bìng)没(méi)有(yǒu)将情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情(qíng)绪的(de)abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情(qíng)绪的(de)abc理论是认为(wèi)激发事件A只是引发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的(de)认(rèn)知和评(píng)价而产(chǎn)生的信念B，即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激发事(shì)件（A）直接引发的，而是由于(yú)经受这(zhè)一事(shì)件的个体(tǐ)对(duì)它不正(zhèng)确的认知(zhī)和(hé)评价(jià)所产生(shēng)的错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也称为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　通常人们(men)会(huì)认(rèn)为诱发事件A直接(jiē)导致了人(rén)的情绪和行(xíng)为结果C，发生了(le)什么事就引起了什么情绪(xù)体(tǐ)验(yàn)。

　　然而，你有没(méi)有发现同样一件事(shì)，对不同的人(rén)，会引起不同的(de)情绪(xù)体验。

　　同(tóng)样是报(bào)考英(yīng)语六级(jí)，结果两个人都(dōu)没(méi)过。

　　一个人无(wú)所谓，而(ér)另一个(gè)人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认为：正(zhèng)是由于人们常有的一些(xiē)不合(hé)理的信念才使我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信念存在久而久之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示个体针对(duì)此诱(yòu)发性事件产生(shēng)的一(yī)些信念，即(jí)对这件事(shì)的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的(de)情绪和行为的结(jié)果。

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