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中考(kǎo)女(nǚ)子800米评分标准(zhǔn):3′24〞:10分(fēn);3′27〞:9.5美国管得了比尔盖茨吗分;
3′30〞:9.0分(fēn);
3′34〞:8.5分(fēn);
3′42〞:8.0分;
3′49〞:7.5分;
3′55〞:7.0分;
4′03〞:6.5分;
4′12〞:6.0分(fēn);
4′20〞:5.5分;
4′25〞:5.0分;
4′28〞:4.5分;
4′32〞:4.0分;
4′36〞:3.5分(fēn);
4′40〞:3.0分;
4′45〞:2.5分;
4′50〞:2.0分;
4′55〞:1.5分(fēn);
4′58〞:1.0分;
5′03〞:0.5分(fēn)。
中考(kǎo)女子800米:考生(shēng)在6分钟(zhōng)内跑(pǎo)完全程,按(àn)秒表记录(lù)的分、秒记(jì)录成绩,不足一(yī)秒不计取。
6分钟内未跑完(wán)全程者(zhě),考务员将考生(shēng)带离跑道(dào),时间按6分(fēn)钟处理,成绩记为0分。
中考(kǎo)女(nǚ)子800米跑步(bù)方法(fǎ):1、挑选自己平时运动(dòng)习惯穿的鞋(xié)子(zi),会比较适应(yīng),不(bù)会产(chǎn)生需要磨合的情(qíng)况。
检查好要(yào)穿的东西。
有没有什么问题。
衣服(fú)会不会太紧,鞋子会不会太松(sōng)。
2、盲目的加速会浪费身体的(de)能(néng)量(liàng)。
此时,保(bǎo)持匀速。
不(bù)让自(zì)己落在(zài)最后也不(bù)要太往前抢。
在(zài)队伍的中(zhōng)间(jiān)就可以。
3、尽(jǐn)量保持均衡的(de)呼吸速(sù)度,不要频频(pín)转(zhuǎn)换(huàn)。
有(yǒu)的时候会增加(jiā)身体的(de)负担。
跑前(qián)放(fàng)松好(hǎo)自己的身体,自己的思想(xiǎng),那么呼吸会很(hěn)容易。
很紧(jǐn)张的话,需要想想开(kāi)心的事情。
4、跑(pǎo)步的(de)时候可(kě)以将身边的某一建筑(zhù)物或者某一(yī)物(wù)体作为目标,当跑(pǎo)过这个位置的时(shí)候,就意(yì)味(wèi)着又(yòu)跑过了一圈,这样(yàng)会更有动力往前跑。
中考女生(shēng)800米跑步多(duō)少合格(gé)?
根据国家学(xué)生体(tǐ)质健康标准,以初(chū)一女生为例:
女(nǚ)生800米跑(pǎo)步标准成绩:505"——410"为及格;405"——357"为让纤穗(suì)良(liáng)好;349"——为(wèi)优秀(xiù)。
其余年级请参看国(guó)家学生体质健康标准中相关要求。
中考体育及格坦卜成绩,见下表:
各地中(zhōng)考(kǎo)体育项目不尽相同,应到相(xiāng)关部门进(jìn)行更准确的(de)咨询。
扩(kuò)展(zhǎn)资料(liào):
“男生1000米和女生800米跑”是体(tǐ)育(yù)中考初(chū)三女生必考(kǎo)项目:
基本(běn)规则为(wèi):
(1)在200或(huò)400米环(huán)形跑(pǎo)道上进行。
(2)站立式(shì)起跑。
弧形起(qǐ)跑线出发,起跑(pǎo)口令发出前越过(guò)起跑(pǎo)线为犯规。
起跑后不分跑道(dào)。
跑程中不(bù)得(dé)踏进跑道左侧跑道线,遵循右侧超越田径规则。
考(kǎo)试(shì)过程(chéng)中(zhōng)考生无犯规现象,记(jì)为成(chéng)绩有(yǒu)效。
不得推、拉、阻挡他人竖(shù)颤跑进,不得由他人代(dài)跑,借助(zhù)他(tā)人力量跑进。
(3)考生(shēng)在6分钟内(nèi)跑完全程,按秒表记(jì)录(lù)的分、秒记录成绩(jì),不足一秒(miǎo)不计取(qǔ)。
6分钟内未跑完(wán)全程者,考(kǎo)务员(yuán)将考生(shēng)带离跑(pǎo)道(dào),时间(jiān)按6分钟处理,成(chéng)绩记(jì)为0分。
(4)考生以(yǐ)15人左右编为(wèi)一组,每个考生一次考试(shì)机会。
参考资料来(lái)源:百度百(bǎi)科-体育中考
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了