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粤西是指什么地方孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇一(yī)天吃几个(gè)山(shān)竹(zhú)，孕妇一天吃(chī)几个山竹比较好孕妇一天吃(chī)2~3个山(shān)竹的。

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孕妇(fù)一天吃几个山竹，孕妇(fù)一天吃几个(gè)山竹比较(jiào)好

　　孕妇一(yī)天吃2~3个山(s粤西是指什么地方hān)竹的。

　　避免摄(shè)入(rù)过多引(yǐn)起血糖增加。

　　孕妇可以(yǐ)适当的(de)食用山竹，可以食用2~3个。

　　山(shān)竹(zhú)的营(yíng)养价值(zhí)丰(fēng)富，含有(yǒu)脂肪、蛋白质、叶酸，还含(hán)有钙、镁、磷、钾等营养(yǎng)元素，可(kě)以给孕(yùn)妇补充所需要(yào)的营养(yǎng)。

　　同时山竹的味(wèi)道(dào)甜中带酸，可以改善孕妇食欲不振的症状。

　　但(dàn)是山竹属于比较甜的水果，其(qí)中的含糖量较高，孕妇避免一次摄入(rù)过多，防(fáng)止引起血糖升高(gāo)，增加妊(rèn)娠期(qī)糖尿病的发生概率。

　　对(duì)于孕妇存在妊娠期糖尿病，不建(jiàn)议(yì)食用山(shān)竹(zhú)，食(shí)用后引起(qǐ)血糖急剧升高，会(huì)对胎儿产生不良(liáng)影响。

山竹孕妇(fù)可(kě)以吃吗

　　孕妇是可以(yǐ)吃山竹的(de)。

　　山竹粤西是指什么地方含有糖类(lèi)，蛋白质，维生(shēng)素和(hé)矿物质，具有丰富(fù)的营养。

　　孕期适量的食用山竹有利于孕妇的(de)身(shēn)体健康(kāng)以及(jí)胎儿的发育。

　　山竹(zhú)属偏寒性食物，适(shì)量的吃山竹(zhú)可(kě)以缓(huǎn)解(jiě)孕期燥热，但是切不可过多食用，以防(fáng)引(yǐn)起肠胃的不适(shì)。

　　由于(yú)山竹含(hán)有较高糖分，患有妊娠糖尿病的孕妇最好(hǎo)是(shì)不吃。

山竹对孕妇有什么好(hǎo)处

　　首先，山竹可以补充维生素、微量(liàng)元素。

　　其(qí)次，山竹吃在嘴里是酸(suān)中(zhōng)若(ruò)甜，甜中带酸的，可以(yǐ)增加食欲。

　　然后，山竹果肉(ròu)里含(hán)有丰富的膳食纤维，可以预(yù)防孕期的便秘，还可以预防上火。

　　孕妇孕期要(yào)营养(yǎng)均衡，多吃富含(hán)高(gāo)蛋(dàn)白质的饮食，适(shì)当(dāng)的吃水果(guǒ)、绿叶(yè)的蔬菜(cài)，吃(chī)粗纤(xiān)维的(de)食(shí)物，可以减少便秘的发生，可以增进食欲，要少吃(chī)辛辣刺激性的食物。

　　营养(yǎng)要均衡，饮食要多(duō)样(yàng)化(huà)。