牙膏是每个人每天几乎都会用到的东西，我们只知道它有清洁牙(yá)齿的(de)作用(yòng)，却不知道他竟然还可以帮助我们祛斑，下面小编就(jiù)为大家带来几种利用牙膏祛斑的方法。

首先准备一个碗，然后将适量的牙膏挤(jǐ)进去(qù)，挤(jǐ)加入(rù)清水(shuǐ)，搅(jiǎo)拌，然后再加入适量(liàng)的珍珠粉，一起搅拌(bàn)，不用太稠，把压缩(suō)面(miàn)膜放进去，五分钟之后(hòu)取出来敷在(zài)脸上，大概十五分钟之后，再把(bǎ)面膜取下(xià)来，然(rán)后(hòu)用温(wēn)水把脸洗(xǐ)干(gàn)净就可以了。

还(hái)可以取牙(yá)膏5克(kè)，柠檬1片(去(qù)皮捣碎(suì))，珍珠粉(fěn)1勺，都放在一起搅拌(bàn)，然后把他们均匀涂抹于脸部(bù)，十五分钟之后(hòu)用清水洗净即可。

牙膏(gāo)含有大量的植(zhí)物精华，容易(yì)被肌肤吸收，柠檬中(zhōng)含有维生素(sù)B1、维生(shēng)素(sù)B2、维生素C等(děng)多种营(yíng)养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸(suān)，具有很强的(de)抗氧化作用，两者搭配(pèi)对促进肌(jī)肤的新陈代谢、延缓衰(shuāi)老及抑制色素沉着等十分(fēn)有效。

或者也可以将牙膏放在淘(táo)米水中稀释溶解(jiě)，滴入青霉素混(hùn)合均匀，这种方(fāng)法不(bù)仅仅(jǐn)能(néng)祛斑，还对黑头、毛孔(kǒng)有做很大的作用。

除了(le)用牙膏(gāo)可以(yǐ)祛斑之(zhī)外，我(wǒ)们还(h什么叫人文关怀，人文关怀体现在哪些方面ái)可(kě)以将(jiāng)面粉和蜂蜜还有新鲜(xiān)的牛奶(nǎi)一同混合均匀(yún)，调成膏(gāo)状做成面膜，美白滋(zī)润效果非常好。

准(zhǔn)备山楂50克(什么叫人文关怀，人文关怀体现在哪些方面 24px;'>什么叫人文关怀，人文关怀体现在哪些方面kè)、橘皮25克、蜂蜜10克。将山(shān)楂和橘皮(pí)加水(shuǐ)一起煮，煮好了(le)之后(hòu)晾(liàng)凉，用纱布(bù)把渣子过滤掉直接取汁，再(zài)加蜂(fēng)蜜搅拌(bàn)即(jí)可，对于(yú)美白祛(qū)斑，淡化肌肤黑色(sè)素有着(zhe)不错的作用。

在日(rì)常的(de)饮食中，我们还(hái)可以多吃一些(xiē)抑制黑色素产生的食物，如芒果、香菜、南(nán)瓜、胡(hú)萝卜(bo)、芹菜(cài)、木瓜等。维生素B6能褪除黑色素斑痕(hén)，富含维(wéi)生素B6的食物(wù)有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼(yú)、虾(xiā)、花生、大(dà)豆制品等。

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