什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建的。关于什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾(ài)里(lǐ)斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理(lǐ)论中b是指(zhǐ)什么(me)，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点(diǎn)等问题，小编将为你(nǐ)整理以(yǐ)下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提是(shì)19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国(guó)心理学家(jiā)埃利斯提(tí)出的(de)。

　　该理(lǐ)论中A指与(yǔ)情感有关(guān)的(de)诱发事件;B指(zhǐ)人对此所(suǒ)形成(chéng)的信念;C指(zhǐ)个人对诱发(fā)事(shì)件所产生的情(qíng)绪与行(xíng)为的反应;即人的消极情(qíng)绪和(hé)行为障(zhàng)碍结果(guǒ)(C)，不是由(yóu)于(yú)某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件的(de)个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所(suǒ)直(zhí)接引起(qǐ)。错(cuò)误信(xìn)念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利(lì)斯基于(yú)ABC理论的(de)合理情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人既(jì)可以是有莫代尔与粘纤区别 莫代尔是粘纤的一种吗理(lǐ)性的、合(hé)理的，也可以是(shì)无理性的、不合理的。当人们按照理性去思(sī)维、去行动时(shí)，他们就会(huì)很(hěn)愉快、富有竞争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情(qíng)绪上或(huò)心理上的困扰是(shì)由于不合(hé)理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学(xué)的倾向性，倾(qīng)向于其(qí)在有理(lǐ)性的合理思维和无理性的不合理思维。即(jí)任何人都不可避免(miǎn)地具有(yǒu)或(huò)多(duō)或(huò)少(shǎo)的不合(hé)理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言(yán)的动物，思维借助于语言而进(jìn)行(xíng)，不断地用(yòng)内化语言重复某种不合理的(de)信念，这将(jiāng)导致无(wú)法排解(jiě)的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。在这(zhè)里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接(jiē)原(yuán)因则是个体对(duì)激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某(mǒu)一活动领域里(如自然(rán)科(kē)学(xué)与社会科(kē)学)中联(lián)系实际，推演出来的概念（或原理），经过对事物(wù)的长期观察与总结，由(yóu)表(biǎo)及里，去伪存(cún)真，进行归(guī)纳再进行逻辑(jí)证明(míng)，得到(dào)对某一事物规律性(xìng)、关键因素的(de)‘提取’而形成的一套简化的、描(miáo)述事物演变(biàn)过程的客观规律的‘映(yìng)射为信(xìn)息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发事件A的认(rèn)知和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的(de)情绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要(yào)的，也就(jiù)是对引发情(qíng)绪问(wèn)题的事件的看(kàn)法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己的情绪产生直接的作用，也(yě)会间接影响事件的(de)结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题的(de)时候，最(zuì)重要的是要让(ràng)孩(hái)子有正确的"认知(zhī)B"，这会直接影响孩子的情绪问题(tí)的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己是因(yīn)为什么事(shì)情而产生的这些(xiē)情(qíng)绪(xù)，从(cóng)而(ér)经过(guò)分析来接受自己的情(qíng)绪，将(jiāng)情绪(xù)问题彻底解决。

对于情绪(xù)，是该控制还是该接受呢？

　　对(duì)于(yú)情绪问(wèn)题(tí)，无论是大人还是孩子，都是一定(dìng)会经历过的事(shì)情，并且我们都不希望自己总是存在情绪问题，因为(wèi)每(měi)次(cì)存在情(qíng)绪问题都会让(ràng)我们觉(jué)得心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问题的(de)时(shí)候，我们首先(xiān)想(xiǎng)到(dào)的做法就(jiù)是控制情绪，压(yā)制自己的情绪，不管(guǎn)是因为(wèi)什么事(shì)情引(yǐn)起(qǐ)的问题(tí)，最(zuì)重(zhòng)要的(de)就(jiù)是(shì)要控制情绪(xù)。

　　每次需(xū)要(yào)控(kòng)制(zhì)的情绪(xù)都是(shì)消极的情绪，很少会有人(rén)时候，我们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪(xù)是(shì)不好的东西，因此想方设(shè)法(fǎ)去(qù)消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾(pí)气(qì)的时(shí)候，我们都是会和(hé)孩子说："你不要发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静(jìng)是先将(jiāng)情绪压下去，但(dàn)是并没有将情(qíng)绪(xù)消化掉，也就是我们平常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾(ài)利斯(sī)情绪的abc理论是什么(me)

　　艾(ài)利斯(sī)情绪的abc理论是(shì)认为激发事件A只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行为后果C的间(jiān)接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接(jiē)原因则是(shì)个(gè)体对激发事(shì)件A的(de)认知(zhī)和(hé)评价而(ér)产生的信(xìn)念(niàn)B，即人(rén)的消极情绪(xù)和行为障碍(ài)结果（C），不是(shì)由于(yú)某一激(jī)发事(shì)件(jiàn)（A）直接引发的，而是(shì)由于经受这(zhè)一事(shì)件的个体对它不正确(què)的(de)认知和评价所产生的(de)错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误(wù)信念也称(chēng)为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们(men)会认为诱发事(shì)件A直(zhí)接导(dǎo)致了(le)人的情绪和行(xíng)为结果C，发生了什么事就(jiù)引起了(le)什么情绪(xù)体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样一件事，对不(bù)同的人，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考(kǎo)英语六级，结果两个人(rén)都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一(yī)个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论(lùn)的创(chuàng)始者埃利斯认为(wèi)：正(zhèng)是由于人(rén)们常有的一(yī)些(xiē)不(bù)合理(lǐ)的信(xìn)念才使我们(men)产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些(xiē)不合理的信(xìn)念存在久而(ér)久(jiǔ)之，还会引起(qǐ)情绪障(zhàng)碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示个体针对此诱发(fā)性事件产(chǎn)生的一(yī)些信念，即对这件(jiàn)事的一些看(kàn)法、解释(shì)。

　　C表示(shì)自(zì)己产生的(de)情绪和(hé)行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学(xué)家艾(ài)里斯创建的(de)。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理论的(de)基(jī)础，艾里斯(sī)abc理(lǐ)论是(shì)指，在艾里斯的abcd理(lǐ莫代尔与粘纤区别 莫代尔是粘纤的一种吗)论(lùn)中b是指什么(me)，艾(ài)利斯(sī)abc理(lǐ)论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题，小编(biān)将为(wèi)你整理以(yǐ)下(xià)的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国心理学(xué)家埃利斯(sī)提出的。

　　该(gāi)理论中A指(zhǐ)与(yǔ)情感有关的诱(yòu)发事件;B指人对此所形成的(de)信(xìn)念(niàn);C指个人对诱发事件所产生(shēng)的情绪与(yǔ)行为(wèi)的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于(yú)某(mǒu)一激发事件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个体(tǐ)对(duì)它不正(zhèng)确的认(rèn)知和(hé)评价(jià)所产生的(de)错误(wù)信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也称(chēng)为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的(de)、合理的，也可(kě)以是无理性的、不合理的。当(dāng)人们按照理性去思维(wéi)、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情(qíng)绪是伴(bàn)随人(rén)们的思维(wéi)而产生的，情(qíng)绪上(shàng)或心(xīn)理上(shàng)的困扰(rǎo)是由于(yú)不合理(lǐ)的(de)、不合逻(luó)辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人(rén)具有一(yī)种生(shēng)物学和社会学的倾向性(xìng)，倾向于其在有理性(xìng)的合理思维和无(wú)理性的不合理思(sī)维(wéi)。即任何人都(dōu)不可避免地具有或多或少(shǎo)的不合理(lǐ)思维(wéi)与信(xìn)念(niàn)。

　　4、人(rén)是有语言的动物(wù)，思维借助于语(yǔ)言而(ér)进行，不断地用内化(huà)语(yǔ)言(yán)重复某(mǒu)种不合理(lǐ)的信(xìn)念，这(zhè)将(jiāng)导致无法排(pái)解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的(de)。在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的是激发(fā)事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动领域里(如自然科学与社会(huì)科(kē)学)中联(lián)系实际(jì)，推演出来(lái)的(de)概念（或原理(lǐ)），经(jīng)过对事物的长(zhǎng)期观察与总结，由表及里，去伪存(cún)真，进(jìn)行归(guī)纳再进(jìn)行(xíng)逻辑证(zhèng)明，得到对某一事(shì)物规(guī)律性、关键因素的‘提取(qǔ)’而形成(chéng)的一(yī)套简(jiǎn)化(huà)的、描述事物(wù)演(yǎn)变过程的(de)客(kè)观规律的‘映(yìng)射为信息’的、模型(xíng)。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则是(shì)个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题(tí)中，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是(shì)对引发(fā)情(qíng)绪(xù)问(wèn)题的事件的看(kàn)法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自(zì)己的情绪产(chǎn)生直接的作用，也会间(jiān)接影响事件的结(jié)果(guǒ)。

　　因(yīn)此在(zài)孩子(zi)有情(qíng)绪问题(tí)的时候，最重要(yào)的是要让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接影响孩子的(de)情(qíng)绪问(wèn)题的(de)解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们(men)要让孩子明(míng)白自(zì)己是因(yīn)为什么事情而产生的这些情绪，从而经过分(fēn)析来接受(shòu)自己的(de)情绪，将情绪问题彻(chè)底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控制还是该接受(shòu)呢(ne)？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大人(rén)还是孩(hái)子(zi)，都(dōu)是(shì)一定会(huì)经历过的事情，并(bìng)且我(wǒ)们都不希(xī)望自己总是存在情绪问题，因为每(měi)次存在情(qíng)绪问题都会(huì)让(ràng)我(wǒ)们(men)觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存(cún)在情绪问题的(de)时候(hòu)，我们(men)首(shǒu)先想到的做法就是(shì)控(kòng)制情绪(xù)，压制自己的情绪(xù)，不管是因为什么事情引起的问(wèn)题，最重要的就(jiù)是要(yào)控(kòng)制(zhì)情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的(de)情(qíng)绪，很少会有人时候(hòu)，我们需要(yào)控制一下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意(yì)识里，消极情绪是(shì)不好的东(dōng)西，因此想方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我(wǒ)们都是(shì)会(huì)和孩子说："你不要发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指的冷(lěng)静是先将(jiāng)情绪压(yā)下去，但是(shì)并没(méi)有将情绪消(xiāo)化掉，也就(jiù)是(shì)我们平常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的(de)abc理论是认为激发事件A只是(shì)引发情绪和行为后果C的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是个(gè)体对激(jī)发事件A的认知和(hé)评价而产(chǎn)生的信(xìn)念(niàn)B，即(jí)人的消极(jí)情绪和行(xíng)为障碍结果(guǒ)（C），不(bù)是由于某一激发(fā)事件（A）直接引发的，而是由于经受(shòu)这一事件的个体(tǐ)对它不正确的认(rèn)知和评价所产生(shēng)的错误信念（B）所(suǒ)直接引起(qǐ)。

　　错误(wù)信念也称(chēng)为非(fēi)理性信念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事件(jiàn)A直接导致了人的情绪(xù)和行为结果(guǒ)C，发生了什(shén)么事就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现(xiàn)同(tóng)样一件(jiàn)事，对(duì)不同的人(rén)，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报(bào)考(kǎo)英语六级，结果(guǒ)两个人都没(méi)过。

　　一(yī)个人无所谓，而另(lìng)一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃(āi)利斯认为：正(zhèng)是由于人们(men)常有的(de)一些不合理的信念(niàn)才使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的(de)信念存在久而久之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发(fā)性事件(jiàn)，B表示个体(tǐ)针(zhēn)对此诱发(fā)性事件产生的一(yī)些(xiē)信念(niàn)，即对这件事的(de)一(yī)些看(kàn)法、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示自己(jǐ)产生的(de)情绪和行为的结果。

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