什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学家艾里斯(sī)创建的。关于什(shén)么是(shì)艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是(戊申年是哪一年shì)指什么，艾利斯abc理论(lùn)的(de)具体内容，艾利斯(sī)abc理论观点等(děng)问题，小编将为你整理以下的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论(lùn)提出的(de)时间(jiān)

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世(shì)纪50年代(dài)由美国心(xīn)理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有(yǒu)关的诱(yòu)发事件;B指人对此(cǐ)所形成的(de)信念;C指个(gè)人(rén)对诱发事件所产生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经(jīng)受(shòu)这一事件的个体对它不正确的(de)认(rèn)知和评价所产生的(de)错误(wù)信念(B)所直接引起。错误信(xìn)念也称为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是(shì)无理性的、不合理的(de)。当人们按照理性去思维、去行(xíng)动时，他们就会(huì)很愉快、富有竞争精(jīng)神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人(rén)们(men)的(de)思(sī)维而(ér)产生的(de)，情(qíng)绪上(shàng)或心理上的困扰是由(yóu)于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性，倾向于(yú)其在有理(lǐ)性的合理思维(wéi)和无理性的不合理思维。即任(rèn)何人(rén)都不可避免(miǎn)地具有或多或少(shǎo)的不合(hé)理思维与(yǔ)信(xìn)念。

　　4、人是有语言(yán)的(de)动物(wù)，思维(wéi)借助(zhù)于(yú)语言而(ér)进(jìn)行，不(bù)断(duàn)地用内化(huà)语言重复(fù)某种不合理(lǐ)的(de)信念，这将导致(zhì)无法排解(jiě)的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学(xué)家艾里斯创建的(de)。在(zài)这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活动领域(yù)里(lǐ)(如自然科学与社会科(kē)学)中联(lián)系实际，推演出(chū)来的概念（或原理），经过对(duì)事物(wù)的长期观察与总结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明(míng)，得到对某一事物规律(lǜ)性、关键因素(sù)的‘提取(qǔ)’而(ér)形(xíng)成的(de)一套简化的、描述事(shì)物演变过(guò)程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪(xù)问(wèn)题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就(jiù)是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪(xù)产(chǎn)生直(zhí)接(jiē)的作用(yòng)，也(yě)会间接影响事件的结(jié)果。

　　因此在(zài)孩子有情绪问(wèn)题(tí)的(de)时候(hòu)，最重(zhòng)要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的(de)情绪问题(tí)的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我们要(yào)让(ràng)孩子(zi)明白自己(jǐ)是因为什么事(shì)情而产生的这(zhè)些情(qíng)绪，从而(ér)经过分析(xī)来(lái)接受自己的情(qíng)绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该(gāi)控制还是(shì)该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人(rén)还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且(qiě)我们都不希望自己总是存在(zài)情绪问(wèn)题，因为每次(cì)存在情绪问(wèn)题都会让(ràng)我们觉得心(xīn)情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的(de)时候，我们首先(xiān)想到的做(zuò)法就是控制情绪(xù)，压制自己的情(qíng)绪，不管是因为什么事情引(yǐn)起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情(qíng)绪都是消极的情(qíng)绪(xù)，很少(shǎo)会有人时(shí)候(hòu)，我们需要控制一下自己的积极情绪(xù)。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消极情(qíng)绪是(shì)不好(hǎo)的东西，因此想方设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩(hái)子发(fā)脾气的时候，我(wǒ)们都是会(huì)和孩子(zi)说(shuō)："你不要发脾气了，先(xiān)冷(lěng)静一(yī)下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷(lěng)静(jìng)是先将情绪压下去，但是并没(méi)有将情绪消化掉，也就(jiù)是我们平常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发事件A只是引发情绪和(hé)行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信(xìn)念B，即(jí)人(rén)的消极(jí)情绪和行(xíng)为障碍结(jié)果（C），不是由于某(mǒu)一激发事件(jiàn)（A）直接引发(fā)的，而是由于经(jīng)受这一事件的(de)个体对它不正确的(de)认知和评(píng)价所(suǒ)产生(shēng)的(de)错误信念（B）所(suǒ)直接(jiē)引起。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们(men)会(huì)认(rèn)为诱(yòu)发事件A直接导致了人的(de)情绪和行(xíng)为(wèi)结果C，发生了(le)什么事就引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语(yǔ)六(liù)级(jí)，结果(guǒ)两个人(rén)都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利(lì)斯认为(wèi)：正是由于(yú)人们常有的(de)一(yī)些不(bù)合理的(de)信念(niàn)才使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理的信(xìn)念存在(zài)久而久之，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些(xiē)信念，即(jí)对这件事的(de)一些看(kàn)法、解释。

　　C表示(shì)自己产(chǎn)生的情绪(xù)和行为的(de)结果(guǒ)。

　　什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里(lǐ)斯创建的(de)。关于什么是艾里斯ABC理论以及什(shén)么是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪50年代(dài)提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由(yóu)美国心(xīn)理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发(fā)事件;B指人对(duì)此所形成的(de)信念;C指个人对(duì)诱(yòu)发事件所产生(shēng)的情绪与(yǔ)行(xíng)为的反(fǎn)应;即人的消极(jí)情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不是(shì)由于某一激发事件(jiàn)(A)直接(jiē)引发(fā)的(de)，而是由(yóu)于经受这一事(shì)件的(de)个体对(duì)它(tā)不正确的(de)认知和评价(jià)所产生的错误信念(B)所直接引(yǐn)起(qǐ)。错误信念也(yě)称(chēng)为非理性信念。

　　埃利(lì)斯(sī)基于ABC理(lǐ)论(lùn)的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可(kě)以(yǐ)是有理性(xìng)的、合理的(de)，也可以是无理性的、不合理的。当人们按(àn)照理性去(qù)思维、去行动时(shí)，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的(de)思维而产(chǎn)生的，情绪上(shàng)或心理上的困扰(rǎo)是由于不合理(lǐ)的、不合(hé)逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和(hé)社会学的(de)倾(qīng)向性，倾向于其(qí)在有理性的合理思维和无(wú)理性(xìng)的不(bù)合理思维(wéi)。即(jí)任何人都(dōu)不可避免地具(jù)有(yǒu)或多或少(shǎo)的不合理思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动(dòng)物(wù)，思维借(jiè)助于语言而进行，不(bù)断地用内化语(yǔ)言重复(fù)某(mǒu)种不合理的信念，这(zhè)将导致(zhì)无法排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理学家艾(ài)里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而(ér)引(yǐn)起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评(píng)价而产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们(men)在某一活动领域里(如自然科学与社会科学(xué))中(zhōng)联系实(shí)际，推演出(chū)来的概念（或(huò)原理），经过对(duì)事物的长期观(guān)察与总(zǒng)结(jié)，由表及里，去伪(wěi)存真(zhēn)，进(jìn)行归纳再进行(xíng)逻辑(jí)证明(míng)，得到对某一(yī)事物规(guī)律性、关键因素的‘提(tí)取’而(ér)形成的一套简化的、描(miáo)述事物演变过程的(de)客观规(guī)律的‘映射为信息’的(de)、模型。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评(píng)价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中(zhōng)，"认知B"是(shì)最重要(yào)的，也(yě)就是对(duì)引(yǐn)发情绪问题的事件的看法(fǎ)。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的情绪(xù)产(chǎn)生(shēng)直接的作用，也会间接(jiē)影响事件的结果。

　　因此在孩(hái)子有情绪问(wèn)题的时候，最重(zhòng)要的是要让孩(hái)子有正(zhèng)确(què)的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的(de)情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情(qíng)绪不佳的时候，我们要让孩子明(míng)白自己是因为什么事情(qíng)而产生的(de)这些情(qíng)绪(xù)，从而经过分(fēn)析来接受(shòu)自己的情绪，将情绪问题彻(chè)底解(jiě)决。

对(duì)于情绪(xù)，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大(dà)人还(hái)是孩子(zi)，都是一定(dìng)会经历过的事情，并且我们都不希望自己(jǐ)总是存在情绪问(wèn)题(tí)，因为每次存在情绪(xù)问题(tí)都会让我们觉得(dé)心情不好。

　　当我们(men)存在情(qíng)绪问题的时候(hòu)，我们首先想到的做法就(jiù)是控制情绪，压制自(zì)己(jǐ)的(de)情绪，不管是因为(wèi)什(shén)么事(shì)情引起(qǐ)的问题，最重要(yào)的就是(shì)要(yào)控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情绪都(dōu)是消(xiāo)极的(de)情绪，很(hěn)少会有人时候(hòu)，我们(men)需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们(men)的意识(shí)里，消极情绪是不好的东西，因(yīn)此想方设法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子(zi)发(fā)脾(pí)气的(de)时候，我们都(dōu)是会和(hé)孩子说："你不要发脾(pí)气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在(zài)这里(lǐ)指的冷静是(shì)先将情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们(men)平(píng)常所说的(de)"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理论是认(rèn)为激发事件A只是引发(fā)情(qíng)绪和行为后果C的间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的信(xìn)念B，即人(rén)的消极情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结果（C），戊申年是哪一年不是由于某一激发事件（A）直接引发(fā)的，而是由于经受这一(yī)事件的(de)个体对它不正确的(de)认知(zhī)和评价所产生的错误信念（B）所直接(jiē)引起(qǐ)。

　　错误信(xìn)念也称(chēng)为非理性信念。

　　通(tōng)常(cháng)人们(men)会认为诱发事(shì)件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发(fā)生了什(shén)么(me)事就(jiù)引(yǐn)起了什(shén)么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同(tóng)样一件事，对不同的人，会引(yǐn)起(qǐ)不(bù)同(tóng)的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个(gè)人无所谓(wèi)，而另(lìng)一(yī)个人却(què)伤(shāng)心(xīn)欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)的创始者埃利斯(sī)认为：正(zhèng)是(shì)由于人们(men)常(cháng)有的一(yī)些不(bù)合理的信念(niàn)才使我们(men)产生情(qíng)绪困扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这些不(bù)合理的信念存在久而久之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性(xìng)事件产生(shēng)的一些信念，即对这件事(shì)的一些看(kàn)法(fǎ)、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的(de)情绪和行(xíng)为的(de)结果。

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