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冰箱1到5哪个最冷，冰箱1最冷还是5最冷黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米(mǐ)可以减(jiǎn)肥(féi)吗(ma)

　　黍米是可以减肥的。

　　黍米有减肥和降低(dī)血压的(de)功效与作用(yòng)。

　　首先黍(shǔ)米里(lǐ)含有大量(liàng)的不(bù)饱(bǎo)和脂肪酸，能够把人体内多(duō)余的脂肪分解掉，当作废物排出身(shēn)体之外，所以适当吃一些黍米能(néng)达到很好(hǎo)的减肥效果。

　　其次黍(shǔ)米里(lǐ)面含有非常多的微(wēi)量(liàng)元素和钾元素，而(ér)且还有(yǒu)很多其他的营养物质，具(jù)有降血压和治(zhì)疗贫(pín)血的功(gōng)效。

黍米(mǐ)是大(dà)黄(huáng)米(mǐ)吗？

　　黍米(mǐ)是(shì)大黄(huáng)米(mǐ)。

　　黍米和大黄米属于(yú)同(tóng)一(yī)种(zhǒng)物质，大(dà)黄米别名是软黄(huáng)米、黍米，经常(cháng)被磨成面粉(fěn)，制作各种(zhǒng)糕点(diǎn)。

　　同时(shí)黄米富含蛋白质、碳水化(huà)合物(wù)、B族(zú)维生素以及维(wéi)生素E、锌铜锰等营养元素。

　　黍为一年生草本。

　　秆直立，单生或少数丛生，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　叶(yè)鞘松(sōng)弛，被疣毛；叶舌长约1毫(háo)米，具长(zhǎng)约2毫米的(de)纤毛；叶片线(xiàn)状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘(lí)米，具(jù)柔毛或无毛，边缘常粗(cū)糙(cāo)。

　　圆锥花序，开展或较紧密，成(chéng)熟则(zé)下垂，长约30厘米，分枝具角棱，边缘具粗糙刺(cì)毛，下部裸露，上(shàng)部密(mì)生小枝(zhī)与小穗；小穗卵状(zhuàng)椭(tuǒ)圆形，长(zhǎng)约4～5毫米；颖(yǐng)纸质。

　　黍米(mǐ)中(zhōng)所含的脂肪主(zhǔ)要有棕榈酸、廿(niàn)四烷酸、十七烷酸、油酸、亚油(yóu)酸(suān)、异亚油酸等(děng)，均有利(lì)于(yú)生长(zhǎng)发育。

　　黍米冰箱1到5哪个最冷，冰箱1最冷还是5最冷中含(hán)有的粗纤维、灰分。

　　黍(shǔ)米中还(hái)含有多种米(mǐ)、麦中所(suǒ)缺乏(fá)的氨基酸(suān)，对调补机体(tǐ)代谢十分重要。

大黄米(mǐ)是什么米(mǐ)啊?

　　大(dà)黄米（又(yòu)称(chēng)“软黄米”），与“小米”非同一种作物，是由糜子（黍）去皮(pí)加工而成。

　　适(shì)于贫(pín)瘠干燥土壤生长，多(duō)分布于(yú)印度(dù)、中国、尼(ní)日(rì)利亚(yà)和俄(é)罗斯(sī)。

　　糜子是生长于我国北方的(de)一种农作物(wù)，含有(yǒu)的人体必需(xū)的八种氨基酸的含量均高(gāo)于大米和小麦(mài)，尤其是蛋氨酸含量，几乎(hū)是大米和小(xiǎo)麦的两倍。

　　大(dà)黄米介(jiè)绍：

　　【来源(yuán)】

　　为禾本科(kē)植(zhí)物黍的种子。

　　【植(zhí)物形(xíng)态】

　　黍(《诗经》) 一年生(shēng)草本。

　　秆直立，单生或少数(shù)丛生(shēng)，高(gāo)60～120厘(lí)米(mǐ)，有节，节上(shàng)密生髭毛(máo)。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌(sh冰箱1到5哪个最冷，冰箱1最冷还是5最冷é)长约1毫米(mǐ)，具长约2毫米的纤毛；叶片线状披针形，长(zhǎng)10～30厘米，宽1.5厘米，具(jù)柔毛或无毛，边缘常粗(cū)糙。

　　圆锥(zhuī)花(huā)序，开展或(huò)较紧(jǐn)密，成(chéng)熟则下垂，长约30厘米，分枝具角棱，边(biān)缘具粗糙刺毛(máo)，下部(bù)裸露，上部密生小枝与小穗(suì)；小(xiǎo)穗(suì)卵状椭圆(yuán)形，长约4～5毫(háo)米；颖纸(zhǐ)质。

　　无毛，第一(yī)颖长为小穗的1/2～2/3，先端尖(jiān)或(huò)锥尖，具5～7脉，第二颖与小穗等长，大(dà)多为11脉(mài)；第一外稃(fū)形似(shì)第二颖；内稃薄膜质，较(jiào)短小，长(zhǎng)1.5～2毫米，先(xiān)端常微凹。

　　颖果圆形(xíng)或椭圆形，平滑而有光泽(zé)，长约3毫米，乳白、淡黄或红色。

　　种子白色(sè)、黄(huáng)色或(huò)褐色，性粘(zhān)或不(bù)粘。

　　我国华(huá)北、西(xī)北多有栽培。

　　一般分两(liǎng)种(zhǒng)类型，以秆上有(yǒu)毛(máo)，偏(piān)穗(suì)，种子粘(zhān)者为黍；秆(gǎn)上无毛(máo)，散穗，种子不粘(zhān)者为(wèi)稷。

　　本植物(wù)的根(黍根)、茎(黍茎(jīng))，以及稷(jì)的种子(稷米)，稷的(de)茎(糜穰)亦供药用，各详专条。

　　【食用效果】

　　治泻痢(lì)、烦渴、吐逆、咳嗽(sòu冰箱1到5哪个最冷，冰箱1最冷还是5最冷)、胃痛、小(xiǎo)儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含有丰富的脂肪，主要为不饱(bǎo)和脂肪酸。

　　2、含有丰富(fù)的维生素E，每100克中含(hán)有(yǒu)1.79毫克。

　　3、膳食纤维含量丰富(fù)，为(wèi)大(dà)米的4倍。