什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是(shì)由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论以及什么是艾(ài)里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是(shì)指什么，艾(ài)利斯abc理论的具体内容，艾(ài)利斯(sī)abc理论观点等问题(tí)，小编将(jiāng)为(wèi)你整理以(yǐ)下的知识答案(àn)：

艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理论提出(chū)的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论(lùn)提(tí)是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美(měi)国心理(lǐ)学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关的诱发(fā)事件;B指人对此所形成的信念;C指个人(rén)对诱发事件所产(chǎn)生的情绪与行为(wèi)的反(fǎn)应(yīng);即人的消极情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接(jiē)引(yǐn)发的，而是由于(yú)经受这一事(shì)件的(de)个体对它不正确的认知和(hé)评(píng)价所产生的(de)错误信念(B)所直(zhí)接引起。错误信念也称为非理性信(xìn)念。

空气炸锅是不是一定要放烤架上 空气炸锅没有烤架能用吗　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的、合理的，也可以是无理性(xìng)的、不合理的。当人们按(àn)照理(lǐ)性去思(sī)维、去行动(dòng)时，他们就(jiù)会很愉快、富有竞争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴随人(rén)们的(de)思(sī)维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不合(hé)逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性，倾向(xiàng)于其在(zài)有理性的(de)合理思维(wéi)和无理性的(de)不合理(lǐ)思维。即任何人都不可(kě)避免地具有或(huò)多或(huò)少的(de)不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维借助于(yú)语言而进(jìn)行，不断地用内(nèi)化(huà)语言重复某种不合理的信念(niàn)，这将(jiāng)导致无法排解的情(qíng)绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的(de)是激发(fā)事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领(lǐng)域里(如(rú)自然科学与社会科(kē)学)中(zhōng)联(lián)系实际，推演出(chū)来的概(gài)念（或(huò)原理(lǐ)），经(jīng)过对事物的长期观察与总结，由表及里(lǐ)，去(qù)伪存真(zhēn)，进行归(guī)纳再进行(xíng)逻辑证明(míng)，得(dé)到对某一事(shì)物(wù)规律(lǜ)性、关键(jiàn)因(yīn)素的(de)‘提取’而形成的(de)一套(tào)简化的(de)、描述事物演变过程(chéng)的客观规律的‘映射(shè)为信息’的、模型。空气炸锅是不是一定要放烤架上 空气炸锅没有烤架能用吗>

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学(xué)家(jiā)艾里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的(de)认知和评价而产生的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问(wèn)题(tí)中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是对(duì)引发情绪问题(tí)的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己(jǐ)的看(kàn)法(fǎ)对(duì)自(zì)己(jǐ)的情绪产生直接的作用，也会间接影响事(shì)件的结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪问题的(de)时候，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会(huì)直接影响孩子(zi)的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪(xù)不(bù)佳的时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们要让孩子明白自己是因为什(shén)么事(shì)情而(ér)产(chǎn)生的这些情绪，从而经(jīng)过(guò)分析来接受自(zì)己的情绪(xù)，将情绪(xù)问题彻底(dǐ)解决。

对于(yú)情绪，是该控制(zhì)还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问(wèn)题(tí)，无论是大人(rén)还是(shì)孩子，都是一定会(huì)经历(lì)过的事情，并且我们都不希望(wàng)自己总(zǒng)是存在情绪问题(tí)，因(yīn)为(wèi)每次存在情(qíng)绪问(wèn)题都会(huì)让我们觉得心情(qíng)不(bù)好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问(wèn)题的(de)时候，我们首先(xiān)想到的做法就是控制情绪，压(yā)制自(zì)己的情绪，不(bù)管是因为什么事情引(yǐn)起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪(xù)都是消极(jí)的情(qíng)绪，很少会(huì)有人时(shí)候，我们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们(men)的意识里，消(xiāo)极情绪(xù)是不好的东(dōng)西，因(yīn)此想方(fāng)设法去(qù)消除(chú)、去回(huí)避(bì)。

　　当孩子发(fā)脾(pí)气的(de)时候，我们都是(shì)会和孩子(zi)说："你(nǐ)不(bù)要发(fā)脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的(de)冷静是先将情绪压(yā)下去，但是(shì)并没有将情绪消化掉，也(yě)就是我(wǒ)们平(píng)常(cháng)所说的"治标不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认为激发(fā)事件A只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C的间(jiān)接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价(jià)而产生的信念B，即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结(jié)果（C），不(bù)是(shì)由(yóu)于(yú)某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受(shòu)这一事件(jiàn)的个(gè)体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产生的错误(wù)信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信(xìn)念也称为(wèi)非理性信念。

　　通常人们(men)会认为诱发(fā)事件(jiàn)A直接导致(zhì)了人的情绪(xù)和行为结果C，发(fā)生了什么事就引起了什么情绪(xù)体验(yàn)。

　　然而，你有没有(yǒu)发(fā)现同样一(yī)件(jiàn)事，对(duì)不同(tóng)的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结(jié)果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤(shāng)心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的(de)创(chuàng)始者埃利(lì)斯认为：正是由于人们常有(yǒu)的一些(xiē)不合理的(de)信念才(cái)使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些(xiē)不(bù)合理(lǐ)的信念(niàn)存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个(gè)体针对此诱(yòu)发(fā)性事(shì)件产生的一(yī)些信念，即对这件事的一些(xiē)看法(fǎ)、解释。

　　C表示自(zì)己产(chǎn)生(shēng)的情绪和(hé)行(xíng)为的结果。

　　什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论以及什(shén)么是(shì)艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)的基(jī)础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的具(jù)体内(nèi)容(róng)，艾利斯abc理论(lùn)观(guān)点等问题(tí)，小(xiǎo)编(biān)将(jiāng)为你整理以(yǐ)下的(de)知识答(dá)案：

艾(ài)里斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世(shì)纪50年代(dài)提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由美国(guó)心理学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论(lùn)中A指与情感(gǎn)有关的诱发事(shì)件;B指人对此所形成的信念;C指个人(rén)对诱(yòu)发事件所产生的情绪与(yǔ)行为的反应(yīng);即人的(de)消极情绪和行为障碍结(jié)果(guǒ)(C)，不(bù)是由于某一激发事件(jiàn)(A)直接引发(fā)的，而是由于经受这一(yī)事件的(de)个体对(duì)它(tā)不(bù)正确(què)的认知和评价所产(chǎn)生(shēng)的错误信念(B)所直接(jiē)引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合理的，也可(kě)以是无理性的(de)、不合理的。当人们按照理(lǐ)性(xìng)去思(sī)维、去行动时(shí)，他们就会很愉快、富有竞(jìng)争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的(de)思维而(ér)产生(shēng)的，情绪上(shàng)或(huò)心理上的困扰是由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社会学的倾向性(xìng)，倾向于其在有理性的合理思维(wéi)和(hé)无理(lǐ)性的不合理思维。即任何(hé)人都(dōu)不可避免地具有或多或少的不合(hé)理思维(wéi)与信念。

　　4、人是(shì)有语(yǔ)言的动物(wù)，思维借助于语言而进行，不断地用内化语言(yán)重复(fù)某种不合理的信念，这将(jiāng)导致无法排解的(de)情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾(ài)里(lǐ)斯(sī)创建的(de)。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引发情绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引起C的直接原因(yīn)则是个体对激(jī)发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然科学与社会科学(xué))中联系实际，推演出来(lái)的概念（或(huò)原理(lǐ)），经过(guò)对(duì)事物的长期(qī)观察与总结，由表(biǎo)及里，去(qù)伪存(cún)真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到对(duì)某一事物规律性、关键(jiàn)因(yīn)素(sù)的‘提取’而形成(chéng)的一套简化(huà)的、描(miáo)述事物演变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的(de)是激(jī)发事件A(activating event）只是引发(fā)情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价(jià)而产(chǎn)生(shēng)的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问(wèn)题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是对引发情绪问题的事(shì)件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己(jǐ)的(de)情绪产生直(zhí)接的作用，也会间(jiān)接影(yǐng)响事件的结果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会(huì)直接影响孩子(zi)的(de)情绪问题(tí)的解决(jué)。

　　孩子(zi)情绪不佳(jiā)的时候(hòu)，我们要让孩子明白自(zì)己是因为(wèi)什(shén)么(me)事情而产(chǎn)生(shēng)的(de)这些情绪，从而经过分(fēn)析来接受自己(jǐ)的情(qíng)绪(xù)，将情绪问题彻(chè)底解决(jué)。

对于情绪(xù)，是(shì)该控(kòng)制还是(shì)该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人还是孩子(zi)，都(dōu)是一定会经历过的事情，并且我们都不(bù)希望(wàng)自己总(zǒng)是存在(zài)情绪问题，因(yīn)为每次存在情绪问题都会(huì)让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当我们(men)存在情绪问题的时候，我们首(shǒu)先想到的做法就是(shì)控制情(qíng)绪，压制自己的(de)情(qíng)绪，不管是因为(wèi)什么事情引起(qǐ)的问题(tí)，最重要的(de)就是要控制情(qíng)绪。

　　每(měi)次(cì)需要控制的情绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里，消极(jí)情绪是(shì)不好的东西，因此想方设(shè)法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子(zi)发脾气(qì)的时候，我们都是会(huì)和孩(hái)子说："你不要(yào)发(fā)脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在(zài)这里(lǐ)指的冷静是先(xiān)将情绪压下去，但是(shì)并没有将情绪消化掉，也(yě)就是我们平常所说的(de)"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什(shén)么(me)

　　艾(ài)利(lì)斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是认为激发事件A只(zhǐ)空气炸锅是不是一定要放烤架上 空气炸锅没有烤架能用吗是引(yǐn)发情绪(xù)和行为(wèi)后(hòu)果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B，即人(rén)的消极(jí)情绪和行为障碍结果（C），不(bù)是由于某一激(jī)发事(shì)件（A）直接引发(fā)的，而是由于经(jīng)受这一事件(jiàn)的个(gè)体对(duì)它不(bù)正确的认知和(hé)评价所产(chǎn)生的错(cuò)误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　通常人们会认为(wèi)诱发事件A直接导致了人(rén)的情绪和(hé)行为结果C，发生了什(shén)么事就引起了(le)什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有没有发(fā)现同(tóng)样(yàng)一(yī)件事，对不同的人，会(huì)引起不同(tóng)的情绪(xù)体验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而(ér)另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)的创始(shǐ)者(zhě)埃利斯(sī)认为：正(zhèng)是(shì)由于人们常(cháng)有(yǒu)的一些(xiē)不合理的信念才使(shǐ)我(wǒ)们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性(xìng)事件产生的一些信念，即对(duì)这(zhè)件事(shì)的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的(de)情绪和行为的结果。

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