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宁波慈溪的邮编是多少黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

　　黍(shǔ)米是大(dà)黄米吗？？黍(shǔ)米是(shì)大黄(huáng)米的。关(guān)于黍(shǔ)米是大黄米吗(ma)？以及黍(shǔ)米(mǐ)是大黄米吗？，黍米是大黄米吗怎么吃，黍米是大黄米吗还是(shì)小黄，黍子(zi)是大黄米还是(shì)小黄米，黍(shǔ)是不是黄米等问题，农商网将为你(nǐ)整理以下的生活知识：

黍米可(kě)以减肥吗

　　黍米是(shì)可以减(jiǎn)肥的。

　　黍米有减肥和降低(dī)血压的功效与作用。

　　首先黍米里(lǐ)含有(yǒu)大量(liàng)的不饱和(hé)脂肪酸，能够把人体内(nèi)多(duō)余(yú)的脂肪(fáng)分(fēn)解掉，当作废物(wù)排出(chū)身体(tǐ)之外，所以(yǐ)适当吃(chī)一些黍米能达到很(hěn)好(hǎo)的减肥(féi)效果(guǒ)。

　　其次黍米(mǐ)里(lǐ)面含有非常多的微量元素和钾元素，而且还有很多其他的营养物质，具有降(jiàng)血压和治疗(liáo)贫血的(de)功效(xiào)。

黍米是大黄(huáng)米(mǐ)吗？

　　黍米(mǐ)是(shì)大黄米。

　　黍(shǔ)米和大黄米属于同(tóng)一种物质，大(dà)黄米别名是软黄米(mǐ)、黍(shǔ)米，经(jīng)常被磨成面粉，制作各种糕(gāo)点。

　　同时黄米富(fù)含蛋白质、碳水化合物(w宁波慈溪的邮编是多少ù)、B族维生素以(yǐ)及维生素E、锌铜锰(měng)等营养元素。

　　黍为(wèi)一(yī)年生草(cǎo)本。

　　秆直立，单生(shēng)或少数丛生，高60～120厘(lí)米，有节(jié)，节上密生(shēng)髭毛(máo)。<宁波慈溪的邮编是多少/p>

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘(lí)米，具柔(róu)毛或(huò)无毛，边缘常粗糙(cāo)。

　　圆锥花序，开展(zhǎn)或较紧密(mì)，成熟(shú)则下垂，长约30厘米，分枝具角棱(léng)，边缘具粗糙刺(cì)毛，下(xià)部(bù)裸露，上部密生小枝(zhī)与小穗；小穗卵(luǎn)状椭圆(yuán)形，长约4～5毫米；颖纸(zhǐ)质。

　　黍(shǔ)米中(zhōng)所含(hán)的脂肪(fáng)主要(yào)有(yǒu)棕榈(lǘ)酸、廿四烷酸、十七烷酸、油酸、亚(yà)油酸、异亚油酸等(děng)，均(jūn)有利于生长发育。

　　黍(shǔ)米(mǐ)中含有的粗纤维(wéi)、灰(huī)分。

　　黍米(mǐ)中还含有多(duō)种米、麦中所缺乏的氨(ān)基酸，对调补(bǔ)机体代(dài)谢十(shí)分重要。

大黄米(mǐ)是(shì)什么米啊?

　　大黄米（又(yòu)称“软黄米”），与“小米”非(fēi)同一种作物，是由糜(mí)子（黍）去(qù)皮加工而成。

　　适于贫瘠干(gàn)燥土(tǔ)壤生长，多分布于印度(dù)、中国、尼日(rì)利亚和俄罗斯(sī)。

　　糜子是生长于我国北方的一种农(nóng)作物，含(hán)有(yǒu)的人体必需(xū)的八种氨(ān)基酸(suān)的(de)含量均高(gāo)于大米和小麦，尤其是蛋氨酸(suān)含量，几乎是大米和(hé)小(xiǎo)麦的(de)两倍。

　　大黄米介绍：

　　【来源】

　　为禾本科植物黍的种子。

　　【植(zhí)物形态】

　　黍(《诗经》) 一(yī)年生草本。

　　秆直立，单生或少数丛生，高(gāo)60～120厘米，有节，节上(shàng)密生髭毛。

　　叶(yè)鞘松弛，被(bèi)疣毛；叶舌(shé)长(zhǎng)约1毫米，具(jù)长约2毫(háo)米的纤(xiān)毛；叶片(piàn)线状(zhuàng)披针形(xíng)，长(zhǎng)10～30厘米，宽(kuān)1.5厘(lí)米，具柔毛或无毛，边缘常(cháng)粗糙。

　　圆(yuán)锥花序，开(kāi)展或较紧密，成熟则下垂，长约30厘米(mǐ)，分枝(zhī)具角(jiǎo)棱，边缘(yuán)具粗糙刺(cì)毛，下部裸露，上部(bù)密生(shēng)小枝(zhī)与小穗；小穗(suì)卵状椭圆形，长约4～5毫米(mǐ)；颖纸(zhǐ)质。

　　无(wú)毛，第一(yī)颖长为小穗的1/2～2/3，先端尖(jiān)或锥尖，具(jù)5～7脉，第二颖(yǐng)与(yǔ)小穗等长，大多为11脉；第(dì)一外稃形(xíng)似第二颖；内稃薄膜(mó)质，较短小(xiǎo)，长(zhǎng)1.5～2毫米(mǐ)，先(xiān)端常微凹。

　　颖(yǐng)果圆(yuán)形或椭(tuǒ)圆形，平(píng)滑而(ér)有光泽，长(zhǎng)约3毫米，乳白、淡(dàn)黄或(huò)红(hóng)色(sè)。

　　种子白色、黄色或褐(hè)色(sè)，性粘或不粘。

　　我国华(huá)北(běi)、西北多有栽培。

　　一般分两种类型，以秆上有毛(máo)，偏穗(suì)，种(zhǒng)子粘(zhān)者为黍；秆上(shàng)无毛，散(sàn)穗，种子不粘者为(wèi)稷。

　　本植物的根(黍根(gēn))、茎(黍茎)，以及稷(jì)的(de)种子(稷(jì)米)，稷(jì)的(de)茎(糜(mí)穰)亦供(gōng)药用，各详专条。

　　【食用效果】

　　治泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽(sòu)、胃痛、小儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含有丰富的脂肪，主要为(wèi)不饱和脂肪(fáng)酸。

　　2、含有丰富(fù)的维生(shēng)素E，每100克中含有1.79毫克。

　　3、膳食纤维含量丰富(fù)，为大米的4倍。

　　4、含(hán)钾(jiǎ)高含钠低，100克中含钾:201 毫克，钠:1.7 毫克，常吃对高血(xuè)压患(huàn)者有(yǒu)益。