什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾(ài)里(lǐ)斯的abcd理论中b是(shì)指什么(me)，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)的(de)具体内容，艾利斯abc理论观点等问(wèn)题，小(xiǎo)编将为你整理以下的知(zhī)识答(dá)案：

艾里斯(sī)abc理论提(tí)出(chū)的(de)时(shí)间

　　艾里斯(sī)abc理论提是(shì)19世纪(jì)50年(nián)代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代(dài)由美国心(xīn)理学家埃利(lì)斯提出(chū)的。

　　该(gāi)理(lǐ)论中A指与情感(gǎn)有关的诱发(fā)事件;B指人对此所形成的(de)信念;C指个人(rén)对诱发事件(jiàn)所产生的情绪与(yǔ)行为的反(fǎn)应;即人的(de)消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事(shì)件(A)直接引发的，而是由于经(jīng)受这一事(shì)件(jiàn)的个体对(duì)它不(bù)正确的认知和评价所(suǒ)产生的错误信(xìn)念(B)所直接(jiē)引起。错误(wù)信(xìn)念(niàn)也称(chēng)为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的(de)合理情绪(xù)疗法

　　1、人(rén)既可(kě)以是有理性的(de)、合理的，也可以(yǐ)是(shì)无理性(xìng)的、不合理的。当人们按(àn)照理(lǐ)性去思维、去(qù)行(xíng)动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思(sī)维而产生的，情绪上或心理上的困(kùn)扰是由于不合(hé)理的、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学(xué)和社会学的倾向(xiàng)性，倾向(xiàng)于其在有理性的合理思(sī)维和无理性的不合理思维。即(jí)任何人都不可避免地具有或(huò)多或少的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言(yán)的动物(wù)，思维(wéi)借助于语言而进(jìn)行，不断地用内化语言重(zhòng)复某种不合理的信念，这将导致无法排(pái)解的情绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建九龙司是哪里？的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的(de)直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论是人们(men)在某一(yī)活动领域(yù)里(lǐ)(如自然科学与(yǔ)社会(huì)科学)中联系实(shí)际，推(tuī)演(yǎn)出来的概(gài)念（或原理），经(jīng)过对事物的长期观察与总结，由表及(jí)里，去伪(wěi)存真，进行(xíng)归(guī)纳再进行逻辑证(zhèng)明(míng)，得到对某一事物(wù)规律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而形(xíng)成的一(yī)套简化(huà)的、描(miáo)述(shù)事物演变过程的(de)客观规律的‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是对引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看(kàn)法对自己(jǐ)的情绪产生直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情(qíng)绪问题的时候，最重要的是(shì)要让孩子有正确的(de)"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的(de)情绪问题的(de)解决(jué)。

　　孩(hái)子情绪不佳的(de)时(shí)候，我们要让孩(hái)子明(míng)白自(zì)己(jǐ)是(shì)因(yīn)为什么(me)事情而产生的这些(xiē)情绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情绪问题(tí)彻(chè)底解决。

对于(yú)情绪，是(shì)该控制还是(shì)该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一(yī)定会经历(lì)过的(de)事(shì)情，并且我们(men)都不希(xī)望(wàng)自己总是存在(zài)情绪问题，因为每次存在情(qíng)绪(xù)问(wèn)题都会(huì)让(ràng)我们(men)觉得(dé)心情(qíng)不好。

　　当我们存在情(qíng)绪(xù)问(wèn)题(tí)的时(shí)候(hòu)，我们首(shǒu)先想到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么(me)事(shì)情引(yǐn)起的问题，最(zuì)重要(yào)的就(jiù)是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的(de)情绪都是消极的(de)情绪，很少会有人时候，我们(men)需(xū)要控(kòng)制一(yī)下自己的(de)积极(jí)情绪(xù)。

　　因为在人们的意识里，消极(jí)情(qíng)绪是不好的东西，因(yīn)此想(xiǎng)方设法去(qù)消除、去回(huí)避。

　　当(dāng)孩子发(fā)脾(pí)气的时候，我们都是会和孩子说："你不(bù)要发脾气了，先冷(lěng)静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但(dàn)是并没(méi)有将(jiāng)情绪消(xiāo)化掉，也(yě)就是我们平常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾(ài)利(lì)斯(sī)情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯(sī)情绪的abc理论是(shì)认为激发事件A只是引(yǐn)发(fā)情绪和行为后(hòu)果C的间接原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发(fā)事件A的(de)认知(zhī)和(hé)评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B，即人的消极(jí)情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)障碍结果（C），不(bù)是由于(yú)某一激发事(shì)件(jiàn)（A）直(zhí)接引发的，而(ér)是由于(yú)经受这(zhè)一事件的个体对它(tā)不正确的认知和评价(jià)所产生的错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了(le)什么事就引(yǐn)起(qǐ)了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事(shì)，对不同的人，会引起不同的情(qíng)绪(xù)体验。

　　同(tóng)样是报考英语六级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个(gè)人却伤心欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)的创始(shǐ)者埃利斯认(rèn)为：正是由(yóu)于人们常有的(de)一些不合(hé)理(lǐ)的信念才使我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信(xìn)念存在(zài)久而久之(zhī)，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针(zhēn)对此诱发性事件产生的一(yī)些信念，即对这件事(shì)的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)的结果。

　　什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论的(de)基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指(zhǐ)什么，艾(ài)利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观(guān)点(diǎn)等(děng)问题，小编将为你整理以下(xià)的知识答案(àn)：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯(sī)abc理论提(tí)是19世纪50年代提出(chū)的(de)。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美(měi)国心理(lǐ)学家埃利(lì)斯提(tí)出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所形成的(de)信念;C指个人对诱发事件所产生的情(qíng)绪(xù)与行为的反(fǎn)应;即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍(ài)结果(guǒ)(C)，不(bù)是由于某一激发事件(jiàn)(A)直接引发的(de)，而(ér)是由于经受这一事件的个(gè)体(tǐ)对(duì)它不正确的认(rèn)知(zhī)和评价所产生的错误信念(B)所直(zhí)接(jiē)引起。错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可(kě)以是(shì)有理性的(de)、合理的，也可(kě)以是无(wú)理性的、不合(hé)理的。当人(rén)们按照理性去思(sī)维(wéi)、去行(xíng)动时，他们就会很(hěn)愉快(kuài)、富有(yǒu)竞争精神(shén)及(jí)行动(dòng)有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们(men)的思维(wéi)而产(chǎn)生的，情绪(xù)上或心理上的困扰是由于(yú)不合理的(de)、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有(yǒu)一(yī)种生物学(xué)和(hé)社会学的倾向性，倾向于其(qí)在(zài)有理(lǐ)性的合理思维(wéi)和无理性的不合理思维。即任何(hé)人都不可避免(miǎn)地具有或多或少的不(bù)合理(lǐ)思维(wéi)与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思(sī)维借助于语言而(ér)进行(xíng)，不断地用内(nèi)化语言重复某种(zhǒng)不合理的信(xìn)念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾(ài)里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而(ér)引起C的(de)直接原因则是个体对(duì)激发事(shì)件A的认知和评价而产(chǎn)生的(de)信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理论是人(rén)们在(zài)某一活动领(lǐng)域里(如自(zì)然科学(xué)与(yǔ)社(shè)会科学(xué))中联(lián)系实际，推演(yǎn)出来的概念（或原理(lǐ)），经过对事(shì)物的长期观察与总结，由表(biǎo)及里(lǐ)，去伪存真，进行归(guī)纳再进行逻辑证明，得到对某一事(shì)物规律性(xìng)、关键因素的‘提取’而(ér)形成(chéng)的一套简化的、描述事物演(yǎn)变过程的客观规律的‘映(yìng)射为信息(xī)’的、模(mó)型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的(de)是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件A的(de)认知和(hé)评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题(tí)中，"认知B"是最(zuì)重(zhòng)要(yào)的，也就是对引(yǐn)发情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为自己的看法对(duì)自(zì)己(jǐ)的情(qíng)绪产生直接的作(zuò)用，也会间(jiān)接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时(shí)候，最重要的是要让孩子(zi)有正确的(de)"认知B"，这(zhè)会(huì)直(zhí)接影响孩(hái)子(zi)的(de)情绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我们要让(ràng)孩子明白(bái)自己是因为什么事情而产生的这些情绪，从而经过分(fēn)析(xī)来接受自己(jǐ)的(de)情绪，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对于情绪，是该控(kòng)制还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无(wú)论是大人还是孩子，都是一定会(huì)经历过的事情(qíng)，并且我们都不希望自己(jǐ)总是存(cún)在(zài)情(qíng)绪问题，因为(wèi)每次存在情绪问题都会(huì)让我们觉得心情不好。

　　当我们(men)存在(zài)情绪问(wèn)题的时候(hòu)，我们(men)首(shǒu)先想到(dào)的做法就是控制(zhì)情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么(me)事情(qíng)引起的问题，最重(zhòng)要(yào)的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都是消极的情绪，很少(shǎo)会有人时候，我(wǒ)们需(xū)要控制一(yī)下自己的积(jī)极情绪。

　　因(yīn)为在人(rén)们的意识里，消(xiāo)极情(qíng)绪是(shì)不好的东西，因此(cǐ)想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的(de)时候，我(wǒ)们都是(shì)会(huì)和孩(hái)子说："你(nǐ)不要发(fā)脾气(qì)了(le)，先冷静一(yī)下(xià)。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先(xiān)将情绪(xù)压下(xià)去，但(dàn)是并没有将(jiāng)情(qíng)绪消(xiāo)化掉(diào)，也就是(shì)我们平常所(suǒ)说的"治(zhì)标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什(shén)么

　　艾利斯(sī)情绪的(de)abc理(lǐ)论是(shì)认(rèn)为激发事件A只是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C的间接(jiē)原(yuán)因，而(ér)引起C的直接原因则(zé)是(shì)个体对激(jī)发(fā)事件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生的信念B，即人的(de)消极(jí)情(qíng)绪和行为障碍结果（C），不是由九龙司是哪里？于某一激发(fā)事件（A）直(zhí)接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价(jià)所产生的错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也称为非理性(xìng)信念。

　　通常人(rén)们会认为(wèi)诱发(fā)事件A直接导致了人的情(qíng)绪(xù)和行为结果C，发生了(le)什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发(fā)现同样一件事，对不同的人，会引(yǐn)起(qǐ)不(bù)同的(de)情(qíng)绪体验。

　　同样是(shì)报考(kǎo)英语六(liù)级，结果两(liǎng)个人都没(méi)过。

　　一个人(rén)无(wú)所谓，而另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯(sī)认为(wèi)：正是由(yóu)于人们常(cháng)有的一些不合理的(de)信念才使我们(men)产生情(qíng)绪困(kùn)扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信念存在(zài)久(jiǔ)而久之，还会引起情绪障(zhàng)碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表示诱发(fā)性事件，B表示个体(tǐ)针对此诱发(fā)性事件产生的一些信念(niàn)，即(jí)对(duì)这件(jiàn)事(shì)的一些(xiē)看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的(de)结果。

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