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一(yī)公(gōng)里大(dà)概要走(zǒu)几(jǐ)分钟
一公里大概要走11-12分钟的。
通(tōng)常(cháng)来说,1公里(lǐ)路需要走(zǒu)11-12分钟。正(zhèng)常成年人的步速一(yī)般(bān)的是1.5m/s,即(jí)5.4km/h。
而老年人和小孩的步行速度(dù)会稍慢一些,通常(cháng)为0.4米/秒(miǎo)到1.4米/秒。 而有研究结果发现,走路速(sù)度(dù)每增加0.1米(mǐ)/秒,死亡危险就会(huì)下降(jiàng)12%。
一(yī)公里(lǐ)大概多少步
是1700步左右的。
步(bù)行(xíng)1公里不(bù)同速度步数不同(tóng),一般为1700步(bù)左(zuǒ)右。
正常人的步行速度如下:散步,1.5~1.8千米/小时(shí)。
步(bù)行,4.5~6千米(mǐ)/小(xiǎo)时(shí)。
快走,6~7.5千米/小时。
公(gōng)里与千米(mǐ)的区别
公里是由市制单位“里”的(de)衍(yǎn)生的一个单位,就像公(gōng)斤与(yǔ)斤是一样的,在本(běn)质上都是属(shǔ)于中国传统的单位,在日常生(shēng)活中人(rén)们早已习(xí)惯(guàn)用公(gōng)里来表达距离(lí)的(de)单位,所以这就(jiù)是(shì)现在依(yī)旧有人(rén)使用(yòng)该单(dān)位的原因(yīn)。
太深是一种什么体验,太深是不是不好 千米俗称公(gōng)里,一般(bān)用(yòng)英文km(Kilometre)表示,在(zài)179太深是一种什么体验,太深是不是不好0年5月的(de)时候由法国科(kē)学家组成的特(tè)别委员会定(dìng)制(zhì)的标准,之后就一直延续下(xià)来,一公里=1000 米(公(gōng)尺(chǐ))= 1 0000分米(mǐ)(公寸(cùn))=10 0000厘(lí)米(公(gōng)分) = 100 0000 毫米(公厘(lí))。
但(dàn)是中国人一般(bān)用“里”用(yòng)的多(duō),很久以前就有着(zhe)几里地的称呼,所(suǒ)以公(gōng)里逐渐取代(dài)千米(mǐ)在(zài)国人(rén)心中传播(bō)开来(lái),现(xiàn)在基本上人(rén)们都是用公里来表示距离,但是1公里等于多少千米呢(ne)?其实还是1千米,都是(shì)可(kě)以相互(hù)进(jìn)行换算的。
自1929年民国推行计量改(gǎi)革以来,一里就被特(tè)指为一(yī)市里,人们常说的“几(jǐ)里地”就是根据这个计量单位来计算的,而一里地就是500米,也就是1公里的一半,所以现在人们再说一公里等于多少(shǎo)千(qiān)米的时候就(jiù)不要(yào)弄混(hùn)了,一公里就是一千米,一里(lǐ)才是0.5千米。
散步时做到三宜:
一宜:轻松,犹如闲庭信(xìn)步之态,才能周身气血(xuè)平(píng)和,百脉畅通,是其他(tā)运动所不及的(de)。
二宜:从容(róng)和缓,不宜匆(cōng)忙,更不能(néng)琐事烦(fán)身,要顺其自然,达到益智养神。
三宜:循(xún)序渐进,量(liàng)力而行,做到形(xíng)动(dòng)而(ér)不疲,否则容(róng)易伤身体。
散步的速度(dù)也有规定。
缓步是步频缓(huǎn)慢,步(bù)幅(fú)不(bù)大(dà)的步(bù)行(xíng),行走稳健,每分钟约(yuē)60~70步(bù),适(shì)合于老(lǎo)年(nián)体弱者。
快步是步频稍快,步幅也不太大(dà)的步行,每分钟约120步左右,这(zhè)种散(sàn)步比较轻(qīng)快,可振奋精(jīng)神,兴奋大脑,能(néng)使腿肌(jī)增(zēng)加力量。
还有一种比较自由的逍遥步,时(shí)快时(shí)慢(màn),且走且停,行走(zǒu)一段路程(chéng)后可(kě)以休息,继而(ér)再走。
步行方法还有很多(duō)。
不管是那种形式(shì)的步行(xíng),犹(yóu)如文(wén)化艺(yì)术一样,没有一成不(bù)变的(de)固(gù)定(dìng)模式。
即便是同(tóng)一个人,身体状(zhuàng)况和兴趣爱好也常有变(biàn)化,因此,凡(fán)事(shì)随缘皆有味。
这个缘在步行中(zhōng)说来就是(shì)有(yǒu)恒:持之以恒;有序:循(xún)序(xù)渐进(jìn);有(yǒu)度:适度运动。
一公里大概多少(shǎo)步
正(zhèng)常行(xíng)走一公(gōng)里大约(yuē)1666—2500步(bù)。
通常人每走一步约在0.6到0.4米之(zhī)间(jiān),1公(gōng)里等于(yú)1000米,走一公里需要走1666(1000÷0.6)—2500(1000÷0.4)步(bù)。
正确(què)的走路姿势(shì)应该(gāi)是(shì)抬头挺胸(xiōng),目要(yào)平视(shì),躯干自然(rán)伸(shēn)直;收腹,身体(tǐ)重心稍向前移;上肢与下(xià)肢(zhī)配合协调(diào),步伐适中,两脚(jiǎo)落地有(yǒu)节(jié)奏感。
步行做到(dào)三(sān)宜
一宜:轻松,犹如闲庭信步之态,才能周身(shēn)气血(xuè)平(píng)和(hé),百脉畅通,是(shì)其(qí)他运动所不及的。
二(èr)宜:从容(róng)和缓(huǎn),不(bù)宜匆(cōng)忙,更(gèng)不能琐(suǒ)事烦身,要顺(shùn)其(qí)自然,达(dá)到益智(zhì)养(yǎng)神。
三(sān)宜:循序渐进,量力而行,做到形动(dòng)而不疲,否则(zé)容易(yì)伤身体(tǐ)。
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非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了