魔芋为什(shén)么没有热量(liàng)，魔芋(yù)粉丝千万别吃(chī)多了魔芋是公认热量比较低的食物，而且特(tè)别适合在减脂(zhī)的时候吃(chī)，那这(zhè)个(gè)魔芋(yù)吃起来有没有热(rè)量摄(shè)入的？魔芋(yù)的热量一(yī)般是多(duō)少大卡？的。

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魔芋为什么没有热量(liàng)，魔(mó)芋(yù)粉(fěn)丝千(qiān)万别吃多(duō)了

魔芋为什么没有热量

　　魔(mó)芋不像是其(qí)他根茎类植物，不(bù)含有太多淀粉，倒(dào)是含有(yǒu)一(yī)种(zhǒng)叫做魔芋葡甘聚糖(táng)的(de)成(chéng)分。

　　我们的肠胃(wèi)，没有可以消化这种成分(fēn)的酶(méi)，所以它不(bù)但不能被我们消化(huà)，还能吸收大量(liàng)的水分，促进肠胃的蠕动(dòng)。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋(yù)属于(yú)低热量的典型(xíng)的食物，一(yī)般每100克魔芋当(dāng)中就有七(qī)大卡左右(yòu)的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有的(de)葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸水性很强，粘度高，可(kě)以填充胃肠(cháng)，从而(ér)增(zēng)加饱腹感，能(néng)够减肥。

　　还是含纤维素很(hěn)多的食(shí)物，适量吃(chī)会有效的促进肠的蠕动(dòng)，还可以为人体补(bǔ)充葡萄(táo)糖(táng)甘(gān)露聚糖，可以达到清(qīng)理肠(cháng)道的(de)目的，并(bìng)且还(hái)能降(jiàng)血压、降低血(xuè)脂。

　　适当的(de)吃魔芋能够有效(xiào)的调节(jié)体内的酸碱度，促进骨骼对钙(gài)离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低热量(liàng)，但是减肥(féi)时(shí)也只能(néng)偶尔(ěr)当主(zhǔ)食使用(yòng)，不能够多吃，否则(zé)会腹(fù)胀或者有(yǒu)轻度腹泻(xiè)症(zhèng)状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时(shí)以(yǐ)上才可(kě)以(yǐ)食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种(zhǒng)维(wéi)生(shēng)素(sù)和钾、磷、硒等矿(kuàng)物质元素，还含有(yǒu)人类(lèi)所(suǒ)需(xū)要(yào)的魔芋多糖，即葡甘(gān)露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的一些(xiē)种类块茎富含魔芋多糖日本还有能力侵华吗，日本敢不敢侵略中国，尤其是白魔芋(yù)、花魔芋品种含量(liàng)高达(dá)50—65％。

魔芋(yù)有腥(xīng)味正常吗

　　魔芋(yù)腥味是自有的(de)特别的气味，通常被称(chēng)为类似鱼腥味。

　　魔芋本(běn)身就(jiù)是有腥味的植物，挖出来就是这样(yàng)的(de)，就像(xiàng)葱、姜等(děng)。

　　然(rán)后(hòu)进行提纯，提(tí)纯的等级(日本还有能力侵华吗，日本敢不敢侵略中国jí)越高(gāo)，可能相对的(de)腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气(qì)味可以(yǐ)做到(dào)很轻微，但还是会(huì)有一丁点(diǎn)，绝对一丝没有(yǒu)的(de)是几乎不可能(néng)的。

　　但(dàn)是纯化微粉，入(rù)水(shuǐ)以后(hòu)，气味会明显减轻，要注意加点蜂蜜或(huò)果(guǒ)汁调一下。

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