一(yī)个鸡腿多重(zhòng)，一(yī)个鸡腿多重多(duō)少克是鸡腿的重(zhòng)量(liàng)，主要看(kàn)鸡的大小，有大的鸡，也有小的鸡，一般来(lái)说，小的鸡腿大概有(yǒu)175克，大的鸡(jī)腿有(yǒu)250克左右的。

　　关于(yú)一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克(kè)以及(jí)一个鸡腿(tuǐ)多重多少克(kè)，500g琵琶腿有多少个，一个(gè)鸡腿多重去骨，一个鸡腿多重,含(hán)热量多少卡，一个(gè)鸡腿多(duō)重知乎等问题，小编将为你整理以(yǐ)下的生(shēng)活(huó)小知识：

一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克

　　鸡腿是所有(yǒu)鸡的部位当中最(zuì)受人类欢迎的一部分，因(yīn)为鸡(jī)腿上的肉(ròu)比较(jiào)紧(jǐn)实(shí)，而且(qiě)肉质比较细化。

　　很多人在(zài)制作(zuò)料理(lǐ)的(de)时候会专门选择鸡腿，而不会选(xuǎn)择整只的鸡。

　　鸡腿的重量(liàng)，主要看鸡(jī)的大小(xiǎo)，有大的鸡，也有小(xiǎo)的鸡(jī)，一般来说，小的鸡腿大概(gài)有175克，大的鸡腿有250克左右。

营养价值

　　1、鸡肉肉质(zhì)细嫩，滋味鲜美，由于其味较(jiào)淡，因此可使(shǐ)用于各种(zhǒng)料理中。

　　蛋白质的含量颇多，在肉之中，可(kě)以说(shuō)是(shì)蛋(dàn)白质(zhì)最高的肉类(lèi)之(zhī)一，是属于高蛋白(bái)低(dī)脂肪(fáng)的食品。

　　钾硫酸氨基酸(suān)的(de)含量颇(pǒ)多，因此可弥补牛及猪肉(ròu)的不足。

　　同(tóng)时(shí)也由于(yú)鸡肉比其他肉类的维生(shēng)素A含(hán)量多(duō)，而在量方面虽比蔬菜或肝(gān)脏差，但和牛肉和(hé)猪肉相比，其(qí)维生(shēng)素A的含(hán)量却(què)高出(chū)许多。

　　腿肉是(shì)从脚到腿的(de)部位，及腿根一带的(de)肉(ròu)，其肉(ròu)质(zhì)颇坚硬(yìng)，连皮一(yī)起(qǐ)摄取时，脂肪的含量较多，也是在整只鸡中(zhōng)铁分含量最多的一部(bù)分。

　　2、鸡腿(tuǐ)肉肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且(qiě)消化率(lǜ)高(gāo)，很容易被人体吸收利用，有增(zēng)强体(tǐ)力、强壮身体的作用。

　　鸡肉含有(yǒu)对人体生长发(fā)育有重要作(zuò)用的磷脂类，是中国人膳食结构中(zhōng)脂肪和磷脂的重(zhòng)要来源之(zhī)一。

　　鸡肉对(duì)营养不良、畏寒怕冷(lěng)于令仪不责盗文言文翻译注释，于令仪不责盗古文翻译、乏力(lì)疲劳、月经(jīng)不调(diào)、贫血、虚(xū)弱等有很好的食疗(liáo)作用。

　　祖国(guó)医学认为(wèi)，鸡肉有温中益气、补虚填精(jīng)、健脾胃(wèi)、活(huó)血脉、强筋骨的功效(xiào)。

功效与作用(yòng)

　　1、鸡腿的(de)蛋白质很(hěn)丰富。

　　在肉(ròu)类里面就(jiù)数(shù)鸡肉的蛋白质最高了，而且鸡肉还是低脂肪(fáng)的食品。

　　如果担心发胖，吃的时候可以(yǐ)去皮(pí)哈！

　　2、吃鸡腿可以增(zēng)强免疫(yì)力。

　　因(yīn)为鸡肉可以温中益气，有补虚损的功效，特别适合亚健康的(de)人们食用，而且对(duì)月经不调、产后奶少、水肿(zhǒng)等(děng)现象有改善的效果(guǒ)。

　　3、强(qiáng)身健体。

　　因为鸡肉(ròu)非常(cháng)容易被人体消化(huà)，所以也提(tí)高了人体对鸡肉(ròu)的吸收率，从而可(kě)以将鸡(jī)肉的营养价值最大(dà)化(huà)吸(xī)收(shōu)，起到强身健体于令仪不责盗文言文翻译注释，于令仪不责盗古文翻译的作用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿肉，可以对因(yīn)为肾(shèn)精不足而引起(qǐ)的小便次数(shù)多(duō)、耳聋(lóng)、少精、精冷等症状有(yǒu)改(gǎi)善的功效。

　　5、促进(jìn)智力。

　　鸡肉具有(yǒu)一定的解毒作用，而且它的抗氧化效果也非常好，有助于改善心脑功(gōng)能(néng)，而且还(hái)能(néng)促进(jìn)儿童的智(zhì)力发(fā)育。

一(yī)个鸡腿大概多重

　　一个鸡腿的(de)重量大约是180克,如果大一(yī)点的话在230克到250克左右。

　　鸡腿是从脚到腿的部位,及(jí)腿根一带的肉,其肉质颇坚硬,在(zài)整(zhěng)只鸡中铁分(fēn)含量最多的一部分。

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