说(shuō)到腰椎间盘(pán)突出，很多时候，我们会想到中年人(rén)、老年(nián)人才会出(chū)现，其实在当前，很多(duō)年轻人(rén)也会出现(xiàn)这个情(qíng)况，年(nián)纪轻轻，但是腰不好(hǎo)，对(duì)此，很多(duō)人非常纳闷，哪些原因的(de)出现，导(dǎo)致这个情况的发(fā)生(shēng)呢？

什么原因导(dǎo)致(zhì)的腰突

1，久坐。对于很多年(nián)轻人来说，喜(xǐ)欢久坐(zuò)，坐(zuò)下来玩手机，是一(yī)件很惬意的(de)事情(qíng)，殊(shū)不(bù)知，这样的情况，对(duì)于(yú)健康的影响(xiǎng)是非常(cháng)大的(de)，坐下的时间长(zhǎng)，此(cǐ)时会对(duì)腰(yāo)部(bù)形成压迫，相应的，会有腰椎间盘(pán)出现了突(tū)出的情况，越是坐立的时间长，带来(lái)的感觉(jué)越(yuè)明显。

2，喜欢葛优躺(tǎng)。除了久(jiǔ)坐之外，年轻(qīng)人特别喜(xǐ)欢葛(gé)优(yōu)躺，躺在(zài)沙发上，玩(wán)手机，一(yī)躺(tǎng)就是半天，这样的情况，其实也是(shì)不利(lì)于(yú)腰椎的护理。长时间(jiān)地保持这(zhè)个姿势(shì)，对(duì)于(yú)腰椎(chuí)的影响是非常大的，很容(róng)易导致腰部异常的弯曲，带来的突出表现(xiàn)更加明显。

3，扭伤。年轻人可能考虑到年(nián)轻气盛，身(shēn)体的力气(qì)是很强的，此时会在搬运东(dōng)西的时候(hòu)，突然发力，这样(yàng)的(de)话，会(huì)导致腰部(bù)一不小心被扭(niǔ)伤(shāng)，时间一长(zhǎng)的话(huà)，对于腰椎(chuí)也会有影响(xiǎng)，导致突出。

4，缺乏运动。很(hěn)多(duō)年(nián)轻人(rén)越来越喜欢(huān)宅在家(jiā)里，外出(chū)运动的人越(yuè)来越少，长时间这样做的话，导致腰椎(chuí)处(chù)于退化状态(tài)，这样的情况，也会(huì)导致腰(yāo)椎(chuí)的活力(lì)减弱，使得突出(chū)更加明显。

5，受到(dào)湿气寒气。有些时(shí)候，内因(yīn)也是不得不重(zhòng)视的一个因素，内因的出现，会(huì)导致年轻(qīng)人(rén)的腰椎出(chū)现(xiàn)异常(cháng)，伴随着(zhe)湿气寒气透过身体，身(shēn)体(tǐ)处于受寒受(shòu)湿的状态下，也会出现(xiàn)突出的情况。

腰间盘突出能(néng)复原吗

首先需要说明(míng)一下，对于椎间盘突(tū)出的患者是不可能(néng)复原的。因为(wèi)椎间(jiān)盘一旦(dàn)出(chū)现突出，是不可能(néng)回位的，所(suǒ)以我们后期任(rèn)何的治疗办法(fǎ)，都(dōu)是以缓解(jiě)病(bìng)人临(lín)床症状为主要(yào)目的。

如果病(bìng)人椎间盘突出早期(qī)不(bù)是很严重，可以(yǐ)选(xuǎn)择积(jī)极的进行保(bǎo)守治疗，比如注意休息保(bǎo)护(hù)，避免久坐久站，避(bì)免过(guò)度(dù)的弯腰拿重东(dōng)西，戴(dài)个(gè)腰围带保护一下腰椎，局部积极的进(jìn)行(xíng)热敷(fū)，并且配裤子72a是多大尺码 裤子72a和76a差别大吗合(hé)使用曲度腰(yāo)椎(chuí)治(zhì)疗仪，矫正变形的生理曲度(dù)，疼(téng)痛自然消失。

而椎间盘突出比较严重，引起脊髓神(shén)经明显(xiǎn)受压，影响(xiǎng)病人正常工作或者生活的(de)，对于这(zhè)样的(de)病人，就(jiù)有必要积极的进行手术治疗，通常需(xū)要进行(xíng)椎间盘的摘除手术治疗。

腰间盘突出如何护理调(diào)节

1、适当的(de)锻(duàn)炼裤子72a是多大尺码 裤子72a和76a差别大吗腰部(bù)是不可少(shǎo)的事情，为此(cǐ)，像早(zǎo)起后，可以做一(yī)下扩胸运动(dòng)，在做(zuò)扩胸运动的(de)时候，对于后背(bèi)、腰椎有(yǒu)牵(qiān)拉的作用，这样的牵拉(lā)过程，使得腰椎得到很好的(de)锻炼，对于(yú)护腰是(shì)比较好(hǎo)的(de)。

2、避免腰部受(shòu)到寒气，一(yī)定要避(bì)免把后背露(lù)出来，为(wèi)此，防寒保暖是(shì)不可(kě)少的事情。

3、在搬运东(dōng)西的时候，要量力而行，对于搬不动(dòng)的东(dōng)西，一定要(yào)避免，不要逞(chěng)能，一旦过于用力把(bǎ)腰部扭伤(shāng)了，也是很危险的，为此，能(néng)搬(bān)则搬，不能搬(bān)就(jiù)不要搬了。

4、保持(chí)好的坐(zuò)姿、睡姿(zī)，坐(zuò)如钟是很重要的，睡觉的时候(hòu)，尽量避免蜷(quán)缩起来，保持(chí)右(yòu)侧卧睡(shuì)姿(zī)即可。

5、在腰部(bù)扭伤应该及时(shí)去医院就(jiù)诊，以(yǐ)免耽(dān)误病情。

相信介绍了这么多，大家对(duì)于(yú)为(wèi)什么当前很多(duō)年轻人出现腰椎间盘(pán)突出有了更多的了解了，导致这个情况的出现，或和这(zhè)些原因有关，希望大家多重视，科学的护理调节才是(shì)最重要的(de)事情，此时，在(zài)生活中，要合理地控制(zhì)好身(shēn)体，避(bì)免(miǎn)出现扭伤(shāng)的情况，为(wèi)此(cǐ)，这样调节会更好，不要掉以轻心。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 裤子72a是多大尺码 裤子72a和76a差别大吗