牙膏是每个人每天几乎都(dōu)会用到的东西，我们只(zhǐ)知道(dào)它有清洁牙齿的作(zuò)用，却不知(zhī)道他竟然还(hái)可以帮助我们祛斑(bān)，下(xià)面小(xiǎo)编就为大家带来(lái)几种利用牙膏祛(qū)斑(bān)的方法。

首先(xiān)准备一个碗，然后将(jiāng)适量的牙(yá)膏挤进(jìn)去，挤(jǐ)加入(rù)清水，搅拌，然后再加(jiā)入适(shì)量的珍珠粉，一起(qǐ)搅拌，不用太稠，把压(yā)缩(suō)面膜放进去，五(wǔ)分钟之后取出来敷在脸上，大概十五分(fēn)钟之后(hòu)，再把面膜取下(xià)来，然后用温水把脸洗干净就可(kě)以了(le)。

还(hái)可(kě)以取(qǔ)牙膏5克(kè)，柠檬(méng)1片(去皮捣碎)，珍(zhēn)珠粉(fěn)1勺，都放(fàng)在一起(qǐ)搅拌，然后把他们均匀涂抹于(yú)脸部，十五分钟之后用清水洗(xǐ)净即可。

牙膏含(hán四舍六入五留双原则是什么，四舍五入留双法)有大量四舍六入五留双原则是什么，四舍五入留双法的植物精华(huá)，容易被肌(jī)肤吸收，柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸(suān)、柠檬酸，具有很强(qiáng)的抗(kàng)氧(yǎng)化作用，两者(zhě)搭配(pèi)对促进(jìn)肌肤的(de)新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十(shí)分有效。

或者(zhě)也可以将牙膏放在淘米水中(zhōng)稀释溶解，滴入(rù)青(qīng)霉素混合均(jūn)匀，这种方(fāng)法不仅(jǐn)仅能祛(qū)斑，还对黑(hēi)头(tóu)、毛孔有做(zuò)很(hěn)大的作用。

除了(le)用牙膏可以祛斑之外，我们还(hái)可以将面粉和蜂蜜还有新鲜的牛奶一同混合均匀(yún)，调成(chéng)膏(gāo)状做成面膜，美白滋润效果非常好。

准备山楂50克、橘皮(pí)25克、蜂蜜10克。将山(shān)楂和橘皮加(jiā)水一起煮，煮好(hǎo)了之(zhī)后晾凉，用纱布(bù)把渣子过滤掉直接取汁，再加蜂蜜搅(jiǎo)拌(bàn)即(jí)可，对于美白祛斑(bān)，淡化肌肤黑(hēi)色素有着不错(cuò)的作用。

在日常的饮食中，我们还可以多吃一(yī)些抑制黑色素产(chǎn)生的食物，如(rú)芒果(guǒ)、香(xiāng)菜、南瓜(guā)、胡萝(luó)卜(bo)、芹菜、木瓜等。维生素B6能褪除黑色素斑(bān)痕，富含维生素B6的食物有鸡肉(ròu)、瘦猪肉、蛋(dàn)黄(huáng)、鱼、虾(xiā)、花(huā)生(shēng)、大豆制(zhì)品等。

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