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75g牛奶等于(yú)多少ml，75g牛奶等于多少毫(háo)升

　　牛奶是最古老的(de)天然饮料之一，被誉为白(bái)色血液(yè)，对人体的(de)重要性可想而知(zhī)。

　　牛(niú)奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来(lái)的。

　　在不同国家，牛(niú)奶(nǎi)也分有不(bù)同的等级。

　　牛奶含(hán)有(yǒu)丰富的矿物质、钙、磷、铁(tiě)、锌、铜、锰、钼(mù)。

　　最难得的是，牛奶是(shì)人(rén)体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利(lì)于钙的(de)吸(xī)收。

　　种类复杂，至少有(yǒu)100多种，主要成份有水、脂肪、磷(lín)脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有人认为，浓牛奶的营养价(jià)值更高一些，实际上(shàng)所谓(wèi)的(de)浓牛奶不(bù)过是水的比例减小了而已。

　　如果本身肠胃就比较弱的人喝浓牛(niú)奶(nǎi)的(de)话，则会引起腹泻、便(biàn)秘、食欲不振等不良问题。

　　牛奶(nǎi)不能和巧克力搭配(pèi)。

　　有人喜欢将牛奶和巧克力搭配在一起食用，认(rèn)为这样味道更好，实际上将牛奶(nǎi)和巧克力一起吃的话，就(jiù)引起草酸反应，严重的话甚至(zhì)会引发缺(quē)钙、黄鳝多了怎么保鲜存放 黄鳝冰箱半年可以吃吗头发干枯等(děng)。

　　牛奶不能和(hé)稀(xī)饭(fàn)等一(yī)起食用。

　　有(yǒu)人认为将牛奶和稀饭一(yī)起(qǐ)食用，可以做(zuò)到(dào)营养(yǎng)互补。

　　实(shí)际上这种做法是(shì)不正确(què)的。

　　牛(niú)奶(nǎi)中的维生素A会被稀饭中的脂肪氧化酶破坏，所以(yǐ)应该分开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢(huān)在早黄鳝多了怎么保鲜存放 黄鳝冰箱半年可以吃吗(zǎo)上空腹喝(hē)牛奶，认为这样可以为身体补充营养，其实这样做(zuò)是错(cuò)误的。

　　早上(shàng)空腹喝牛(niú)奶的话，牛(niú)奶(nǎi)中的蛋白质会(huì)被迫转化为热量消耗掉，这(zhè)样实际(jì)上是起不到什么营养滋补(bǔ)作用的。

　　最(zuì)好(hǎo)的做(zuò)法(fǎ)是(shì)餐后两个小时左右喝(hē)牛奶(nǎi)，这样牛奶中的营养才能最大限度的被人体吸(xī)收(shōu)。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃药(yào)的时(shí)候(hòu)，用(yòng)牛奶送服，这样做会破(pò)坏药(yào)物中的有效成(chéng)分，起(qǐ)不到治疗疾病的目的。

　　牛奶不(bù)要煮沸。

　　大家在煮牛奶的(de)时候(hòu)，不要将牛奶煮沸，这样会(huì)破坏牛奶中的营(yíng)养成分，另外(wài)，在(zài)煮牛(niú)奶的时候，也不要往里面(miàn)加糖，否则会危害我们的身体健康，最好是(shì)煮完(wán)之后再加。

　　牛奶不(bù)能和茶一起饮(yǐn)用。

　　如果将茶和(hé)牛奶一起饮(yǐn)用的话，茶(chá)叶中的鞣酸会阻碍人体对牛奶中钙的吸收，所(suǒ)以(yǐ)大(dà)家在喝牛(niú)奶的时(shí)候，一(yī)定(dìng)要注意(yì)不要(yào)喝茶一起饮(yǐn)用。

75克等于多少(shǎo)毫升的纯牛奶？

　　因为牛奶的密度，在1.025至(zhì)1.031之间

　　也就是说(shuō)，每1000毫升(shēng)牛奶大约重1025克制，1031克(kè)

　　根(gēn)据密度(dù)公式计算

　　所以75克(kè)等于，72.74至(zhì)，73.17，毫(háo)升

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