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核(hé)桃是补脑的吗

　　是的，核桃是补(bǔ)脑的。

　　核桃可以(yǐ)补脑，核桃含有丰富(fù)的(de)不饱和脂肪酸，可以(yǐ)让脑的结构物质变得完(wán)整(zhěng)，从而达到补脑(nǎo)的功效。补脑的食物有很多有莲(lián)子(zi)肉汤、浮小麦肉汤(tāng)、金针菇(gū)豆(dòu)腐核桃汤、莲子百合瘦肉汤(tāng)等，具体如(rú)下：

　　1、莲子肉汤，肉它含(hán)有丰富的蛋白质，脂肪，维生(shēng)素，有助(zhù)于加(jiā)强身体营养，莲子具有(yǒu)降血压，滋阳补(bǔ)虚等(děng)功效。炖莲子更(gèng)是营养丰富，它有补血安神，健脑益智等功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮(fú)小麦是一种小(xiǎo)麦类(lèi)的植物，有着固(gù)表止汗、益气除热的作(zuò)用，主要有健(jiàn)脾(pí)养肝穴(xué)，宁(níng)心安神的白面水鸡是几级保护，白面水鸡是保护动物吗作用。

　　3、金针(zhēn)菇豆腐核(hé)桃汤(tāng)，主要的功(gōng)效(xiào)是补脑(nǎo)益智，而(ér)且还可(kě)以抗疲(pí)劳。在(zài)日常(cháng)生活中也可以多吃(chī)一些核桃。核桃有(yǒu)健脑的作用，可以增(zēng)强记忆(yì)力(lì)，而(ér)且还可(kě)以增强身体的抵(dǐ)抗(kàng)力，在(zài)日(rì)常生(shēng)活中(zhōng)一(yī)定要多锻炼身(shēn)体，不要过多的劳累(lèi)，一定要保持充足的睡眠。

　　4、莲子(zi)百合瘦肉汤，莲(lián)子(zi)百合瘦肉粥(zhōu)是比较(jiào)平和的滋(zī)补(bǔ)食(shí)疗，莲子(zi)百(bǎi)合瘦肉粥的(de)好处有(yǒu)滋阴润肺、健脾和胃(wèi)、清(qīng)心安神的(de)作用(yòng)，可以改(gǎi)善(shàn)干咳(ké)少痰、体虚乏力(lì)、失(shī)眠多梦(mèng)、口干舌燥、面(miàn)色萎黄等。莲(lián)子百(bǎi)合瘦(shòu)肉粥补而不腻，服用没(méi)有明显禁忌。

干核桃怎么保存(cún)不变质

　　1、将干核桃(táo)放在干燥的通风处(chù)晾干，待核桃的表(biǎo)皮和核桃仁不(bù)易分离，色彩一致(zhì)的时候，就可以取出来储(chǔ)藏。

　　2、然后(hòu)放入麻布袋中(zhōng)或者沙袋(dài)中(zhōng)，保持里(lǐ)面(miàn)的清洁。

　　然后放在通风透(tòu)气(qì)的(de)地方。

　　3、最好保证不被(bèi)压坏的(de)条件(jiàn)下即(jí)可。

　　而(ér)且还要防(fáng)止鼠害，虫害等现象。

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