宝宝们，本号以前(qián)的视(shì)频均是(shì)全部剪辑降噪处(chù)理(lǐ)后上传的(de)，达到的(de)效果就是，当你点击播放(fàng)就能直接进入(rù)你需要的部分内(nèi)容，且音频降噪后(hòu)质(zhì)量更优，但由于处理后的视(shì)频(pín)太大，上传太费时间。为降低劳动强度，后期视频不再二次(cì)剪辑，只对音频做降噪处(chù)理，对底噪有要求(qiú)的宝(bǎo)宝可点击音(yīn)频(pín)播放，感谢你一路走(zǒu)来的(de)支(zhī)持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知觉经络反应，是指(zhǐ)人体通过(guò)视、听、触、嗅等感知上的刺激，在(zài)耳洞(dòng)、颅内、头皮、背部(bù)或身体其他部(bù)位产(chǎn)生令人愉悦的独特刺激感。

它往往(wǎng)具(jù)有有序、重复(fù)、音色轻(qīng)柔(róu)、语速平缓、平稳、音(yīn)量(liàng)低、有非常(cháng)明显的唇齿音甚至呼吸，运用(yòng)真(zhēn)音(yīn)、混音、气(qì)音(假音)等(děng)不同发声技(jì)巧等多种特点(diǎn)。特别是(shì)，大部分(fēn)ASMR制作者(zhě)为(wèi)女性，而且制作者利用假音以及混(hùn)音(yīn)可(kě)以有(yǒu)效的避(bì)免(miǎn)声(shēng)音(yīn)中(zhōng)较(jiào)多的基频(pín)部分，使得语言能量集中在(zài)纤细空(kōng)灵的高频(pín)中。

ASMR最(zuì)早是在2007年，由一些(xiē)论坛在线讨论组(zǔ)成员(yuán)提出。后来因为油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词进(jìn)入(rù)了大众的视野。在这(zhè)条视频里翻杂志页、耳语、手部(bù)动作的听觉加(jiā)上(shàng)视(shì)觉的刺激，引发(fā)了观(guān)众的情绪反应(yīng)，产生了愉悦的感觉。

总结来(lái)讲，ASMR主要通过大自然声音、低声耳语、咀嚼(jué)、耳(ěr)朵清(qīng)洁(jié)、翻(fān)页、抓/刮/触碰等的(黑玛瑙和红玛瑙哪个好，黑玛瑙为什么又叫短命石de)声音(yīn)来达到刺激。根据《自发性知觉经络反(fǎn)应的研(yán)究进展(z黑玛瑙和红玛瑙哪个好，黑玛瑙为什么又叫短命石hǎn)》，大部分ASMR爱好(hǎo)者(zhě)5~7min就会(huì)触发ASMR。当然，不同人对于同一种触发器所触发(fā)的情感是不(bù)同的，大(dà)部(bù)分听众会有头皮触(chù)感，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某(mǒu)些的(de)身体(tǐ)部位甚至会(huì)有类似电流经过(guò)等感受。对于这(zhè)种(zhǒng)感觉，有(yǒu)的人会觉(jué)得(dé)惊奇和刺激，但有的人(rén)却会感觉放(fàng)松与(yǔ)愉悦，这与(yǔ)每个(gè)人的经历是密切相关的(de)。

当(dāng)然，想要感受最真实的ASMR，你也需要一个(gè)好的设备。相比于直(zhí)接外(wài)放(fàng)的效果，使用耳(ěr)机(jī)来听这(zhè)些音视频则是更好的选择。市面上有很(hěn)多主打ASMR的耳(ěr)机，我就不说(shuō)是哪(nǎ)些了，免得有打广告的嫌疑。其实只要声音清(qīng)晰，声(shēng)场(chǎng)、定位、成像好(hǎo)，细节(jié)表现力足，层次感丰富的耳机，都(dōu)可以满(mǎn)足ASMR的(de)需求。如果还能(néng)有主(zhǔ)动降噪的功能就更(gèng)好了，可(kě)以隔绝外界声音，专(zhuān)注ASMR。

如(rú)果你有压力大、入睡难的烦恼，试试(shì)选择一些感(gǎn)兴趣的分类，让自己的心灵得到片刻(kè)放(fàng)松吧。

『哄?睡(shuì)』

??助眠??

戴上(shàng)耳机(jī)享受身(shēn)临其境的3D声音体(tǐ)验(yàn)

缓解一天(tiān)的疲劳(láo)? ?放(fàng)松紧(jǐn)绷的神经

别忘了(le)我在这里等着哄你入(rù)睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们开始吧(ba)

?…原(yuán)声视(shì)频…?

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