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沙田(tián)柚可以减肥吗

　　沙田(tián)柚是不可(kě)以减肥(féi)的。

　　柚子不可以减肥,柚子属(shǔ)于较常见的水(shuǐ)果,含有一定的维(wéi)生素C、钙、铁、碳水化合物等营养(yǎng)成分,

　　减肥期间适量吃(chī)一些柚(yòu)子,可为身体补充一定营(yíng)养成分。但柚子没有燃烧脂肪的作用(yòng),不能只通过吃柚子值此之际是什么意思春节，值此 之际进行减肥。

沙田(tián)柚怎(zěn)么样挑甜的(de)呢

　　1、看(kàn)外观(guān)。

　　每个东西都有它适合自(zì)己的大小，柚子也不例外。

　　在看柚(yòu)子(zi)时，不要看(kàn)太小的，这种小柚子(zi)多半是还没(méi)成熟的，味道一般都会很酸，当(dāng)然了，也不能选太大的，太大的柚子，果肉可能(néng)没(méi)什(shén)么水分，吃起来也没(méi)有什么味道。

　　形状上的话，好的(de)柚(yòu)子一般(bān)都是上面尖，下面平，这种柚子(zi)的品质比较好，但要不是这个形状的话，就建议不要(yào)购(gòu)买。

　　2、看颜色。

　　柚子的话，在没成熟(shú)的时候表皮都(dōu)是青(qīng)色的，但要是表皮(pí)是比较(jiào)鲜明的淡黄色，那么这种柚子的成熟程度是刚刚好的，如果表皮是(shì)特别明显的(de)黄色，就代表了这个(gè)柚(yòu)子是(shì)比较(jiào)老的了，里面已经没有什么水分(fēn)了，没有水分的吃起来会太(tài)干。

　　3、看手(shǒu)感。

　　柚子皮摸上去(qù)是光滑(huá)均(jūn)匀、毛孔小的，而且被(bèi)光照还能泛着光的，就说明(míng)这种柚子是生(shēng)值此之际是什么意思春节，值此 之际长得比较好的，可(kě)以(yǐ)放(fàng)心购买，但要(yào)是摸起来是比较糙(cāo)的，外表起着褶子不泛光的，这种(zhǒng)柚子还是别选了。

　　在柚子(zi)的下(xià)面有一个小孔，那(nà)里是柚子的脐部，用手指(zhǐ)按(àn)压(yā)柚子的脐(qí)部，按上(shàng)去要是紧紧的，那(nà)么这个柚子的水分充足(zú)，非常的(de)新(xīn)鲜多汁(zhī)，但如果是软(ruǎn)软的(de)，能够按进去的，就说(shuō)明这个(gè)柚子里面已(yǐ)经干了，里面的果子所剩无几了，这种柚(yòu)子就(jiù)可以放弃了(le)。

沙田柚怎么挑选才甜

　　挑选(xuǎn)甜沙田柚的方(fāng)法：

　　一、看(kàn)外观

　　在看柚子(zi)时，不要看(kàn)太小的，这种(zhǒng)小(xiǎo)柚子(zi)多半(bàn)是还(hái)没成熟(shú)的，味道一般都会(huì)很酸(suān)，当(dāng)然(rán)了(le)，也(yě)不(bù)能选太大(dà)的，太(tài)大的柚子，果肉可能没什(shén)么水(shuǐ)分，吃(chī)起来(lái)也(yě)没有(yǒu)什么味道。

　　形状上好(hǎo)的柚子一般(bān)都是(shì)上面尖，下面平，这种柚子的品质比较好。

　　二、看颜色(sè)

　　柚子在没成熟(shú)的时(shí)候表皮都(dōu)是青色的(de)，但要(yào)是表(biǎo)皮(pí)是比较(jiào)鲜(xiān)明的淡黄色，那么这(zhè)种(zhǒng)柚子的成熟程度(dù)是刚刚好的(de)，如果表皮是(shì)特(tè)别明显的黄色(sè)，就代(dài)表了(le)这个柚子是比较老(lǎo)的了，里(lǐ)面已(yǐ)经(jīng)没有什(shén)么水分了，没有水分的吃起来会(huì)太干。

　　三(sān)、用(yòng)手摸(mō)

　　在柚子的下(xià)面有一个(gè)小孔，那里是柚子的(de)脐部(bù)，用手指按压柚子的(de)脐部，按上去要(yào)是紧紧(jǐn)的，那么这个柚子的水分充(chōng)足，非(fēi)常的新鲜多汁，但如果是软(ruǎn)软的，能够按(àn)进去(qù)的，就说明这个柚(yòu)子里面已(yǐ)经(jīng)干了，里面(miàn)的(de)果子所剩无几了，这种柚子就(jiù)可以(yǐ)放弃了(le)。

　　沙田柚(yòu)的品种：

　　1、容县沙(shā)田柚。

　　沙田柚发源(yuán)于(yú)容(róng)县清(qīng)乾(qián)隆皇所赐而得名列为贡品，容县(xiàn)种植沙田柚的历史已有两千多年，其果大(dà)形美、味甜蜜且耐(nài)贮藏，而果实(shí)则为葫(hú)芦形和梨形，果(guǒ)蒂部呈短颈状(zhuàng)，果(guǒ)底常有古(gǔ)铜钱大(dà)的环状印圈内(nèi)有放(fàng)射沟纹，常称为菊(jú)花底(dǐ)或(huò)金钱(qián)底。

　　单果(guǒ)重1000-1500克(kè)，果(guǒ)面金(jīn)黄色(sè)，果肉虾肉色，汁(zhī)饱(bǎo)脆嫩、蜜味清(qīng)甜，10月下旬成熟极耐(nài)贮藏(cáng)，果实可(kě)贮藏150-180天，贮后风味(wèi)尤佳，有着水果珍品“天然罐(guàn)头”的美誉。

　　2、梅州沙(shā)田柚。

　　梅州沙田柚又名梅州金柚(yòu)，树势(shì)强(qiáng)健，一般1-2年枝粗壮较直立，果(guǒ)实梨形或葫(hú)芦形，且单果重(zhòng)500-1500克(kè)，果肉脆嫩爽口呈(chéng)现出白色或虾肉色，风味(wèi)浓甜品(pǐn)质上等。

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