中考立定跳远满分多少米2023，中考立定跳远男生(shēng)评分标准(zhǔn)2022是(shì)中考立定嫦娥二号拍到外星人已经证实(dìng)跳远男生满分5米(mǐ)，女生满分02米的。

　　关于中考立(lì)定跳(tiào)远满分多少(shǎo)米2023，中考立定(dìng)跳(tiào)远男生(shēng)评分标准2022以及中考立定(dìng)跳远满分多少米2023，中考立定跳(tiào)远满分多少米浙江，中考立定跳远男生评分标(biāo)准2022，中(zhōng)考实心球满(mǎn)分(fēn)多少米，河北中考立(lì)定跳远满(mǎn)分多少米(mǐ)等问(wèn)题，小编将为你整(zhěng)理以下知识：

中考立定(dìng)跳远满分多少(shǎo)米2023，中考(kǎo)立定跳远(yuǎn)男生评分标准2022

　　中考体育(yù)各地(dì)市(shì)的评(píng)分标准略有不(bù)同，具(jù)体(tǐ)以各(gè)省各学(xué)校(xiào)为准。

　　男(nán)生标准：

　　及格(gé)（60分）：185厘(lí)米；

　　良好（80分）：225厘(lí)米；

　　优秀(xiù)（90分）：240厘(lí)米(mǐ)；

　　满分(fēn)（100分）：250厘米。

　　女生(shēng)标准：

　　及格（60分）：146厘米；

　　良(liáng)好(hǎo)（80分(fēn)）：176厘米；

　　优秀（90分）：190厘米；

　　满分（100分(fēn)）：202厘米(mǐ)。

　　1、挺身跳：原(yuán)地屈膝开始跳，空中(zhōng)做直腿挺身动作，髋关节完全打(dǎ)开(kāi)，做(zuò)出背弓动(dòng)作，落地时屈(qū)膝缓冲。

　　2、单足跳前进练(liàn)习(xí)：一般采用左（右）去右(yòu)（左）来的方(fāng)法进行练习，距离控(kòng)制在25－30米左右，完成3－4组。

　　3、收腹跳练习(xí)：从原地(dì)直立开始起(qǐ)跳，空中做屈腿抱膝动作或(huò)双手(shǒu)在腿前击掌(zhǎng)，落地时一(yī)定要屈膝缓冲(chōng)。

　　逐(zhú)渐(jiàn)发展(zhǎn)到越过一定高度兼远度(dù)或一定远度兼高(gāo)度(dù)的栏(lán)架。

　　4、跳(tiào)台阶：两手背在身(shēn)后，两脚平行开立，屈膝半蹲(dūn)，用前(qián)脚掌力量做连续跳台阶动作。

　　一次可跳20～30个台阶，重复(fù)3～4组。

　　力量是(shì)提高立定跳远成(chéng)绩(jì)的基础，但没(méi)有合理的技术，力(lì)量(liàng)的作用也无法充分体现，两者是相辅相成的。

　　因(yīn)此，在进行(xíng)腿部(bù)力量练习(xí)的同时(shí)，必(bì)须改(gǎi)进立定(dìng)跳远技(jì)术。

2022年中考(kǎo)立定跳(tiào)远标准是多少分呢？

　　2022年(nián)拦大中考(kǎo)立定跳远评分标准（各地略有不同(tóng)，仅供参考(kǎo)）。

　　1、男生立定跳远(yuǎn)的(de)标准：　　

　　及(jí)格（60分(fēn)）：185厘米。

　　良好(hǎo)（80分）：225厘米。

　　优秀（90分）：240厘米。

　　满分没银（100分）：250厘米(mǐ)。

　　2、女生立定(dìng)跳远的标(biāo)准：枯衡宴

　　及格（60分）：146厘米。

　　良(liáng)好（80分(fēn)）：176厘米。

　　优秀(xiù)（90分）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘米。

　　体育考试结构和(hé)分值：

　　体育(yù)考试采用“1+1"的方式，即一(yī)个必考科目+一(yī)个选考(kǎo)科目。

　　2021年(nián)深圳市初(chū)中毕业生升学体(tǐ)育成绩（总分）取必(bì)考科目和选考科目嫦娥二号拍到外星人已经证实(mù)两科考试成(chéng)绩得分的平(píng)均分(fēn)，平(píng)均分(fēn)超(chāo)过(guò)100分(fēn)的按100分(fēn)计(jì)。

　　初中毕业生升学体育考试(shì)成绩按0.5的权重计(jì)入其(qí)中考考(kǎo)试总成(chéng)绩。

　　体育满分(fēn)为50分。

　　分分易得(dé)，分分珍贵，对于目标冲刺名校的(de)同学来(lái)说(shuō)，体育真的要尽力做到不丢分(fēn)。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 嫦娥二号拍到外星人已经证实