什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论以及什么(me)是艾里斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯abc理论的具(jù)体内(nèi)容，艾利斯(sī)abc理论观点(diǎn)等问题(tí)，小编将为你(nǐ)整理以下的知识答(dá)案：

艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提出的(de)时间

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美国心理学家埃利(lì)斯提(tí)出的。

　　该(gāi)理论中A指(zhǐ)与情感有关的诱发(fā)事件;B指轻轨是什么，轻轨是地铁还是高铁(zhǐ)人对此所形成的信(xìn)念;C指个人对诱发事件(jiàn)所(suǒ)产生(shēng)的(de)情绪与行(xíng)为的反应;即人的消极(jí)情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结(jié)果(C)，不是由于某一激发(fā)事件(A)直接引发(fā)的，而是(shì)由于经受这一事件(jiàn)的个体对它不(bù)正确的(de)认知和评价(jià)所产生的错误信念(B)所直接(jiē)引起。错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理(lǐ)论(lùn)的合(hé)理情绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人既可(kě)以是有理(lǐ)性的、合(hé)理的，也可(kě)以是无理性的、不合理的。当人(rén)们按(àn)照理(lǐ)性去思维(wéi)、去行(xíng)动时，他们就(jiù)会很愉快(kuài)、富有竞争(zhēng)精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维而产生的，情绪上(shàng)或心理(lǐ)上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社会学的倾向(xiàng)性，倾(qīng)向于(yú)其在有理(lǐ)性的合理思(sī)维(wéi)和无理性的不(bù)合理(lǐ)思(sī)维(wéi)。即任何人都不可避免地具有或多(duō)或(huò)少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物(wù)，思(sī)维借(jiè)助于语言而(ér)进行，不断(duàn)地(dì)用内化语言重复某(mǒu)种不(bù)合理的信(xìn)念，这将导致(zhì)无(wú)法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发(fā)事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发(fā)情绪(xù)和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是(shì)人们在某(mǒu)一活动(dòng)领域里(lǐ)(如自然科学(xué)与社会科学)中联系(xì)实际，推演(yǎn)出(chū)来的概念(niàn)（或(huò)原理(lǐ)），经过对事(shì)物的长(zhǎng)期观察与总结，由(yóu)表及里，去伪存真，进行(xíng)归(guī)纳再(zài)进行逻辑(jí)证(zhèng)明，得(dé)到对某一(yī)事物规律性、关键因素的(de)‘提取’而形成的一套简化的、描述事物(wù)演变过程的(de)客观规律的‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心理学家艾(ài)里斯(sī)创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和(hé)评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中(zhōng)，"认知B"是(shì)最重(zhòng)要的，也就是对引发情(qíng)绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情(qíng)绪产生直接的作用，也会间接影(yǐng)响事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有(yǒu)情(qíng)绪问题的时(shí)候(hòu)，最重要的是(shì)要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩(hái)子(zi)的情(qíng)绪问题的解决(jué)。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时(shí)候，我(wǒ)们要让孩子明(míng)白自己(jǐ)是因为什(shén)么事情而产生(shēng)的这些情绪，从而经过分(fēn)析来接受自己的情绪，将情绪(xù)问题彻(chè)底解决。

对于情(qíng)绪，是该控制还是(shì)该接(jiē)受呢(ne)？

　　对于(yú)情绪问题，无论是(shì)大人还轻轨是什么，轻轨是地铁还是高铁是(shì)孩子，都是(shì)一定会经历过的事(shì)情，并(bìng)且(qiě)我们都不(bù)希望自己总是存在情绪(xù)问题，因为(wèi)每次存(cún)在情绪问(wèn)题都会让我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我(wǒ)们存在情绪问题(tí)的(de)时(shí)候，我(wǒ)们首先想到(dào)的做法就是控制(zhì)情绪，压制自己的情(qíng)绪(xù)，不管是因(yīn)为什么事情引(yǐn)起的问题，最重要(yào)的就是(shì)要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都(dōu)是消极的情(qíng)绪，很少会有(yǒu)人(rén)时候(hòu)，我们需(xū)要控制一下自(zì)己(jǐ)的(de)积极情绪(xù)。

　　因为(wèi)在人们(men)的意(yì)识里，消(xiāo)极情绪是(shì)不(bù)好(hǎo)的(de)东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子(zi)发(fā)脾气的时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们都是会和(hé)孩子说(shuō)："你不(bù)要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下(xià)去，但是并没有将情(qíng)绪消化掉(diào)，也(yě)就是我(wǒ)们平(píng)常所(suǒ)说的(de)"治标(biāo)不治本"。

艾(ài)利斯(sī)情绪的(de)abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是认为激发事件A只是引发情绪(xù)和行为后(hòu)果C的间接原因，而引起(qǐ)C的(de)直接原(yuán)因(yīn)则是(shì)个体(tǐ)对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B，即人的消极(jí)情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一激(jī)发事(shì)件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于(yú)经受这(zhè)一事(shì)件的个体(tǐ)对它不正确的认(rèn)知和评价所产(chǎn)生的错(cuò)误信念（B）所直(zhí)接(jiē)引起。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　通常人们会认(rèn)为诱(yòu)发事件(jiàn)A直接(jiē)导(dǎo)致了人的情绪和行(xíng)为结果C，发生了什么事(shì)就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发(fā)现同样一件事，对不同的人，会引(yǐn)起不(bù)同的(de)情绪(xù)体(tǐ)验。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结果(guǒ)两个人都(dōu)没(méi)过。

　　一个人无所(suǒ)谓(wèi)，而另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯认为：正是由于人们常有的一些不合(hé)理的信念才使我(wǒ)们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合(hé)理的信念(niàn)存在(zài)久而久之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件(jiàn)，B表示个体针对此诱(yòu)发性事(shì)件产生的一(yī)些信念，即对(duì)这件事的一(yī)些看法、解(jiě)释(shì)。

　　C表示(shì)自己产生的(de)情绪和行为(wèi)的结果。

　　什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾(ài)里(lǐ)斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的具体内容(róng)，艾利斯(sī)abc理论(lùn)观点等问(wèn)题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年(nián)代由美国(guó)心理学(xué)家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所(suǒ)形成的(de)信念;C指个人对诱发事件(jiàn)所产生的情绪与(yǔ)行为的反应;即(jí)人的消极情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是由于(yú)某一激(jī)发事件(jiàn)(A)直接引(yǐn)发的，而是(shì)由于(yú)经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生(shēng)的错误信念(niàn)(B)所直接引起。错误信念(niàn)也称为非(fēi)理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可(kě)以(yǐ)是无理性的、不(bù)合理(lǐ)的。当人(rén)们按照理性去(qù)思维、去行动时(shí)，他(tā)们就会(huì)很愉快、富有竞争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的(de)，情绪上(shàng)或心(xīn)理(lǐ)上的困扰是由于不(bù)合(hé)理的、不合逻(luó)辑(jí)思维所造(zào)成。

　　3、人具有(yǒu)一种(zhǒng)生(shēng)物学和社会学的倾(qīng)向性(xìng)，倾(qīng)向(xiàng)于其(qí)在有理(lǐ)性的合理(lǐ)思维(wéi)和无理性的不合理(lǐ)思维。即任何人都(dōu)不可避(bì)免(miǎn)地具有或(huò)多或少的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维借(jiè)助于语言而进(jìn)行，不断地用内(nèi)化(huà)语言重复(fù)某(mǒu)种不合(hé)理(lǐ)的信(xìn)念，这将导致无(wú)法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在(zài)某一(yī)活动(dòng)领(lǐng)域里(如自然科学(xué)与社会科学(xué))中(zhōng)联系实际，推演出来的概念（或原理），经过(guò)对事物(wù)的长期观察与总结(jié)，由表及里(lǐ)，去伪存真，进(jìn)行归纳再进行逻辑证明，得到对(duì)某一(yī)事物(wù)规律性、关键因素(sù)的‘提(tí)取’而形成的(de)一套简化的、描(miáo)述事物(wù)演变过程的客(kè)观规律的(de)‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引(yǐn)发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要(yào)的，也就是对引(yǐn)发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看(kàn)法对自(zì)己(jǐ)的(de)情绪产生直接的作(zuò)用，也会间接影(yǐng)响事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情(qíng)绪(xù)问题的时候，最重要(yào)的是要让孩子(zi)有正确的"认知B"，这(zhè)会直接影响(xiǎng)孩子的情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的(de)时候，我们要让(ràng)孩子明白自己是因为什么事情而产生的这(zhè)些情绪，从而经过分(fēn)析(xī)来接受(shòu)自己(jǐ)的情绪(xù)，将情绪(xù)问题彻底解决。

对(duì)于情绪(xù)，是该(gāi)控制还是(shì)该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大人(rén)还是孩子，都是一定(dìng)会经历过的事情(qíng)，并(bìng)且我们(men)都不希望自己总是(shì)存在情绪问题，因为(wèi)每次存在情绪问题都会(huì)让我们(men)觉得心情不好。

　　当我们存(cún)在情绪问题的时(shí)候，我们首(shǒu)先(xiān)想到(dào)的做法就是控制情绪，压制自己的情绪(xù)，不管(guǎn)是因为什么(me)事情引起的(de)问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需(xū)要(yào)控制(zhì)的情(qíng)绪都(dōu)是消极的情绪，很少(shǎo)会(huì)有(yǒu)人时候，我(wǒ)们需(xū)要控制一下自己(jǐ)的积极情绪(xù)。

　　因为在人们(men)的意(yì)识里(lǐ)，消极情绪是不(bù)好(hǎo)的东西(xī)，因此想方(fāng)设法去消除(chú)、去(qù)回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我们都是会和(hé)孩子(zi)说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但是并没有将情绪(xù)消化掉，也就是我们(men)平常(cháng)所说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的(de)abc理论(lùn)是什么

　　艾利(lì)斯情(qíng)绪的(de)abc理论是认为激发(fā)事件A只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为(wèi)后(hòu)果C的间接(jiē)原(yuán)因，而引(yǐn)起C的(de)直接(jiē)原因(yīn)则(zé)是个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产生的信念B，即人(rén)的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激(jī)发事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于(yú)经受这(zhè)一事件的(de)个体对它(tā)不正确的认知和(hé)评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信(xìn)念(niàn)也(yě)称为非(fēi)理性信念。

　　通常人们会认为诱发事(shì)件A直接导致(zhì)了人(rén)的情绪和行(xíng)为结果C，发生了什么事(shì)就引起了(le)什么(me)情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一件(jiàn)事，对不同(tóng)的(de)人，会引起不(bù)同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考(kǎo)英语六级(jí)，结果两(liǎng)个人(rén)都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另一个(gè)人却(què)伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)轻轨是什么，轻轨是地铁还是高铁论的创(chuàng)始者埃利斯(sī)认为(wèi)：正是由于人(rén)们常有(yǒu)的一些不合理的信(xìn)念才使我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久(jiǔ)而久之，还(hái)会(huì)引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个体针对此诱发性事(shì)件(jiàn)产生(shēng)的一些信念，即对这件事的(de)一些看法、解释(shì)。

　　C表示自己产(chǎn)生的(de)情(qíng)绪和行为的结果。

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