阿富汗玉为什么便宜，阿富汗玉为什么不值钱-橘子百科-橘子都知道

阿富汗玉为什么便宜，阿富汗玉为什么不值钱河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

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　　关于河粉和米饭哪个(gè)热量高，吃河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个更容易胖以(yǐ)及吃(chī)河粉和米饭哪(nǎ)个更容易胖，河粉和米饭哪个热量高一点，河粉和米饭哪个热量高些，河粉和米饭哪个热(rè)量高(gāo)，米饭米粉河粉面条哪个(gè)热(rè)量高(gāo)哪个热量(liàng)低等问题，小编将为(wèi)你(nǐ)整理以下的生活(huó)小知(zhī)识：

河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和(hé)米饭哪个更容易(yì)胖(pàng)阿富汗玉为什么便宜，阿富汗玉为什么不值钱3>　　河粉和米粉都是我(wǒ)们平常生活中经常吃的主食，那么(me)这两种(zhǒng)相比较(jiào)的话哪个的热量会高一些(xiē)？感觉河粉和米粉是(shì)差不多的，它们之间又有什么区别(bié)？

河粉和米(mǐ)饭哪个热(rè)量(liàng)高

　　每(měi)100克的河粉里面含有356大卡的热量，同时(shí)含有7.7克的(de)蛋白质、1.5克的(de)脂肪、79.2克的碳水(shuǐ)化合物以及1.2克(kè)的(de)纤维素。

　　所(suǒ)以(yǐ)，从河粉的营(yíng)养成分表上可以看出，河(hé)粉对人体(tǐ)主要的功能就是为人体提供(gōng)能(néng)量(liàng)。

　　所以如果身体消耗比较多，继续补充能量(liàng)恢(huī)复体力(lì)的话(huà)，吃河粉是一个不错的选择。

　　这是(shì)因为河粉(fěn)的(de)碳水化合物含量(liàng)比较高，而我们知道碳水化合(hé)物(wù)经过人体消化(huà)之后，可以(yǐ)分(fēn)解为糖(táng)类为人体(tǐ)直接(jiē)供能。

　　米饭(fàn)的(de)热量要(yào)比(bǐ)面条(tiáo)高。

　　米(mǐ)饭的热量是100g中(zhōng)含有116千(qiān)卡，而面(miàn)条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千(qiān)卡，相对100g大米(mǐ)是(shì)有(yǒu)345千卡(kǎ)热量的。

　　所以总的来说，米饭的热量要比面条(tiáo)高。

　　米(mǐ)饭1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为(wèi)200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为(wèi)280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为70卡路里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要(yào)吃(chī)的过饱,要(yào)做到营养均衡(héng).建(jiàn)议晚饭(fàn)少吃或(huò)者不吃,就可以达到减肥的目的(de).

河粉(fěn)和米粉(fěn)有什么(me)区别

　　1、生产工(gōng)艺的不同：米(mǐ)粉以大米为(wèi)原料，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和压(yā)条(tiáo)等多道工序制成的条状、丝状米制品。

　　河粉是(shì)将米洗净后磨成(chéng)粉，再(zài)加水(shuǐ)调(diào)制成糊状，上笼蒸制成片状，冷却后划成(chéng)条状而成。

　　2、形状上的不(bù)同：河粉是扁的，而米粉(fěn)是圆的(de)。

河粉会发胖吗(ma)

　　炒河粉是会(huì)使人(rén)发胖的。

　　炒河粉是比(bǐ)较营养(yǎng)的，但(dàn)是(shì)炒河粉里面不全是(shì)面粉(fěn)，还有一些杂(zá)粮，糖(táng)分(fēn)也是比较多(duō)的，吃了之(zhī)后就会使人(rén)发胖，对(duì)，一些肥胖的人，如果想(xiǎng)减肥的时候(hòu)，一定要少吃炒河粉，平时多锻炼身(shēn)体，增强身体的免疫(yì)力，才可(kě)以预防疾病的发生(shēng)。