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核桃是补脑(nǎo)的吗

　　是(shì)的，核桃是(shì)补(bǔ)脑的(de)。

　　核桃可(kě)以补脑，核桃(táo)含有丰富的不(bù)饱和脂肪酸，可以让(ràng)脑的结构物质变得完整(zhěng)，从而达到补脑的功效。补脑的(de)食物(wù)有很多有(yǒu)莲子肉汤、浮(fú)小麦肉汤(tāng)、金针菇(gū)豆腐核桃汤(tāng)、莲子百(bǎi)合瘦肉汤等，具体如下：

　　1、莲(lián)子肉汤，肉它(tā)含有丰(fēng)富的蛋(dàn)白质，脂肪(fáng)，维生素，有(yǒu)助于加强身体营养(yǎng)，莲子具有降(jiàng)血压，滋阳补(bǔ)虚等功效。炖莲子更是营养丰富，它有补血(xuè)安神(shén)，健(jiàn)脑(nǎo)益(yì)智等功(gōng)效(xiào)。

　　2、浮小麦肉汤(tān割韭菜是什么意思网络，网络上割韭菜是什么意思g)：浮小(xiǎo)麦是一种(zhǒng)小麦类的植物，有着固表止汗(hàn)、益(yì)气除热的作用(yòng)，主要(yào)有健脾(pí)养(yǎng)肝穴，宁心安神的(de)作(zuò)用(yòng)。

　　3、金针(zhēn)菇豆腐核桃汤(tāng)，主(zhǔ)要的功效是(shì)补(bǔ)脑(nǎo)益智，而(ér)且还可以抗疲劳。在(zài)日(rì)常生活中(zhōng)也可以(yǐ)多吃一些(xiē)核(hé)桃。核桃有健脑的(de)作用，可以增强记忆(yì)力，而且还可以增强(qiáng)身(shēn)体(tǐ)的抵抗力，在日常(cháng)生活中一定要多锻炼(liàn)身(shēn)体，不要过多的劳(láo)累，一定要保持充足的睡眠。

　　4、莲(lián)子百合瘦肉汤，莲子(zi)百合瘦(shòu)肉粥是比较平和的滋补食疗，莲(lián)子(zi)百合瘦肉(ròu)粥的好处(chù)有滋阴(yīn)润肺(fèi)、健脾和胃、清心(x割韭菜是什么意思网络，网络上割韭菜是什么意思īn)安神的作用，可以改善干(gàn)咳少痰、体虚乏力(lì)、失眠(mián)多(duō)梦、口干舌燥、面(miàn)色萎(wēi)黄等。莲子百合(hé)瘦肉(ròu)粥(zhōu)补而不腻，服用没有明(míng)显禁忌。

干核桃怎么保存不变质

　　1、将(jiāng)干核桃放在干燥的通风处晾干，待(dài)核桃的表(biǎo)皮和核桃(táo)仁(rén)不易分离，色彩(cǎi)一致的时候(hòu)，就(jiù)可以(yǐ)取出来储(chǔ)藏。

　　2、然(rán)后放(fàng)入麻布袋中或(huò)者沙袋(dài)中(zhōng)，保持里面的清洁。

　　然(rán)后放在(zài)通(tōng)风(fēng)透(tòu)气(qì)的地(dì)方。

　　3、最(zuì)好保(bǎo)证不被压坏(huài)的(de)条件(jiàn)下(xià)即可(kě)。

　　而且还要(yào)防止鼠害，虫害(hài)等(děng)现象。

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