怎么(me)挑个甜南瓜吃好吃点呢(ne)？看：从外皮颜色上来说，金黄色的南瓜(guā)，颜色(sè)越深黄，条纹(wén)越清楚粗重越成熟；棱(léng)越深、瓜瓣儿(ér)越鼓越好的。关于怎么(me)挑个甜南瓜(guā)吃好吃点呢(ne)以及怎么挑个甜南瓜吃好吃点呢，如何挑南(nán)瓜(guā)比较甜，如何挑选(xuǎn)甜的南(nán)瓜，怎么选南瓜好吃又甜，南瓜(guā)怎么选(xuǎn)才甜(tián)等问题，农商网将为你整理以(yǐ)下的生活知识(shí)：

南瓜可以生(shēng)吃吗(ma)

　　南瓜是可以生吃的。

　　南瓜可以生(shēng)吃，南瓜中含(hán)有丰富(fù)的胡(hú)萝卜(bo)素、维生素、矿物(wù)质、氨基酸及果胶等营(yíng)养物(wù)质，

　　生吃南瓜可(kě)以较(jiào)好的(de)保存其(qí)营养(yǎng)价值，但建议控制摄(shè)入量，以免造成胃肠(cháng)道不适，日(rì)常(cháng)适(shì)量生(shēng)吃(chī)南瓜(guā)，对于改善皮肤状态(tài)、缓(huǎn)解便秘发生(shēng)等有(yǒu)一定的辅助作(zuò)用。

怎(zěn)么挑个(gè)甜南瓜吃好吃点(diǎn)呢

　　1、看：从外皮颜(yán)色上(shàng)来说，金黄色的南瓜，颜色越深(shēn)黄，条纹越清(qīng)楚(chǔ)粗重(zhòng)越成(chéng)熟(shú)；棱越深、瓜(guā)瓣儿越鼓越(yuè)好。

　　而若是买已切开的，则(zé)要(yào)挑果(guǒ)肉的橘黄(huáng)颜色(sè)越鲜(xiān)浓(nóng)，胡(hú)萝卜素含量(liàng)就越多。

　　2、闻：南瓜熟后有一种清香气味，而没有成熟(shú)的嫩瓜有(yǒu)一种(zhǒng)菜瓜的(de)味(wèi)道。

　　3、掂：相(xiāng)同(tóng)大(dà)小的南瓜，挑选的时(shí)候，选沉(chén)重的(de)那一个。

　　较沉(chén)的南(nán)瓜(guā)，成熟度更好。

　　4、拍：将南瓜托在手上，用(yòng)另一只(zhǐ)手去(qù)拍，如果声音发闷，感觉南瓜的内(nèi)部结构非常紧实(shí)，俄罗斯人的尺寸是多少厘米，俄罗斯怎么那么大就证明南瓜的成(chéng)熟(shú)度(dù)比较高(gāo)。

南瓜(guā)怎么挑选又糯又(yòu)甜南瓜如何挑(tiāo)甜(tián)

　　1、观察南瓜的(de)颜色。

　　不同(tóng)的品种(zhǒng)，南(nán)瓜(guā)的(de)颜色是不一样的。

　　市场(chǎng)上常卖的两(liǎng)个品(pǐn)种，一个是蜜本南瓜，要面甜的就要(yào)挑选颜色(sè)橙色(俄罗斯人的尺寸是多少厘米，俄罗斯怎么那么大sè)的，成熟的(de)好(hǎo)，口(kǒu)感就好;还有一种京(jīng)绿栗南瓜(guā)，北京的品(pǐn)种(zhǒng)，挑选要(yào)找(zhǎo)颜色深绿的、所以，什么样的南瓜又面又甜，首(shǒu)先看颜色准没错(cuò)。

　　2、观察南瓜外形。

　　可(kě)以通过看南瓜的形状(zhuàng)看出来，有的南瓜是圆的，带有条纹的；有的是长的，带有斑纹线的。

　　不(bù)管什么形状(zhuàng)的南瓜(guā)，在(zài)挑选(xuǎn)的(de)时(shí)候，要找形(xíng)状完整的，有(yǒu)凸起(qǐ)或(huò)斑点的不影(yǐng)响口感(gǎn)，这是南瓜抵制虫(chóng)害，保(bǎo)护自己留下来的(de)痕(hén)迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购买时要找(zhǎo)老南瓜，用手掐南瓜外(wài)皮，如果(guǒ)比(bǐ)较坚硬，那就是老(lǎo)南瓜；如果一掐就(jiù)破(pò)，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音(yīn)。

　　挑选南瓜时，可将南瓜托(tuō)起，一(yī)只(zhǐ)手(shǒu)去轻轻的拍(pāi)打(dǎ)，辨(biàn)别一下南(nán)瓜的声音，闷响的就是老南瓜，反之(zhī)，成熟(shú)度就没(méi)那么好了。

　　5、看瓜瓤(ráng)。

　　南瓜成熟(shú)的好(hǎo)，口感就是又糯又甜，这个在切(qiè)开南瓜(guā)的一瞬(shùn)间也能(néng)判断(duàn)出(chū)来(lái)。

　　成熟好的南瓜，瓜瓤比(bǐ)较(jiào)坚硬，颜色呈金黄色，瓜籽粒饱满，这(zhè)样的南(nán)瓜吃起来既面又糯还甜；瓜瓤颜色较浅的，成熟度不够，口(kǒu)感也要略差一些(xiē)。

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