魔(mó)芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是公认热量比较低的食物，而且(qiě)特别适合在(zài)减脂的时候吃(chī)，那这个魔(mó)芋吃起来(lái)有没有热量摄(shè)入的？魔芋(yù)的(de)热(rè)量(liàng)一般(bān)是多少(shǎo)大卡？的。

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魔芋(yù)为什么没有热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃(chī)多了(le)

魔芋为什么没有热量

　　魔芋(yù)不像(xiàng)是其他根(gēn)茎类植(zhí)物，不含有太多淀粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖(táng)的成分。

　　我(wǒ)们的肠胃(wèi)丽水在哪里哪个省份哪个市，浙江丽水在哪里，没有可(kě)以消化这种(zhǒng)成分的酶，所以它不但(dàn)不能被我(wǒ)们(men)消化，还能吸收大量的水(shuǐ)分，促进(jìn)肠胃的蠕动(dòng)。

魔芋的热量(liàng)是(shì)多少大卡(kǎ)

　　魔芋(yù)属于低热(rè)量的典型(xíng)的食物(wù)，一(yī)般每100克魔(mó)芋当中就有七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的(de)减肥功效，含(hán)有的葡甘露聚糖是(shì)可溶性纤维，吸水(shuǐ)性很强，粘度高，可以(yǐ)填充胃肠，从(cóng)而增加饱腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还是含纤维素很(hěn)多(duō)的食物，适(shì)量吃会有效的(de)促进(jìn)肠的蠕(rú)动，还可(kě)以为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理(lǐ)肠道(dào)的目的(de)，并且(qiě)还(hái)能降(jiàng)血(xuè)压、降低血脂。

　　适当的(de)吃魔芋能够有效(xiào)的调(diào)节体内的(de)酸碱度，促进骨骼(gé)对钙离子的吸(xī)收。

　　魔芋(yù)虽然(rán)有(yǒu)高的饱腹感和(hé)低热量，但(dàn)是减(jiǎn)肥时也只(zhǐ)能偶尔当主食使用，不(bù)能够多吃，否则(zé)会腹(fù)胀(zhàng)或者有轻度(dù)腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个(gè)小时以上才可以食用(yòng)。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及多(duō)种维(wéi)生(shēng)素(sù)和钾、磷、硒等(děng)矿物质元素，还含有人(rén)类所需(xū)要的魔芋多糖，即葡(pú)甘(gān)露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属的(de)一些种类块茎富(fù)含魔芋多(duō)糖，尤其是白魔芋、花魔芋品(pǐn)种含量高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥味正(zhèng)常吗

　　魔芋腥味是自有的特(tè)别(bié)的气味，通常被(bèi)称为类似鱼腥(xīng)味。

　　魔(mó)芋(yù)本身就是有腥味的植物，挖出来就是这样的(de)，就(jiù)像葱、姜等。

　　然(rán)后(hòu)进(jìn)行提纯，提纯的等级越高，可(kě)能相对的(de)腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气(qì)味可以做到很轻微，但还是会(huì)有一丁(dīng)点，绝对一(yī)丝(sī)没有的是几乎不可(kě)能的。

　　但是纯化微粉，入(rù)水以后，气味(wèi丽水在哪里哪个省份哪个市，浙江丽水在哪里)会明显减轻，要注意加(jiā)点蜂(fēng)蜜(mì)或果汁调(diào)一下。

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