酒后头痛怎(zěn)么办？

一、按摩(mó)头部

对头部进行力度适中(zhōng)的按摩，是缓解(jiě)偏头疼(téng)的(de)有效方法。太阳穴是偏头(tóu)痛按摩的重(zhòng)要穴道，你可以用食指(zhǐ)来按压，可(kě)以(yǐ)用拳头(tóu)在太阳穴(xué)到发际处轻轻来回转动(dòng)按摩。

二、食物(wù)疗法(fǎ)

1、饮服(fú)白萝(luó)卜(bo)汁

取来生(shēng)白萝卜两斤，洗净榨数学集合符号大全图解，数学集合符号大全及意义(zhà)汁，稍加热后将汁(zhī)饮下，每次一茶盅(zhōng)，10分(fēn)钟一(yī)次，三次(cì)便可解去酒气。

2、吃大白(bái)菜心

取大白(bái)菜的菜心并切成(chéng)细丝后，加入少(shǎo)量的(de)白(bái)糖(táng)以及白醋后(hòu)搅(jiǎo)拌后(hòu)三五分钟后食用(yòng)，可起到(dào)解(jiě)酒的(de)作(zuò)用。

3、服芹(qín)菜汁

将家里的鲜芹菜(cài)两斤洗净切碎(suì)榨汁，当茶(chá)喝，连续喝三次(隔5分钟)，此(cǐ)汁(zhī)对酒后头痛脑胀脸潮红(hóng)有(yǒu)特(tè)效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再(zài)加(jiā)进(jìn)少(shǎo)量细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三(sān)次便见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后(hòu)饮服，连(lián)汤带豆一(yī)起饮。如果将绿豆捣碎用(yòng)开水冲(chōng)服(fú)也有解酒效果。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完酒之后，则可(kě)以喝几杯优(yōu)质的(de)蜂蜜水，这样不(bù)仅(jǐn)可以使头痛头晕(yūn)症状逐渐消失，而且还(hái)可以使你快速入(rù)睡(shuì)哦，并且第(dì)二天起(qǐ)来也不会头痛。

酒后头痛是(shì数学集合符号大全图解，数学集合符号大全及意义)什么原因

1、酿(niàng)酒过程(chéng)中产(chǎn)生的化学物质(zhì)

酿酒过程(chéng)中都(dōu)会(huì)产生极少量的(de)甲醛和甲(jiǎ)醇，如果对工艺条(tiáo)件控制(zhì)不佳就会导致甲醛和甲醇含(hán)量过高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒及(jí)其它类的(de)果(guǒ)酒(jiǔ)、米酒(jiǔ)等(děng)都可能产生甲醛和甲醇(chún)。

有些酒类(lèi)(如(rú)啤酒、果酒、米酒等)含有(yǒu)一种叫酪胺的(de)物质，这种(zhǒng)物(wù)质(zhì)极易(yì)诱发头痛。因为(wèi)酪胺是(shì)一种茶酚(fēn)胺类物质，能刺(cì)激交感神(shén)经末梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收(shōu)缩血(xuè)管、升高血压(yā)的作用，从而引起数学集合符号大全图解，数学集合符号大全及意义(qǐ)头痛。

2、脑血液供应不足(zú)

饮酒会降(jiàng)低脑血流量，从而(ér)脑血流量的(de)降低引起脑内乳(rǔ)酸、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列腺素(sù)及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本身(shēn)就是致(zhì)痛物质(zhì)，并且(qiě)这些物(wù)质还会(huì)引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿(niàng)造酒或(huò)蒸馏酒皆有(yǒu)微量(liàng)的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒后会昏(hūn)痛(tòng)的因(yīn)素。

怎(zěn)么预(yù)防(fáng)酒后头痛

想(xiǎng)要预防酒后头痛，在(zài)喝(hē)酒之前就应该先(xiān)做点功课，以防(fáng)止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚开始的时(shí)候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一下胃，先(xiān)给(gěi)胃提早(zǎo)做一点保护措施。因为(wèi)空腹饮酒的话(huà)酒精会吸收得快，使人更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤(shāng)害很(hěn)大，特别是(shì)喝(hē)高了的时候，容易造成胃出血。先吃(chī)点饭(fàn)菜垫着胃(wèi)，可以使乙醇在体内吸收(shōu)时间延(yán)长，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没(méi)有时间先吃饭菜垫胃，可以先(xiān)喝一(yī)杯(bēi)热(rè)牛奶(nǎi)。牛奶会在胃(wèi)里形(xíng)成(chéng)一层(céng)薄膜，可以保(bǎo)护我们的胃部。

3、喝酒期间选择(zé)性地吃(chī)食物(wù)

不要光一味的喝酒，喝(hē)酒的同时也(yě)可以抽出(chū)一点时间(jiān)来吃一(yī)些食物，可以有(yǒu)选择(zé)性地挑选一(yī)些有解酒(jiǔ)和补充能量(liàng)的食物来吃，可以有(yǒu)效摆脱酒精的控制。常饮酒会(huì)造成(chéng)人体内(nèi)维生素B的丢失，而猪肝就是(shì)富含维生素B的食(shí)物(wù);海鲜(xiān)中(zhōng)的贝类食物通(tōng)常含有丰富的(de)维(wéi)生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖(táng)元对于促进肝脏的(de)功(gōng)能发(fā)挥着重要的作用(yòng)。

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