腰围82厘米换算成(chéng)市尺的(de)计算。根据(jù)1米=3尺、1尺=33.33厘米的计算(suàn)公式，将82除于(yú)33.33就(jiù)得(dé)出换算结果为2尺(chǐ)46。

　　厘(lí)米(mǐ)到英(yīng)寸的换算(suàn)公式：1厘米=1公分(fēn)=0.3937英(yīng)寸。

82厘米(mǐ)的腰围是(shì)多(duō)少尺

　　是2.46尺(chǐ)的。

　　尺，是(shì)一种(zhǒng)长(zhǎng)度单位，中(zhōng)国叫市尺（现(xiàn)代(dài)三尺等于一米）。

　　像尺的(de)东西也叫做(zuò)尺例如：铁(tiě)～（古代(dài)侠客用来比(bǐ)斗(dòu)的武器）、戒～（宗教场所或教(jiào)育(yù)机构用来(lái)体罚学员使之更加虔诚(chéng)刻(kè)苦的器械(xiè)）。

　　一英寸等(děng)于(yú)2.54厘米(mǐ)，一(yī)市寸等于3.3厘(lí)米(mǐ)，所以(yǐ)82厘米等于32.28英寸24.84寸也就是2尺48。

护腰方法

　　1、扳(bān)肩推腰法

　　患者(zhě)俯(fǔ)卧位(wèi)，术者站于患者一侧，一手推压腰部痛处，一手扳起(qǐ)患(huàn)者对侧肩前部至最大限(xiàn)度，双手同时用力扳推。

　　2、扳腿(tuǐ)推腰法

　　患者俯卧位，术(shù)者(zhě)站于患者一侧，一(yī)手推(tuī)压腰部痛处(chù)，一(yī)手从患者对侧腰关(guān)节前上方将其下肢搬(bān)起到(dào)最大限(xiàn)度(dù)时，双手(shǒu)同时扳推。

　　3、腰(yāo)部斜(xié)扳法

　　患者侧卧位(wèi)，双下(xià)肢在上者(zhě)髋膝关节(jié)屈(qū)曲，在下(xià)者伸直，术者一手推按住(zhù)患者(zhě)肩前部(bù)或(huò)肩后(hòu)部，另一手抵住患者臀部或髂前上棘，将(jiāng)患(huàn)者腰部旋(xuán)转至最大限度后，两(liǎng)手同时用(yòng)力，做相反方向扳动。

　　4、腰椎(chuí)旋(xuán)转扳法

　　取患者前屈坐位，一(yī)助手按住其(qí)下(xià)肢及骨盆。

　　术者坐(zuò)于患者后侧(cè)方，用(yòng)一手拇指按住(zhù)需要扳动的(de)棘(jí)突(tū)，另一手从患者(zhě)健(jiàn)侧腋下(xià)伸(shēn)出，钩扶住其颈(jǐng)项(xiàng)部，将患者腰部从前屈(qū)位向(xiàng)健(jiàn)侧旋转。

　　当(dāng)旋转(zhuǎn)至最大(dà)限度时，一(yī)手(shǒu)用(yòng)力扳动腰部，一(yī)手拇指同时用(yòng)力(lì)推(tuī)按其棘突(tū)。

　　5、腰部(bù)后伸扳法

　　患者仰卧位。

　　术者一手按压其(qí)腰部痛处，一手从患者(zhě)双膝关(guān)节前上方托起下肢，双(shuāng)手(shǒu)同时用(yòng)力扳伸按压。

护腰妙招

　　1、床(chuáng)垫厚(hòu)度适中

　　腰部(bù)有一个生(shēng)理曲度(dù)，床(chuáng)垫可适当加厚，中度硬度即(jí)可，从(cóng)而(ér)让腰肌(jī)充分休息。

　　2、女性的(de)鞋(xié)跟别太高

　　不要穿太(tài)高(gāo)的鞋，容(róng)易增加腰部的(de)劳累，长期站立(lì)、行(xíng)走者尽量少穿(chuān)。

　　塑料是不是绝缘体同时，生理(lǐ)期、哺(bǔ)乳期尽量不穿低腰(yāo)裤(kù)。

　　女性(xìng)可(kě)以(yǐ)将双手(shǒu)搓至发热，放到腰部，促进(jìn)血(xuè)液循(xún)环。

　　另外，经常拉双杠和倒走。

　　3、腰部肌肉(ròu)要锻炼

　　倒走(zǒu)、瑜珈、慢跑等都(dōu)可(kě)以锻炼(liàn)到腰部肌肉，同时，还可以常扭腰、睡(shuì)前在床(chuáng)上做燕子飞运(yùn)动。

　　对(duì)于(yú)久(jiǔ)坐的上(shàng)班族来说，可以每(měi)天每隔段时间做扩胸运动（此时(shí)，双肘要(yào)放平），以及向(xiàng)后仰腰(yāo)、向上牵拉等。

　　4、四季保暖

　　无论(lùn)男女，在四季(jì)都应该好(hǎo)好(hǎo)护住腰(yāo)部，特别是(shì)在冬季，千万不(bù)能为(wèi)了风度而不(bù)要温(wēn)度。

　　此外，女性(xìng)的月(yuè)经期、生(shēng)孩(hái)子等都(dōu)可以损伤肾气，因此，女性朋友更应该时刻(kè)注意(yì)腰部的保暖。

　　如坐月子期间，要穿长衣服保护腰部，以免出现月子病中的(de)腰痛。

腰(yāo)围82是几尺几的

　　腰围82是2尺46。

　　解：厘(lí)米和(hé)尺(chǐ)、寸都是长(zhǎng)度的度量单位。

　　因为1寸=3.33厘米，1尺=10寸。

　　那么(me)当腰围为(wèi)82厘米时，

　　82厘米=82÷3.33寸=24.6寸，

　　24.6寸=24.6÷10尺(chǐ)

　　=2.46尺

　　=2尺(chǐ)+0.46尺(chǐ)

　　=2尺+0.46x10寸(cùn)

　　=2尺+4.6寸(cùn)

　　=2尺46

　　即82厘等于2尺46。

　　扩(kuò)展资(zī)料(liào)：

　　1、国际长(zhǎng)度(dù)度(dù)量(liàng)单位

　　（1）国际(jì)长度度(dù)量(liàng)单(dān)位有毫米、厘米、分米、米(mǐ)。

　　（2）单位之(zhī)间的换算关(guān)系

　　1米=10分米(mǐ)、1分(fēn塑料是不是绝缘体)米(mǐ)=10厘米(mǐ)、1厘米=10毫米。

　　1米=10分米=100厘米=1000毫米(mǐ)。

　　2、中国长度(dù)度量单位

　　（1）中国(guó)传统的(de)长度单位有丈、尺、寸、厘、分。

　　（2）单位之间(jiān)的(de)换算关系

　　1丈=10尺(chǐ)、1尺(chǐ)=10寸、1寸(cùn)=10分、1分=10厘。

　　1丈≈3.33米、1尺≈3.33分(fēn)米、1寸(cùn)≈3.33厘米。

　　3、长(zhǎng)度测量(liàng)工具(jù)

　　通常用的长(zhǎng)度测(cè)量工具有量块、角度量块、多(duō)面(miàn)棱体、正弦规、卡尺、千分尺(chǐ)、多齿分度台(tái)、比较仪、激光测(cè)长(zhǎng)仪、工具显(xiǎn)微镜、三坐标测量机等(děng)。

　　参(cān)考资料(liào)来源：百(bǎi)度百(bǎi)科-长(zhǎng)度单位

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