中(zhōng)考立定跳远满分多(duō)少(shǎo)米2023，中(zhōng)考立定跳(tiào)远男生评分标准2022是中考立定(dìng)跳远男生满(mǎn)分5米，女生满分02米(mǐ)的。

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中考(kǎo)立定跳远满(mǎn)分多(duō)少米2023，中考立定跳远(yuǎn)男生(shēng)评分标(biāo)准2022

　　中考体(tǐ)育各地市的评分标准略有(yǒu)不同，具体以各省各学校为准(zhǔn)。

　　男生标准(zhǔn)：

　　及格（60分）：185厘米；

　　良好（80分）：225厘米；

　　优秀(xiù)（90分）：240厘米；

　　满分(fēn)（100分）：250厘米。

　　女生标准：

　　及(jí)格（60分）：146厘(lí)米(mǐ)；

　　良好（80分）：176厘米；

　　优秀（90分(fēn)）：190厘米；

　　满(mǎn)分(fēn)（100分）：202厘(lí)米。

　　1、挺身跳：原地(dì)屈(qū)膝开始跳(tiào)，空中做直腿挺(tǐng)身(shēn)动作，髋关节完全(quán)打开，做(zuò)出背弓动(dòng)作(zuò)，落(luò)地时屈膝缓(huǎn)冲。

　　2、单足跳前进练习：一般采用左（右）去右（左）来(lái)的方(fāng)法进行练习，距离控制(zhì)在(zài)25－30米(mǐ)左右，完(wán)成3－4组。

　　3、收腹跳练习：从(cóng)原地直立(lì)开始起(qǐ)跳，空中做屈(qū)腿抱膝(xī)动作或双手在腿(tuǐ)前击掌，落地时(shí)一(yī)定要屈膝缓冲。

　　逐渐(jiàn)发展到越(yuè)过一定(dìng)高度兼远度或一(yī)定远度兼高度的栏架。

　　4、跳台阶：两手背在身(shēn)后，两脚平行开立，屈唐家三少娶了年轻女学生，唐家三少娶了年轻女学生是真的吗(qū)膝半蹲，用前脚掌力量做连续跳(tiào)台阶(唐家三少娶了年轻女学生，唐家三少娶了年轻女学生是真的吗jiē)动作。

　　一次可跳(tiào)20～30个台阶，重复(fù)3～4组。

　　力量(liàng)是提高立定跳远成绩的基础，但没有合理的技术(shù)，力量的作用也无法充(chōng)分体现，两者(zhě)是相辅相成(chéng)的。

　　因(yīn)此，在(zài)进行腿部力(lì)量练习的(de)同时，必(bì)须改进立定跳远技(jì)术。

2022年中考(kǎo)立定跳远标准是(shì)多少分呢？

　　2022年拦大中考立定跳远评分标准（各地略(lüè)有不同，仅供参(cān)考(kǎo)）。

　　1、男生立定跳远的标准：　　

　　及格（60分）：185厘(lí)米。

　　良好（80分）：225厘米。

　　优秀（90分）：240厘(lí)米。

　　满分没(méi)银（100分）：250厘(lí)米。<唐家三少娶了年轻女学生，唐家三少娶了年轻女学生是真的吗/p>

　　2、女生立定跳(tiào)远的(de)标准：枯(kū)衡(héng)宴(yàn)

　　及(jí)格（60分）：146厘米。

　　良好（80分）：176厘米。

　　优秀(xiù)（90分）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘米(mǐ)。

　　体育考试结(jié)构(gòu)和分值：

　　体育考试采用“1+1"的方(fāng)式，即(jí)一个必(bì)考科(kē)目+一个选(xuǎn)考(kǎo)科目。

　　2021年深圳市初中(zhōng)毕(bì)业生升学体(tǐ)育(yù)成绩（总分）取必考科目和选考科目两(liǎng)科考试成绩得分的(de)平(píng)均分，平均分超(chāo)过100分(fēn)的(de)按(àn)100分计。

　　初中(zhōng)毕业生(shēng)升学体育考试成绩按0.5的权重计入其(qí)中考(kǎo)考试总成绩。

　　体育(yù)满分为(wèi)50分。

　　分分易得，分分(fēn)珍贵，对于目标冲刺名校的同学来(lái)说，体育真的要尽力做到(dào)不丢(diū)分。

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