烤苹(píng)果怎么算熟了？苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，除去表(biǎo)面的农药残留物(wù)的。

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烤苹(píng)果可以吃吗(ma)

　　烤苹(píng)果是可以吃的(de)。

　　烤苹果是将(jiāng)新鲜的苹(píng)果放入烤(kǎo)箱中，加热5分(fēn)钟制成(chéng)，此(cǐ)时果胶的分子量变少，活性比生苹果增(zēng)加了9倍。果胶中抑制胆固醇、中性脂肪、抑制血糖(táng宝剑锋从磨砺出梅花香自苦寒来的意思是什么，宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒全诗)的作用(yòng)随(suí)之增加(jiā)。烤苹果(guǒ)具有健(jiàn)脑安(ān)神(shén)、降宝剑锋从磨砺出梅花香自苦寒来的意思是什么，宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒全诗(jiàng)血压(yā)、降血脂、止(zhǐ)泻等功(gōng)效(xiào)。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤苹果能消化吸收丰富的营养元(yuán)素磷和铁(tiě)，并且苹果在(zài)烤熟(shú)后还(hái)能释放出浅(qiǎn)浅的香味。身体在摄入这种香(xiāng)味和营养物质之后能(néng)调(diào)整情绪，让(ràng)抑(yì)郁心烦的心态，尽早转好。并且能健脑安(ān)神助眠，减轻脑疲(pí)劳，也可以让逻辑思维(wéi)更清(qīng)楚、活跃。

　　2、降血压：由于(yú)烤苹(píng)果不(bù)仅能益气(qì)、养血、补血、补气(qì)，还能让身(shēn)体(tǐ)消化吸收营养元素钾，保持体内电(diàn)解质溶液钾、钠(nà)的均衡(héng)，故(gù)能防治高(gāo)血压。烤苹果中带有的果胶，还(hái)能促进毛(máo)细血管扩张，减少血液粘稠度(dù)，这也是烤(kǎo)苹(píng)果能防止高血压的关键要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果加热后，其(qí)所含的(de)多酚类(lèi)天(tiān)然抗氧(yǎng)化(huà)物质含量会大幅增加，有助于降低(dī)血脂(zhī)，清除体内多(duō)余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳(shàn)食(shí)纤维等特殊物质(zhì)，具有止泻和通便的(de)双(shuāng)重作用。而(ér)烤(kǎo)苹果(guǒ)加(jiā)热后，其中的果胶不仅具(jù)有吸收(shōu)细菌和(hé)毒素的作用，而且还有收敛、止泻的功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除(chú)去表面(miàn)的的农药残留物。

　　或者不(bù)喜欢(huān)有(yǒu)皮(pí)的直接削皮。

　　2、洗干(gàn)净后开始切片啦(la)，准备(bèi)好一盆凉白(bái)开水，放(fàng)一点盐和两片柠(níng)檬(预(yù)防苹果(guǒ)氧化后变色(sè))将切好的薄片放入水(shuǐ)中浸泡，至于(yú)苹果片要切多薄呢(ne)，就自己衡量(liàng)吧(ba)，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄的比较好烤(kǎo)。

　　3、浸泡完(wán)之后(hòu)就放在烤网上(shàng)，稍沥干水(shuǐ)分就放(fàng)入已经预热好(hǎo)的烤箱中，预热100度(dù)5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱(xiāng)调(diào)至上下管(或者上下管(guǎn)热风循环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤(kǎo)网只能烤半个多(duō)左右，最好就有几个烤网几个一起烤(kǎo)就(jiù)没有浪费时间了。

　　6宝剑锋从磨砺出梅花香自苦寒来的意思是什么，宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒全诗、刚刚出炉也是一点(diǎn)软(ruǎn)。

　　过后就会变硬，超(chāo)级(jí)像薯片、但味道(dào)是酸酸(suān)甜甜的。

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