什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论？是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。关于什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论以及(jí)什么(me)是艾里斯abc理(lǐ)论的基础(chǔ)，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等(děng)问题，小编将为你整(zhěng)理以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的(de)时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世(shì)纪(jì)50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代(dài)由美(měi)国心(xīn)理学家埃(āi)利(lì)斯提(tí)出(chū)的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指个(gè)人对(duì)诱(yòu)发事件所(suǒ)产生(shēng)的(de)情绪与行为的反应;即人的(de)消极(jí)情绪和行为(wèi)障(zhàng)碍结果(guǒ)(C)，不是由于(yú)某一激发事件(A)直接引发的，而(ér)是(shì)由(yóu)于经受这一(yī)事(shì)件的个体(tǐ)对它不(bù)正确的认知和(hé)评价(jià)所(suǒ)产生(shēng)的错误信念(B)所直接引(yǐn)起(qǐ)。错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的(de)合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合(hé)理的，也可以是无理性的、不合理(lǐ)的。当人们按照理性去思维、去行(xíng)动时，他们就会很愉快(kuài)、富有竞争精神及行动有(yǒu)成效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是伴随人(rén)们的思维而产生的，情绪上或心理上的(de)困扰(rǎo)是由(yóu)于(yú)不合(hé)理(lǐ)的、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学(xué)和(hé)社(shè)会学的倾向性，倾向于其在(zài)有理性(xìng)的合理思维和无理性的不合理思维。即任何人都不可避免地具有(yǒu)或多(duō)或少的不(bù)合理(lǐ)思维与信(xìn)念。

　　4、人是(shì)有语(yǔ)言的(de)动物(wù)，思维借助于语言而进行(xíng)，不断(duàn)地用(yòng)内(nèi)化语言重复某种(zhǒng)不合理的信念，这将导致无法排解(jiě)的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪乡字用五笔怎么打出来，乡字五笔怎么打法和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的(de)直接(jiē)原因则是(shì)个体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知和评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活动(dòng)领(lǐng)域里(如自然科学与社会科学)中(zhōng)联系实际，推演出来(lái)的概念（或原理），经过对事物的(de)长期(qī)观察与(yǔ)总结，由表及里，去伪存(cún)真，进行归(guī)纳再(zài)进行逻辑证明，得到对某一事物(wù)规律性(xìng)、关(guān)键因素的‘提取’而形(xíng)成的一套简化(huà)的、描述事物演变过程的客(kè)观(guān)规律的‘映射(shè)为信(xìn)息’的、模型。

情绪(xù)ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的(de)。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评(píng)价而产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题(tí)中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就(jiù)是(shì)对(duì)引发情(qíng)绪问题的(de)事件的看法。

　　因为(wèi)自(zì)己(jǐ)的看法(fǎ)对自己的情绪(xù)产生(shēng)直接的作用，也会间(jiān)接(jiē)影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪(xù)问题(tí)的时候，最重要的是要让(ràng)孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会(huì)直接影(yǐng)响(xiǎng)孩子的情绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我们要让孩(hái)子明白自己是因为(wèi)什么(me)事情而产生的这些情绪，从而经过分析来接受自(zì)己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是(shì)该控制还(hái)是该(gāi)接受呢？

　　对于情(qíng)绪(xù)问题，无论(lùn)是大人还是孩子，都是一(yī)定会经(jīng)历过的事情，并且我们都不希望自己总是存在(zài)情绪问题，因(yīn)为每次存(cún)在情绪问题(tí)都会让我们觉得(dé)心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问题(tí)的时候(hòu)，我们首先想(xiǎng)到的做法就是(shì)控(kòng)制情绪，压制(zhì)自己(jǐ)的(de)情绪(xù)，不管是(shì)因为(wèi)什么(me)事(shì)情(qíng)引起的问题(tí)，最重要的就是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自己的积极(jí)情(qíng)绪。

　　因为在人(rén)们(men)的意识里，消(xiāo)极情(qíng)绪是不好的东西，因此想方设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子(zi)发(fā)脾气(qì)的时(shí)候，我(wǒ)们(men)都是会和孩子说："你不(bù)要发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"乡字用五笔怎么打出来，乡字五笔怎么打法在这(zhè)里指的冷静是先将情绪压下(xià)去，但是并没有将情绪消化掉，也(yě)就(jiù)是我(wǒ)们(men)平常(cháng)所说的(de)"治(zhì)标不治本"。

艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾(ài)利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论是(shì)认为激发事件A只是引发情(qíng)绪和行为后果C的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发(fā)事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价(jià)而产(chǎn)生的信念B，即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果（C），不是由于某一(yī)激(jī)发事件（A）直接引发的(de)，而是由于经(jīng)受这一事件的个体(tǐ)对它不正确的认(rèn)知(zhī)和(hé)评价所产生的错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信(xìn)念也(yě)称为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱(yòu)发(fā)事件A直接导致(zhì)了人(rén)的情绪和行为结果C，发生了什么事就(jiù)引起了(le)什(shén)么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同样一件事，对不同(tóng)的人，会(huì)引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同(tóng)样是(shì)报考(kǎo)英语六级，结果两个人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯认为：正是由于人(rén)们常有的(de)一些不合理的信念才使我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合(hé)理的信念存在久而久之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个体针对此(cǐ)诱(yòu)发(fā)性事件产生的一些(xiē)信念，即(jí)对这件事的一(yī)些看(kàn)法(fǎ)、解释。

　　C表示自(zì)己产生(shēng)的情绪和行(xíng)为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国(guó)心理学家艾里斯(sī)创建的。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是艾(ài)里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的(de)具体内容，艾(ài)利斯(sī)abc理论观点等问(wèn)题，小(xiǎo)编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年(nián)代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年(nián)代由美国心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有关的诱发(fā)事件;B指人(rén)对此所(suǒ)形成的信念;C指个人对诱发事件所(suǒ)产生的情绪(xù)与行(xíng)为(wèi)的反应;即人的消极(jí)情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事(shì)件(A)直接引(yǐn)发(fā)的，而是由于经(jīng)受这一事件的个体对它不正确的认知(zhī)和评(píng)价所产生的错(cuò)误信念(niàn)(B)所直接引起。错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是(shì)有理性(xìng)的、合理的，也(yě)可以是无理性(xìng)的(de)、不合(hé)理的(de)。当人们按照理性去思维、去行动时，他们(men)就会很(hěn)愉快(kuài)、富有竞争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随(suí)人们的(de)思维而产生的，情绪上(shàng)或心理上的困(kùn)扰是由于不合理的、不合(hé)逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和社会学(xué)的倾向性，倾向于其在有理性的(de)合理思维和无理性(xìng)的不合理思维。即(jí)任何人都不可避免地具有或多(duō)或少的(de)不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于(yú)语言而进(jìn)行，不断地用内化(huà)语(yǔ)言(yán)重复某(mǒu)种(zhǒng)不合理(lǐ)的信(xìn)念，这将导(dǎo)致无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。在这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直(zhí)接(jiē)原(yuán)因则是个(gè)体对激发(fā)事件A的认知和评(píng)价而(ér)产生的(de)信念(niàn)B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人(rén)们在某一活动领域里(如自然科学与社会(huì)科学)中联(lián)系实际，推演(yǎn)出(chū)来的概念（或(huò)原理），经过对事物(wù)的长期观(guān)察与总(zǒng)结，由表(biǎo)及里，去(qù)伪存真，进(jìn)行归纳再进行(xíng)逻辑证明，得到对(duì)某一事物规律性、关键因素的‘提取’而(ér)形成的一套简化的、描(miáo)述事物(wù)演变过程的客观规律的(de)‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的(de)。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是(shì)激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪(xù)和(hé)行(xíng)为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则乡字用五笔怎么打出来，乡字五笔怎么打法是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认知(zhī)B"是最重(zhòng)要的，也就是对引发情绪问题的(de)事(shì)件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己的(de)情绪产(chǎn)生(shēng)直接的作用，也会间接影响事件的(de)结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪(xù)问题(tí)的时(shí)候，最(zuì)重要的是要(yào)让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这会(huì)直接影响孩(hái)子的情绪(xù)问题的(de)解决。

　　孩子(zi)情绪不(bù)佳的(de)时候，我们要让孩(hái)子明白自(zì)己(jǐ)是(shì)因为什么事情而产生的(de)这些情绪(xù)，从而经过分(fēn)析来接受自(zì)己的情绪，将情绪(xù)问题彻(chè)底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大人还(hái)是孩子，都是(shì)一定会经历过(guò)的事情，并且我们都不希望自己(jǐ)总是存在情绪(xù)问题，因为每(měi)次存在情绪问题都(dōu)会让我们觉(jué)得(dé)心情(qíng)不好。

　　当我们存(cún)在情(qíng)绪问题的(de)时(shí)候(hòu)，我们首先想到的做法就是(shì)控制情绪(xù)，压制自己的情绪(xù)，不管(guǎn)是因为什(shén)么事情引起的(de)问题，最(zuì)重要的就(jiù)是要控制情(qíng)绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪(xù)，很少会(huì)有人时候，我们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里(lǐ)，消极情绪(xù)是(shì)不好的东西(xī)，因(yīn)此想方设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发(fā)脾气的(de)时(shí)候，我们都(dōu)是(shì)会和孩子说："你不要发(fā)脾(pí)气了，先冷(lěng)静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但是并没(méi)有将情绪消化(huà)掉，也就(jiù)是我们平(píng)常(cháng)所说的(de)"治标不治本"。

艾(ài)利(lì)斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认为激(jī)发事(shì)件A只是引发(fā)情绪和行为后果C的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信(xìn)念B，即(jí)人的消极(jí)情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一(yī)激发事(shì)件（A）直(zhí)接(jiē)引发的，而(ér)是(shì)由于经受这(zhè)一事件的个体对它不(bù)正确(què)的认知(zhī)和(hé)评价所产(chǎn)生的错误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念也称为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　通常人们会认为(wèi)诱发(fā)事件A直接(jiē)导致了人的情绪和行为结果C，发生了(le)什么事就引起(qǐ)了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你(nǐ)有没(méi)有发现同样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪(xù)体验。

　　同样是(shì)报考英语六级，结果(guǒ)两个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而(ér)另一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论的创(chuàng)始者埃利斯(sī)认为：正是由于人们常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理的信念(niàn)存在久而久之(zhī)，还会(huì)引起(qǐ)情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表(biǎo)示诱发性事件(jiàn)，B表(biǎo)示个体针对此(cǐ)诱发性事件产生的(de)一些信念(niàn)，即(jí)对这件事(shì)的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的(de)情绪(xù)和(hé)行(xíng)为(wèi)的结果。

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