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酒精灯火焰温度是多少度，酒精灯火焰温度范围速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

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速溶黑咖啡(fēi)粉是(shì)纯(chún)咖(kā)啡吗，黑咖啡配料(liào)表写(xiě)着速溶咖啡粉

　　速溶(róng)黑(hēi)咖啡粉不是纯咖(kā)啡的。

　　一般不(bù)是。

　　纯(chún)咖啡(fēi)一般指得(dé)是(shì)将咖(kā)啡(fēi)豆直(zhí)接研磨成粉末,再(zài)经过冲(chōng)泡(pào)、过滤(lǜ)、浸泡、煮开等步骤(zhòu)制酒精灯火焰温度是多少度，酒精灯火焰温度范围作的,而速溶黑咖(kā)啡粉,是通过将咖啡萃取液中的水(shuǐ)分(fēn)蒸发而获得的干燥的咖(kā)酒精灯火焰温度是多少度，酒精灯火焰温度范围啡提取物(wù),所以速溶黑咖(kā)啡中的营养成分(fēn)是不如纯咖啡的。

速(sù)溶黑咖啡能减(jiǎn)肥(féi)吗

　　其实(shí)速溶(róng)黑(hēi)咖啡不能(néng)起到(dào)良好的(de)减肥作用，要想更好(hǎo)地达到(dào)瘦身效(xiào)果，最好是适量的(de)现磨黑咖(kā)啡。

　　一：找对喝咖啡的方式

　　咖啡可以帮助减肥，但并不(bù)是所有(yǒu)的咖(kā)啡(fēi)。

　　这(zhè)里要(yào)强调的是黑(hēi)咖啡，而且(qiě)是可可纯度超过75%的咖啡。

　　但是黑咖(kā)啡的口感并(bìng)不像奶咖那么香醇，更多的是苦(kǔ)涩，许多人无法接受，因此普通(tōng)咖啡减(jiǎn)少(shǎo)了可可的含量(liàng)，添加(jiā)了糖类物质，这种咖啡的减肥效果(guǒ)是不(bù)理(lǐ)想的，反(fǎn)而里面的糖分会(huì)引起发胖。

　　二：烘焙方式(shì)很重要

　　咖啡的风味是咖啡豆的烘焙时(shí)间和温度决定的，而这2个因素也决定了最(zuì)终(zhōng)咖啡中的咖啡(fēi)因含量。

　　一般深度烘焙(bèi)的咖啡风味会更(gèng)丰(fēng)富(fù)。

　　实际上(shàng)咖(kā)啡因含量很低。

　　要想(xiǎng)减肥(féi)，尽量选择浅(qiǎn)度(dù)烘焙的黑咖(kā)啡。

　　三：冷热(rè)饮用有效(xiào)果的区别

　　随着咖啡制作工艺上的提(tí)升，从最初的的热(rè)咖啡到现在的(de)很多(duō)加了碳酸(suān)饮料、冰淇淋(lín)、牛奶等；

　　再演变到冰(bīng)镇的方式调制咖(kā)啡风味。

　　这(zhè)些复合版的(de)咖啡(fēi)不仅新(xīn)颖(yǐng)，而且风(fēng)味(wèi)多变，很受年轻人(rén)的喜爱。

　　其实，咖啡因的作用是在热(rè)饮的(de)时(shí)候才能更好地发(fā)挥作用。

　　所以(yǐ)在喝完热咖(kā)啡半小(xiǎo)时后会有发热的感觉，这就是咖啡因促进血液(yè)循(xún)环的(de)结果。

　　四：要控制好喝咖啡的量(liàng)

　　咖啡虽然能促进脂(zhī)肪代谢(xiè)帮助减肥燃脂(zhī)，但(dàn)人体每天摄入的咖啡量不宜超(chāo)过6杯（以每杯250ml计算）。

　　过多的咖啡因摄入会让人异常兴奋(fèn)，导致(zhì)失眠焦虑和烦躁。

　　就(jiù)算(suàn)是减(jiǎn)肥，也要控(kòng)制(zhì)每天饮用(yòng)的量，不要贪杯哦。

速溶黑(hēi)咖啡会伤害身(shēn)体(tǐ)吗(ma)

　　黑咖啡的(de)咖啡因和(hé)咖啡碱含量都很高，还(hái)其实速溶咖啡(fēi)并没有我们想象之(zhī)中的那么(me)可怕，速溶咖啡是(shì)从焙(bèi)炒的咖(kā)啡豆(dòu)之中(zhōng)提取(qǔ)有效(xiào)的成分(fēn)之后，经过干燥而成的粉末，通常(cháng)会被制成三合一的咖啡饮品。

　　之所以(yǐ)被(bèi)人所诟(gòu)病，主要是(shì)其中(zhōng)添加了大量的(de)白砂糖、植脂末以及(jí)食用香精。

　　糖(táng)的添加主(zhǔ)要是引起肥胖的(de)其(qí)中的一(yī)个原因，还很(hěn)有可能会引(yǐn)起高(gāo)血压(yā)、糖尿(niào)病(bìng)等相(xiāng)关的(de)疾病，而植(zhí)脂末之中含有氢化的植物(wù)油(yóu)，氢(qīng)化(huà)植(zhí)物油之中的反式(shì)脂肪酸对(duì)于(yú)我们人体的健康是不利的，所以我(wǒ)们经常(cháng)会提到要避免过量的(de)进行摄(shè)入。

　　虽然说，三合一速(sù)溶咖啡非常的好(hǎo)喝，而且也可以让人轻易地去接受，但(dàn)是普通老(lǎo)百姓最开始接触的咖(kā)啡一般都是(shì)这种(zhǒng)咖(kā)啡(fēi)，味道独(dú)特但(dàn)特别的(de)香浓、清甜，很快就可以(yǐ)让人上瘾(yǐn)！

　　但是(shì)它(tā)的好喝，也是有一定原因的，即使不(bù)加牛奶也(yě)有着非常醇(chún)厚顺滑的口感，这是(shì)植脂末(mò)（又叫做奶精）的(de)功劳；

　　比苦涩寡淡的黑咖啡甜蜜可口多了，这主要(yào)是(shì)糖的功劳！植脂末之中含(hán)有大(dà)量的(de)饱和(hé)脂肪，与肥肉(ròu)之(zhī)中(zhōng)的脂(zhī)肪一样，热量高(gāo)、味道香(xiāng)，但却(què)是好身材(cái)的头(tóu)号公(gōng)敌，非常容易引(yǐn)发自身体重的增长(zhǎng)。

　　因此，如(rú)果每天都(dōu)大量的摄入添(tiān)加了植脂末的速溶咖啡，或许就会摄入更多的(de)脂肪，所(suǒ)谓：一胖毁所(suǒ)有啊，不仅仅影响自身外(wài)貌的指数，或许还会增加您罹患心血管(guǎn)疾(jí)病的风险啊！

　　而糖(táng)更(gèng)是(shì)被(bèi)我们(men)称为近(jìn)一百年毁了我们人类健(jiàn)康的头号敌人(rén)—肥胖(pàng)、高血脂、高尿酸、皮肤老化、血(xuè)管(guǎn)老化均与(yǔ)之有关(guān)！每(měi)天喝糖(táng)水(shuǐ)的(de)人们，内脏(zàng)脂肪更加容易出现超标，其健康(kāng)的(de)危害比(bǐ)普(pǔ)通肥(féi)胖或(huò)许会更大！而从(cóng)速溶咖啡的营养成分组(zǔ)成(chéng)来(lái)看的话(huà)，主要是以某款速(sù)溶咖啡的(de)成分表来分析，一份15克的三合一(yī)速溶(róng)咖啡能量为291千焦(jiāo)（大约70千卡(kǎ)左右），蛋(dàn)白质0.6克，脂(zhī)肪2.4克，碳水化合(hé)物11.2克，钠68毫克。

　　这也就(jiù)是说，每天喝上3杯(bēi)的速溶咖啡，摄(shè)入的(de)能量或许就超(chāo)过了(le)每(měi)天所(suǒ)需能量的(de)十分之一(yī)，无论是(shì)糖分或者还是热量其实(shí)都是不可忽(hū)视的。

　　因(yīn)此(cǐ)，我们不建议每天大量的(de)喝(hē)三(sān)合一的速溶咖(kā)啡，偶尔一两次也是无妨的，但是如(rú)果(guǒ)养成习惯的(de)话，这种危害就(jiù)真的不容小觑了！除此之(zhī)外，速溶(róng)咖啡也不(bù)可避免(miǎn)地涉及到咖啡因。

　　咖啡之中的咖啡因，会对(duì)我们人脑中枢(shū)神经起到一定的(de)兴奋作用(yòng)，给人(rén)一种缓解疲劳(láo)、提高(gāo)自身注意力的感觉，所以(yǐ)我(wǒ)们经(jīng)常会靠喝咖啡来(lái)提神。

　　但(dàn)是如果过量的饮(yǐn)用咖啡，很(hěn)有(yǒu)可能会引起(qǐ)心悸、失(shī)眠、血压(yā)的不稳定，尤其特别是有(yǒu)些对(duì)咖啡因(yīn)敏感的(de)人群，如果(guǒ)在喝了咖啡之后(hòu)会出现(xiàn)心跳的加速、恶心以及头晕(yūn)等(děng)不(bù)适，可以(yǐ)说(shuō)咖啡是一种(zhǒng)利弊共存的(de)矛盾(dùn)体(tǐ)。

　　所以，对(duì)于经(jīng)常喝咖啡的人(rén)来说，一定(dìng)要注意(yì)控(kòng)制摄入量，一般(bān)一天最好不要超过3杯（每杯大约200毫升左右），可以选择现磨(mó)纯咖啡那(nà)么就尽量的少喝速溶咖啡，如果只能喝速(sù)溶咖啡就需(xū)要注意它的能量和碳水化合物等(děng)，尽量的选择能量比较低、碳水化合(hé)物和脂肪(fáng)含量比较低的产品。

　　最(zuì)后我们来说一(yī)说植脂末与反(fǎn)式的(de)脂肪酸：植脂末是一项了不起的发明啊，可以让过去(qù)的穷苦(kǔ)人也能(néng)享受到类似于奶油的(de)美味：在那(nà)个时候的西方(fāng)国家，奶油昂贵而(ér)且又比较(jiào)的(de)稀(xī)少，这(zhè)绝对是有(yǒu)钱人的专享(xiǎng)品(pǐn)！

　　一(yī)名聪明(míng)的化(huà)学家将植(zhí)物油氢化之后获得了类似奶(nǎi)油(yóu)的产品(pǐn)，而(ér)其成(chéng)本(běn)非常低(dī)而且更容易储存，并且不易(yì)腐败(bài)变质，于是大量的使用(yòng)到食(shí)品加工之中(zhōng)。

　　但是，随着医学研究的不(bù)断(duàn)进步(bù)，人们也发(fā)现了氢化植物油之中的(de)反式脂(zhī)肪酸(suān)对(duì)身体(tǐ)心血(xuè)管系统(tǒng)具有非常可怕的危害，这算是自身血脂的升高、血栓(shuān)高发(fā)的重要原因(yīn)！

　　因此，现在的食品加工业(yè)致力于(yú)不断的降低氢化(huà)植物油(yóu)之中反式脂肪(fáng)酸的(de)含量(liàng)，目前，很多的食品虽然都(dōu)添加了氢化植物(wù)油（代可可脂巧克力(lì)、一些油炸类的食品、咖啡(fēi)伴侣(lǚ)等），但其反式的(de)脂肪酸酸(suān)标注则为零(líng)（我国规定(dìng)凡是脂肪含量低于0.3%即(jí)可标注为零含量）。

　　但是(shì)无论如何植物的奶油制品(pǐn)、油炸(zhà)类的食(shí)品、代可可(kě)脂(zhī)巧(qiǎo)克力制(zhì)品、各种派(pài)等(děng)食品脂肪含量比(bǐ)较的高，还很有可能(néng)含有有害的反式(shì)脂肪酸(suān)，各(gè)位还是(shì)少吃为妙啊(a)！有焦碳化合(hé)物。

　　这些物质对(duì)身体的胃(wèi)都有(yǒu)刺激性(xìng)比较大(dà)，使人变得异常兴奋，敏(mǐn)感的人可(kě)能引起失(shī)眠。