什么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建的。关于什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾(ài)里斯abc理(lǐ)论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯(sī)abc理论(lùn)的(de)具(jù)体内容，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论观点等(děng)问题，小编将为你整理以(yǐ)下(xià)的知(zhī)识(shí)答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间(jiān)

　　艾里斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)提是19世纪50年代(dài)提出的(de)。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由(yóu)美(měi)国心理(lǐ)学家埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与(yǔ)情感有关的诱(yòu)发事件;B指人对此(cǐ)所(suǒ)形成的信念;C指个人对诱(yòu)发事件所产生(shēng)的情(qíng)绪(xù)与行为的反应;即(jí)人(rén)的(de)消极(jí)情绪和行为障碍结(jié)果(guǒ)(C)，不是由于某一激发(fā)事(shì)件(A)直接引发的(de)，而(ér)是由于经(jīng)受(shòu)这一事件的个体对它不正确的认知和评(píng)价所产生的错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念(niàn)也(yě)称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是(shì)有理性的、合(hé)理的，也可以(yǐ)是无(wú)理性的、不合理(lǐ)的。当人们按照理性去(qù)思维(wéi)、去行动时，他们就会很愉(yú)快、富有竞争精神及(jí)行(xíng)动(dòng)有(yǒu)成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人(rén)们的(de)思维而(ér)产(chǎn)生的，情绪(xù)上(shàng)或心理上的困扰(rǎo)是(shì)由于不(bù)合(hé)理的、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一种生物(wù)学(xué)和社(shè)会(huì)学的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理性的合理思维和(hé)无理性的不(bù)合(hé)理思(sī)维。即任(rèn)何人都(dōu)不可避(bì)免地具有或(huò)多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于(yú)语言(yán)而进(jìn)行，不(bù)断地用内化(huà)语言(yán)重复(fù)某种不合理的信念，这将导致无法排解的情(qíng)绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理学家艾里斯创建(jiàn)的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激(jī)发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发(fā)事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领域(yù)里(lǐ)(如自然科学与社会科(kē)学)中联系实际，推演出来(lái)的概(gài)念(niàn)（或原理），经(jīng)过对(duì)事物的长(zhǎng)期观(guān)察与(yǔ)总结，由表(biǎo)及里，去(qù)伪存真，进行归纳(nà)再进行逻(luó)辑(jí)证明，得到对某一(yī)事物(wù)规律性、关键因素(sù)的(de)‘提取’而形成(chéng)的一套简化的、描述事物(wù)演变过程(chéng)的客观规律的‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是对引发(fā)情绪问题(tí)的(de)事件的看(kàn)法(fǎ)。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的(de)情绪产生直(zhí)接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因(yīn)此在孩(hái)子有情绪问题的时候，最重(91是质数吗，95是质数吗zhòng)要的是要让(ràng)孩子有正(zhèng)确(què)的(de)"认知B"，这会(huì)直接影响孩(hái)子的情(qíng)绪问题(tí)的(de)解(jiě)决(jué)。

　　孩子情绪不(bù)佳的(de)时候，我(wǒ)们要让(ràng)孩(hái)子(zi)明(míng)白自己(jǐ)是因为什么事情(qíng)而产生的这些情绪，从(cóng)而经过分析来接受自(zì)己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对(duì)于(yú)情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是(shì)大人还是(shì)孩子，都(dōu)是一定会经历过(guò)的事情，并且我(wǒ)们都不希望自己总是存在情绪问(wèn)题，因为每(měi)次(cì)存在情绪问题都会(huì)让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当我们(men)存(cún)在(zài)情绪问题的时候，我们首先想到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪(xù)，不(bù)管是因为什么事情引(yǐn)起(qǐ)的(de)问题，最(zuì)重(zhòng)要的就是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制(zhì)的情(qíng)绪都是消极(jí)的情(qíng)绪，很(hěn)少会有人时(shí)候，我们需要控制一下自(zì)己的积极情(qíng)绪。

　　因(yīn)为在人(rén)们(men)的意识里，消极情绪是不好的东西(xī)，因此想方设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是(shì)会和(hé)孩子说："你不要发(fā)脾气了(le)，先(xiān)冷(lěng)静(jìng)一下(xià)。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先将情绪压下去(qù)，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们平常(cháng)所说的"治标不治本(běn)"。

艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)什么(me)

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论(lùn)是认为激发事(shì)件A只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果(guǒ)C的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而(ér)产生的(de)信念B，即人的消极情绪和(hé)行为障碍结果（C），不是由(yóu)于某一(yī)激发事件（A）直(zhí)接引(yǐn)发的，而是由(yóu)于经受这一事件的(de)个体对它不正(zhèng)确的认(rèn)知和评(píng)价(jià)所产生(shēng)的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为(wèi)非理性(xìng)信念(niàn)。

　　通常人们会认为(wèi)诱(yòu)发(fā)事(shì)件A直接导致(zhì)了(le)人的情绪和行为结果C，发生了什(shén)么事就引起了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你有没(méi)有发现(xiàn)同样一(yī)件事(shì)，对不(bù)同(tóng)的人，会引起不同的情(qíng)绪体验(yàn)。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结(jié)果两个人都没过。

　　一(yī)个(gè)人无(wú)所(suǒ)谓，而另一(yī)个(gè)人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯(sī)认为：正是由于(yú)人们常(cháng)有(yǒu)的一(yī)些不合理的信(xìn)念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的(de)信(xìn)念(niàn)存在久而(ér)久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示(shì)个体(tǐ)针(zhēn)对此诱发性事(shì)件产(chǎn)生的一些(xiē)信念，即对这件事的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及(jí)什(shén)么是艾里斯abc理(lǐ)论的(de)基(jī)础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什(shén)么，艾(ài)利斯abc理论(lùn)的具体内容(róng)，艾利斯abc理论观(guān)点等问题，小编(biān)将为你整理以下(xià)的知识答案：

艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提出(chū)的(de)时间

　　艾里斯(sī)abc理论(lùn)提是19世纪(jì)50年(nián)代提(tí)出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年(nián)代(dài)由美(měi)国心理学家埃利斯提出(chū)的(de)。

　　该理论(lùn)中(zhōng)A指(zhǐ)与情(qíng)感有关的诱发事(shì)件(jiàn);B指人对此所形(xíng)成的信念(niàn);C指个人对(duì)诱发事件所产生的情(qíng)绪与行为的(de)反应;即人的消极情(qíng)绪和行为(wèi)障碍结果(guǒ)(C)，不是由(yóu)于(yú)某一激(jī)发事件(A)直接引发的，而是由于经受(shòu)这一事件的(de)个体对(duì)它不(bù)正确的认知和(hé)评价(jià)所产生的错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误(wù)信念(niàn)也称(chēng)为(wèi)非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的(de)合(hé)理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可(kě)以是(shì)有理性的(de)、合理的，也可以(yǐ)是无理性的、不合(hé)理的(de)。当人(rén)们按照理性去思维、去行动时，他(tā)们就会很愉快(kuài)、富有竞争精神(shén)及行动有(yǒu)成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维而产生(shēng)91是质数吗，95是质数吗的，情绪上(shàng)或心理上的困扰是(shì)由于(yú)不合(hé)理的、不合逻辑(jí)思维(wéi)所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人(rén)具(jù)有(yǒu)一种生物学(xué)和社会学(xué)的倾向(xiàng)性，倾(qīng)向于其在(zài)有(yǒu)理性的合理思维和(hé)无理性的不合(hé)理思维。即任何(hé)人(rén)都不(bù)可避免地具有或多或少(shǎo)的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而进行，不断地用内化语言(yán)重复某种不合理的信念，这将导致无法排解(jiě)的情绪困(kùn)扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学(xué)家(jiā)艾(ài)里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发(fā)事件(jiàn)A(activatingevent）只是引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接(jiē)原(yuán)因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活动领域里(如自然(rán)科学与社会科学)中联(lián)系实际，推演出来的(de)概念（或原理），经过对事物的长期观察与(yǔ)总结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳再进行逻(luó)辑(jí)证明，得到对某一事物规律性、关键因素的(de)‘提(tí)取’而形成的(de)一套简化(huà)的、描(miáo)述事(shì)物演变过程的客观规律的‘映(yìng)射为信息(xī)’的、模(mó)型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激(jī)发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪(xù)和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài91是质数吗，95是质数吗)孩子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是对引发情(qíng)绪问题的事件的看法。

　　因(yīn)为自(zì)己的看(kàn)法对自己的情绪产(chǎn)生直接的作用(yòng)，也会间接影响事(shì)件(jiàn)的结果(guǒ)。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题的时候(hòu)，最重要的是要让孩子有(yǒu)正确(què)的"认知B"，这会(huì)直接影响孩子的情绪(xù)问题的(de)解决(jué)。

　　孩子情绪(xù)不佳的时(shí)候，我们要让孩(hái)子明白自(zì)己是因为什么事情(qíng)而产生的(de)这些情绪，从而(ér)经过分析来接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对于(yú)情(qíng)绪，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子(zi)，都是一定会经历过(guò)的事情，并且我们(men)都(dōu)不(bù)希望自己总是存(cún)在情绪问题，因为每(měi)次存在情绪问题都会让我们(men)觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存在情(qíng)绪问(wèn)题(tí)的时(shí)候，我(wǒ)们首先想到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因(yīn)为什么事情引起的问题(tí)，最重要的就(jiù)是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都是消(xiāo)极的情绪，很少会有人时候，我们需要控制一(yī)下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的(de)意(yì)识里，消(xiāo)极(jí)情(qíng)绪是不好(hǎo)的东西(xī)，因此(cǐ)想方设法去消除、去(qù)回避。

　　当(dāng)孩子发脾(pí)气的时候，我们(men)都是会和(hé)孩子说："你不(bù)要(yào)发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将情绪压下去(qù)，但是并(bìng)没有将情绪消(xiāo)化(huà)掉(diào)，也(yě)就是我们平常所说的"治标不(bù)治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和行为后(hòu)果C的(de)间接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原因则是个(gè)体(tǐ)对激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产(chǎn)生的信(xìn)念B，即(jí)人(rén)的消极(jí)情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激发事件（A）直(zhí)接(jiē)引(yǐn)发的，而是(shì)由于(yú)经(jīng)受这一事(shì)件的个体对(duì)它不(bù)正确的认知和评价所产(chǎn)生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　通常人(rén)们会(huì)认为诱发事件A直接导(dǎo)致了人的情绪(xù)和行为结果(guǒ)C，发生(shēng)了什么事(shì)就引(yǐn)起了什么情绪(xù)体验。

　　然而(ér)，你(nǐ)有没(méi)有发现同样一件事(shì)，对不同(tóng)的人，会引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结果两个(gè)人都(dōu)没过。

　　一(yī)个人无(wú)所谓，而另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯(sī)认为：正是由于人(rén)们常有(yǒu)的一些(xiē)不合理的(de)信念才使我们产生(shēng)情绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事(shì)件，B表示个(gè)体(tǐ)针对(duì)此(cǐ)诱发性事件产生的一些信念，即对(duì)这件事(shì)的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪和行(xíng)为的结果。

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