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孕(yùn)妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几(jǐ)个山竹比较好

　　避(bì)免摄(shè)入过多引起血糖增加(jiā)。

　　孕妇可以(yǐ)适当(dāng)的食用山竹(zhú)，可以食用(yòng)2~3个。

　　山竹(zhú)的营养价(jià)值丰富，含有脂肪、蛋白质(zhì)、叶酸，还含有(yǒu)钙、镁、磷、钾(jiǎ)等营养元素，可以给(gěi)孕妇补充(chōng)所(suǒ)需要的营养(yǎng)。

　　同(tóng)时山竹的味道甜中带酸，可以改善孕(yùn)妇食欲不(bù)振的症状。

　　但(dàn)是山竹属于比较(jiào)甜的水果，其中的含糖量(liàng)较高，孕妇(fù)避免一次摄入过多，防止(zhǐ)引起(qǐ)血糖升(shēng)高，增(zēng)加妊娠期糖尿(niào)病(bìng)的发生概率。

　　对于孕(yùn)妇(fù)存在(zài)妊娠苏州园区三中又叫什么是四星高中，苏州园区三中又叫什么名字期糖尿病，不建议(yì)食用(yòng)山竹(zhú)，食(shí)用后引起(qǐ)血糖急剧升高，会对胎儿产生不(bù)良影响。

山竹孕妇可以吃吗(ma)

　　孕妇(fù)是可以(yǐ)吃山(shān)竹的。

　　山(shān)竹(zhú)含(hán)有(yǒu)糖类，蛋白质，维(wéi)生素(sù)和矿物质，具有丰富的(de)营养。

　　孕期适(shì)量的食用(yòng)山(shān)竹(zhú)有利于(yú)孕(yùn)妇的(de)身体(tǐ)健(jiàn)康以及胎儿的发(fā)育(yù)。

　　山竹属(shǔ)偏寒性(xìng)食物，适量的吃(chī)山竹可以缓解(jiě)孕期(qī)燥热，但是切不可过多食用(yòng)，以防引起(qǐ)肠胃的(de)不适。

　　由于山竹含(hán)有较高(gāo)糖分(fēn)，患(huàn)有妊娠糖尿病的(de)孕妇最(zuì)好是不(bù)吃。

山(shān)竹对孕(yùn)妇有什么好处

　　首先，山竹可以补(bǔ)充维生素(sù)、微量元素。

　　其次(cì)，山竹吃在嘴里(lǐ)是酸中若甜，甜(tián)中(zhōng)带酸的，可(kě)以增(zēng)加食欲。

　　然(rán)后(hòu)，山竹果肉里含有丰富的(de)膳食纤维(wéi)，可以预防孕期的便秘，还可以预防上火(huǒ)。

　　孕妇孕(yùn)期(qī)要营养均衡，多吃(chī)富含高蛋白质的饮(yǐn)食，适当的吃水果、绿叶的蔬菜，吃(chī)粗纤维的食物，可以减少便秘的(de)发生，可以(yǐ)增进(jìn)食欲，要少吃辛辣刺激性的食物。

　　营养要(yào)均衡，饮食要多样化(huà)。

山竹孕(yùn)妇一天吃几个合适(shì)

　　孕妇在孕期(qī)是(shì)可以吃山竹的，一般建议一天吃(chī)2-3个(gè)就可以了，不要(yào)吃太多(duō)。

　　大部分(fēn)水果的糖分含量都(dōu)是比较高的(de)，山(shān)竹也属于比较甜(tián)的水果(guǒ)。

　　水果里(lǐ)面的果(guǒ)糖，如(rú)果孕(yùn)妇摄入太(tài)多(duō)，容(róng)易导致孕妇(fù)的血糖升高(gāo)，会增加妊娠期糖尿病发(fā)生的概率。

　　所以在孕期，像西瓜、哈密瓜灯特别甜的水(shuǐ)果(guǒ)都要(yào)适当的控制(zhì)食用量，适当的吃一(yī)点就可(kě)以了，不(bù)要多(duō)吃。

　　同时(shí)，比较甜的(de)饮料也要少(shǎo)喝，因为饮料的糖(táng)分也(yě)很高。

　　如果(guǒ)孕期(qī)不注意饮食，引起(qǐ)了(le)妊娠期的糖尿病，是会对孕妇和宝(bǎo)宝(bǎo)造(zào)成风险的，同样也会增加剖宫产(chǎn)的概(gài)率。

山竹是有核好还(hái)是没核好

　　没核或者少核(hé)的更(gèng)好。

　　 山竹(zhú)是否有核或者(zhě)核的多少，首(shǒu)先和山竹的成(chéng)熟程度有关(guān)，一般成熟度低(dī)的(de)山竹，里面(miàn)的核少或(huò)者(zhě)是没有核；

　　另外，山竹(zhú)果肉瓣数越多的，果核数量也会相对要少(shǎo)。

　　 而山竹的价(jià)格贵还压秤，果核(hé)越(yuè)少(shǎo)，果肉就越多，因(yīn)此最好选择果核更少的山竹。

　　大家可以(yǐ)查看(kàn)山竹底的底部，有个花瓣形状的(de)东西，一般这个花瓣的瓣数(shù)越多，则说明果肉瓣数多(duō)，果核(hé)也就更少了。

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