一个(gè)鸡腿多(duō)重，一个鸡腿多重多少克是(shì)鸡腿的(de)重量，主(zhǔ)要(yào)看鸡的大小，有大(dà)的鸡，也有小(xiǎo)的(de)鸡，一(yī)般(bān)来说(shuō)，小(xiǎo)的鸡腿大概(gài)有(yǒu)175克，大的鸡腿有(yǒu)250克左右的(de)。

　　关(guān)于一个鸡(jī)腿多重，一(yī)个鸡腿多重多(duō)少克以及(jí)一个鸡(jī)腿多重多少克，500g琵琶(pá)腿有(yǒu)多(duō)少个，一个鸡腿多重去(qù)骨(gǔ)，一个鸡腿多重,含热(rè)量多(duō)少卡，一(yī)个鸡(jī)腿多重知乎等问题，小编将为你整理以下的生活小知(zhī)识：

一个鸡腿多(duō)重，一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重多少(shǎo)克

　　鸡腿(tuǐ)是所有鸡的部位当(dāng)中最受人类欢迎的一(yī)部分，因为鸡腿上的肉比较紧实(shí)，而(ér)且肉质比(bǐ)较细化。

　　很多人在制作(zuò)料(liào)理的时候会专门选择鸡腿(tuǐ)，而不会选(xuǎn)择整只的鸡。

　　鸡腿的重(zhòng)量，主(zhǔ)要看鸡的大小，有大的鸡，也有小的鸡，一般(bān)来说，小的鸡腿大(dà)概有175克(kè)，大的(de)鸡腿有(yǒu)250克左右。

营养价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜(xiān)蟑螂爬过的地方有细菌吗 蟑螂可以彻底消灭吗美，由于其味较(jiào)淡，因(yīn)此可使用于各种料(liào)理(lǐ)中。

　　蛋白质的含量(liàng)颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最高的(de)肉类之一，是属于高蛋白低脂肪的食品(pǐn)。

　　钾硫(liú)酸氨基酸的含(hán)量颇(pǒ)多，因此(cǐ)可弥补牛(niú)及(jí)猪肉的(de)不(bù)足。

　　同时也由于鸡肉比其他(tā)肉类的维生素A含量(liàng)多，而(ér)在量方(fāng)面虽(suī)比(bǐ)蔬菜或肝脏(zàng)差，但(dàn)和牛肉和猪肉相(xiāng)比，其维生(shēng)素A的(de)含量(liàng)却(què)高出(chū)许(xǔ)多。

　　腿肉是从脚到腿(tuǐ)的(de)部位，及腿根(gēn)一带的肉，其肉质(zhì)颇坚硬(yìng)，连皮一起摄(shè)取时，脂肪的含量较多，也(yě)是在整只(zhǐ)鸡中铁(tiě)分含量(liàng)最多的一部分(fēn)。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的(de)含(há蟑螂爬过的地方有细菌吗 蟑螂可以彻底消灭吗n)量比(bǐ)例较高，种类多，而(ér)且消化率(lǜ)高，很容易被人体吸(xī)收(shōu)利用(yòng)，有增强体力、强壮身(shēn)体的作用。

　　鸡肉含有对(duì)人体生长(zhǎng)发(fā)育有重要作用的磷(lín)蟑螂爬过的地方有细菌吗 蟑螂可以彻底消灭吗脂类，是中国人膳食结构(gòu)中脂肪和磷(lín)脂的重(zhòng)要来源之一。

　　鸡(jī)肉对营养不(bù)良、畏寒怕(pà)冷、乏力疲(pí)劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食(shí)疗(liáo)作用(yòng)。

　　祖国(guó)医学认(rèn)为(wèi)，鸡肉有温中益(yì)气、补虚填精(jīng)、健脾胃(wèi)、活(huó)血脉、强筋骨(gǔ)的功效(xiào)。

功效与作用

　　1、鸡腿的(de)蛋白质很丰富。

　　在肉类里面就数鸡(jī)肉的(de)蛋白质最高(gāo)了(le)，而且鸡肉还(hái)是低脂肪的食品。

　　如果担心(xīn)发胖，吃(chī)的(de)时候可以去皮哈(hā)！

　　2、吃鸡(jī)腿可以增(zēng)强免(miǎn)疫力。

　　因为鸡肉可(kě)以温(wēn)中益气，有补虚(xū)损的(de)功(gōng)效(xiào)，特别适(shì)合亚健康的人们食用，而(ér)且对(duì)月经(jīng)不调(diào)、产后奶少、水肿(zhǒng)等现象有改善(shàn)的效果。

　　3、强身健体。

　　因(yīn)为鸡肉(ròu)非(fēi)常容易被人体消化，所(suǒ)以也(yě)提高(gāo)了人体(tǐ)对鸡(jī)肉(ròu)的(de)吸(xī)收(shōu)率，从而可以将鸡(jī)肉的(de)营养价值最大化吸收，起(qǐ)到强身(shēn)健体的作用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡(jī)腿(tuǐ)肉，可以对(duì)因为肾精不足而引起(qǐ)的小便次数多、耳聋(lóng)、少精、精冷等症(zhèng)状有改善的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有(yǒu)一定的解(jiě)毒作用(yòng)，而且它的抗氧化(huà)效果也非常好(hǎo)，有(yǒu)助(zhù)于(yú)改善心脑功能，而且(qiě)还能促(cù)进儿童的(de)智力发育。

一个鸡(jī)腿大概(gài)多(duō)重

　　一个鸡腿(tuǐ)的重量大约是(shì)180克,如果大一点(diǎn)的话在230克(kè)到(dào)250克左右(yòu)。

　　鸡腿是(shì)从脚到腿的(de)部位,及腿(tuǐ)根一带的肉,其(qí)肉质(zhì)颇坚硬,在整只鸡中铁分(fēn)含量最多的一(yī)部分。

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