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魔(mó)芋为什么(me)没有热(rè)量，魔芋粉丝千万别(bié)吃多了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像是其他根茎类植(zhí)物，不含有太多淀粉，倒是含有一种(zhǒng)叫做魔芋葡(pú)甘聚(jù)糖的成分。

　　我们的肠胃，没有(yǒu)可以(yǐ)消(xiāo)化这种成分的酶，所以(yǐ)它不但不能被我们消化(huà)，还能吸收大量的水(shuǐ)分，促进肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋的热量是多少大卡(kǎ)

　　魔芋(yù)属于低热(rè)量的典型(xíng)的(de)食物，一(yī)般每100克魔(mó)芋当中就(jiù)有七大卡左右的热量(liàng)。

　　魔芋具有(yǒu)一定的减肥功效，含有的葡甘露(lù)聚糖是可(kě)溶性纤维，吸水性(xìng)很强，粘度高(gāo)，可以填(tián)充(chōng)胃肠，从而增加饱(bǎo)腹感，《风起陇西》讲述了什么故事，《风起陇西》讲述了什么故事情节能够减肥(féi)。

　　还(hái)是含纤维素很多(duō)的食(shí)物(wù)，适(shì)量吃会有(yǒu)效(xiào)的促进肠的蠕动，还可(kě)以为人体(tǐ)补充葡萄糖甘(gān)露(lù)聚糖，可以(yǐ)达(dá)到清(qīng)理肠(cháng)道(dào)的目的，并且还能降(jiàng)血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的调(diào)节体(tǐ)内的酸碱度(dù)，促进(jìn)骨骼(gé《风起陇西》讲述了什么故事，《风起陇西》讲述了什么故事情节)对钙(gài)离子的(de)吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低热量，但(dàn)是(shì)减肥时也只能偶尔当(dāng)主食(shí)使用，不能够多吃，否则会腹胀(zhàng)或者有轻度腹泻症状。

　　生(shēng)魔(mó)芋有毒，一定(dìng)要(yào)煮(zhǔ)三个小时以上(shàng)才可以食用。

魔芋的(de)营养成分

　　魔芋(yù)含淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒(xī)等矿物质(zhì)元素，还(hái)含有人(rén)类所(suǒ)需要的魔芋多糖(táng)，即(jí)葡甘露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些(xiē)种类块茎富含魔(mó)芋多糖(táng)，尤其是白(bái)魔芋、花魔芋品(pǐn)种含量高(gāo)达50—65％。

魔芋(yù)有腥味正常吗

　　魔芋腥味是自(zì)有的特(tè)别的气味，通(tōng)常被称为(wèi)类(《风起陇西》讲述了什么故事，《风起陇西》讲述了什么故事情节lèi)似鱼腥味。

　　魔(mó)芋本身就是(shì)有腥味的植物，挖(wā)出来(lái)就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提(tí)纯的等级越高，可能相对的(de)腥(xīng)味会越小(xiǎo)。

　　高纯魔(mó)芋胶气味(wèi)可(kě)以做到很轻微，但还是会有(yǒu)一丁点，绝对一(yī)丝没有的(de)是几乎不可能的。

　　但是(shì)纯化微粉(fěn)，入水以后，气(qì)味会明显减轻(qīng)，要注意加(jiā)点蜂蜜或果汁调一(yī)下。

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