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顺产后宫缩(suō)第几天最疼，顺(shùn)产后宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓解(jiě)

　　一般顺产后1-3天比(bǐ)较(jiào)疼。

　　宫缩指(zhǐ)子(zi)宫(gōng)收缩(suō)力，顺产(chǎn)后产妇(fù)仍然会出现宫缩(suō)症(zhèng)状(zhuàng)，而这种宫缩的目的是为了(le)排出宫(gōng)腔内滞留的淤血，促进子宫收缩(suō)，从而促使(shǐ)子宫一步步恢复到生产前(qián)的状态。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫(gōng)底在脐下1-2横指，之后便(biàn)会每日下降约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓起(qǐ)一个球形发(fā)硬的小包并伴(bàn)有阵阵作痛，这是因为(wèi)子(zi)宫在产后正在慢慢(màn)恢复到正(zhèng)常的状态，由子宫肌(jī)纤维缩复，子(zi)宫变小及子宫内膜(mó)再生(shēng)所引起的(de)疼痛;母乳会刺激子宫进(jìn)一(yī)步收(shōu)缩(suō)，所以喂(wèi)母乳(rǔ)时疼痛(tòng)会进一(yī)步加重。

　　2、一般顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会(huì)逐(zhú)渐缓解，自(zì)然消失的，一(yī)般不会超(chāo)过七天。

　　如果出现疼痛(tòng)加(jiā)重(zhòng)，请及时(shí)到医院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失后(hòu)子宫的(de)变化(huà)

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部(bù)就摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时(shí)子宫(gōng)恢复到(dào)正常大小(xiǎo)。

　　子(zi)宫之所以(yǐ)会(huì)有(yǒu)这(zhè)样的变化过程，是因(yīn)为子宫肌(jī)肉剧烈(liè)收缩，促进(jìn)子宫壁的(de)血管闭锁或(huò)狭窄，引起(qǐ)局部贫血，使(shǐ)肌纤维的(de)胞浆蛋白发生自(zì)溶(róng)。

　　这都是子宫(gōng)在恢复的过(guò)程，不(bù)必太(tài)过(guò)担心。

产后宫缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲(jiǎng)究的，如果睡姿不正确可能会造成(chéng)子宫移位;长时(shí)间采(cǎi)用(yòng)仰睡的(de)方式，会致使(shǐ)子宫(gōng)向后移(yí)动，出(chū)现(xiàn)腰酸背痛、白带异(yì)常(cháng)等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖(pōu)腹产，那么麻醉药失效后(hòu)产妇会(huì)感(gǎn)觉疼痛，平躺子宫收缩疼(téng)痛最为(wèi)剧烈(liè)，因(yīn)此要(yào)侧(cè)睡。

　　产妇(fù)身体和床(chuáng)板应(yīng)形成一个角度，大约是二十到三十(shí)度角最好。

　　此外可以把毛(máo)毯之类的物品垫在(zài)身后，这样的话当(dāng)女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一(yī)直仰睡(shuì)，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产(chǎn)后两个星(xīng)期可以俯躺，每天进(jìn)行一两(liǎng)次，每次(cì)大(dà)概一刻(kè)钟。

　　另外可以少吃(chī)多餐，多喝一些汤，可(kě)以帮助下(xià)奶。

　大水冲了龙王庙是什么意思生肖，大水冲了龙王庙是什么意思？　还要(yào)多(duō)吃(chī)一(yī)些(xiē)瓜(guā)果蔬菜，帮(bāng)助补(bǔ)充人体所需(xū)维生素，此(cǐ)外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性(xìng)需要安心休养，因此每天要保证睡(shuì)眠(mián)充(chōng)足，千万不要让自己劳(láo)累(lèi)。

　　但是需要(yào)指(zhǐ)出的是，整天躺在床上也是(shì)不可取(qǔ)的(de)。

　　通常情况下产后三天就可(kě)以下床走动了，可以(yǐ)简单(dān)活动(dòng)一下(xià)身(shēn)体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇(fù)也要注意锻炼自己(jǐ)的(de)身体，可以选(xuǎn)择做做操或者练练瑜伽，以便帮助(zhù)自己尽快恢(huī)复(fù)体(tǐ)形。

　　产后第(dì)二天开始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不(bù)要用(yòng)冷(lěng)水。

产后宫(gōng)缩痛是什么感觉(jué)

　　产后宫(gōng)缩和生产时的宫缩是一样的，都(dōu)是(shì)要进行子宫复原，所以都会出现阵(zhèn)痛的感觉，这种(zhǒng)感觉就像腹(fù)部刀绞(jiǎo)一般，对于每个女性(xìng)生孩子(zi)都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩(hái)子时(shí)的，阵痛能够促使孩子(zi)分娩出(chū)。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产后进(jìn)行的宫缩，这(zhè)个是由于子宫要进行复(fù)原(yuán)时产(chǎn)生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要(yào)生孩(hái)子(zi)一样(yàng)，而且(qiě)腹部也还在动，一般经产(chǎn)妇会出现这种情况。

　　2、子(zi)宫(gōng)复原一般是在子(zi)宫的底(dǐ)部和(hé)胃部(bù)进行平行时，子宫就(jiù)达到了(le)原先大水冲了龙王庙是什么意思生肖，大水冲了龙王庙是什么意思？的(de)状态，每天只供(gōng)会下降到1横指，到第(dì)十天差不多(duō)就恢复到了原来的位置。

　　这(zhè)个时候的子宫就恢复了原(yuán)来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的(de)疼痛，很难忍受时，可(kě)以(yǐ)用手搓热然(rán)后对子宫处进行捂(wǔ)一捂，这样可以缓解一下疼(téng)痛，有(yǒu)的产妇(fù)可能会(huì)疼的睡不着，晚(wǎn)上尤其(qí)难受(shòu)，这个时候一般就需要家人的(de)关心(xīn)，不然产妇心情会变得很(hěn)焦虑，不(bù)利于产后恢(huī)复。

产后怎么刺(cì)激(jī)宫缩

　　促进产(chǎn)后子(zi)宫收缩，首先就是，产后妈妈(mā)一定要坚持母乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝(bǎo)的免疫力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子(zi)宫的收缩，帮助产后妈妈的子(zi)宫恢复，产后(hòu)妈妈(mā)在闲暇之余也可(kě)以自己多按(àn)摩一下(xià)乳房，这样也可(kě)以(yǐ)促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以通过按摩的方式(shì)，首先产(chǎn)妇把手放(fàng)在肚脐(qí)周(zhōu)围(wéi)，触(chù)摸寻找(zhǎo)子(zi)宫的位置(zhì)。

　　如(rú)果感觉不到(dào)腹部(bù)有(yǒu)一个圆(yuán)形硬块(kuài)，就需要做子(zi)宫环形(xíng)按摩，以此加(jiā)速子宫(gōng)的收缩，女性在产后24小时以内，可以(yǐ)随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以使用益母草，有摩擦就有加强子宫收缩(suō)的作用(yòng)，而(ér)且还可(kě)以促进恶露的排出。

　　女性在产后(hòu)医生(shēng)会开一(yī)些(xiē)益母草给产(chǎn)妇服用(yòng)，一(yī)般服用五(wǔ)天(tiān)，每天服用三(sān)次。

　　所以女性(xìng)朋友只需要(yào)按照医生的嘱咐(fù)进行用(yòng)药(yào)，就可以促进子宫收缩了。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛怎么按摩(mó)

　　生完后妈妈的肚子要是有阵痛发生(shēng)，这(zhè)种情(qíng)况是属于(yú)子宫正(zhèng)常(cháng)收(shōu)缩，不要过于(yú)担心(xīn)，代表子(zi)宫此时处于缩小当(dāng)中(zhōng)，通(tōng)常(cháng)是能(néng)够恢复到怀孕以(yǐ)前的(de)样子(zi)。

　　建议您可适当做下(xià)提肛的运(yùn)动与按摩，按(àn)摩是在腹部(bù)轻(qīng)轻的进行按(àn)摩(mó)，只(zhǐ)要把宫腔(qiāng)里的污血排干净，这样子宫就够渐渐(jiàn)收缩与复(fù)原的。

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