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山芋(yù)可(kě)以减肥吗(ma)三角形中线长公式是什么，中线长公式是什么原因>

　　山芋是(shì)可以减肥的。

　　山芋适当摄入可以起到(dào)辅助(zhù)减(jiǎn)肥的效果，每100克熟山芋的热量仅为79千(qiān)卡，而且山芋中(zhōng)富含植(zhí)物纤维，

　　在增(zēng)加饱腹感的同时也不用担(dān)心摄入过多热量，可以代替部分主(zhǔ)食(shí)。而适当摄入植物纤维，还(hái)可以起到一定的(de)润肠通(tōng)便效果(guǒ)。

　　部(bù)分研究表明植(zhí)物纤维(wéi)因(yīn)为(wèi)难以被吸收(shōu)，而与肠道微生物的(de)接触时间更长。所以(yǐ)可以通过(guò)调节肠道(dào)微(wēi)生(shēng)物来帮(bāng)助代谢，减肥人群可(kě)以适当吃山芋帮助减肥。

新鲜(xiān)山芋如(rú)何保(bǎo)管存放(fàng)时(shí)间长

　　1、纸箱保存。

　　家(jiā)里(lǐ)有纸箱的(de)，可(kě)以准备一个稍(shāo)微大一点的纸(zhǐ)箱，在下面垫上旧报纸(zhǐ)或者是不穿的(de)旧(jiù)衣(yī)服，再把新(xīn)鲜(xiān)山芋放(fàng)入纸箱内(nèi)。

　　在每层新鲜山芋(yù)之间都要垫一(yī)层报纸(zhǐ)或旧衣服(fú)，最后在上面盖一层(céng)报纸(zhǐ)，把纸箱密(mì)封好。

　　放在家里干燥，通(tōng)风(fēng)的环境中。

　　可以保存一年时间不坏，因为纸箱有(yǒu)透(tòu)气防潮的作(zuò)用，旧衣(yī)服或报纸有温室的效果和吸潮的功效三角形中线长公式是什么，中线长公式是什么原因，用这个方法来保存新鲜(xiān)山(shān)芋(yù)，不(bù)仅保存时间长(zhǎng)，而且新鲜山芋越放越(yuè)甜，不(bù)会(huì)腐烂发芽，也不会长(zhǎng)硬心(xīn)。

　　2、塑料袋保存。

　　可以将新鲜山芋用(yòng)卫生纸或者(zhě)旧报纸包(bāo)裹起(qǐ)来。

　　然(rán)后(hòu)都放进塑(sù)料(liào)袋(dài)中扎紧袋口。

　　同样是(shì)放(fàng)在干燥通风的地方，这样也可以(yǐ)保存很长时间(jiān)不坏。

　　纸张(zhāng)可以控水锁水(shuǐ)，能够防(fáng)止外(wài)界水分影响新鲜山芋，也能够(gòu)保留住新鲜山芋原有水分，保持(chí)新鲜度。

　　3、冰(bīng)箱保存。

　　如果(guǒ)新鲜山(shān)芋的量比较少，也可以放在冰箱保鲜层进行保存，保(bǎo)存之前首先将新鲜山芋(yù)用保(bǎo)鲜膜(mó)包(bāo)裹(guǒ)起来，再(zài)放入冰箱保鲜(xiān)层。

　　这样可以(yǐ)保存一年都会很新鲜，保鲜膜可以锁住新鲜(xiān)山芋原有水分，让新鲜山(shān)芋一直处(chù)在新鲜的状态下(xià)。

新鲜山芋怎样(yàng)保(bǎo)存

　　很多人特别的三角形中线长公式是什么，中线长公式是什么原因喜欢(huān)吃芋(yù)头(tóu)，所(suǒ)以说一次性会买很多芋头回来，这(zhè)样自(zì)己一天肯定是吃不完的，想要将(jiāng)芋头保存(cún)下来，但是害怕保存不好(hǎo)，担心(xīn)这个芋头(tóu)坏掉了不(bù)能吃，所以说很多人常常为这个事情担忧，也(yě)担(dān)心自己不能吃到(dào)新鲜的芋头(tóu)，芋头还是吃新鲜的比较好(hǎo)，芋头保存不(bù)好很容易坏掉的，也很容易发芽(yá)，那么芋(yù)头(tóu)怎么存放好(hǎo)呢?

　　芋头贮(zhù)藏的最佳温度为10℃～l5℃。

　　在0℃以下或25℃以上(shàng)时会(huì)受到(dào)伤害，低于0℃会受(shòu)冻，因冻伤造成腐(fǔ)烂;在7℃以下(xià)会发生冷窖，表皮易被微生物(wù)侵染而(ér)腐烂;高于25℃也会引(yǐn)起腐烂、脱(tuō)水。

　　贮藏(cáng)芋(yù)头(tóu)有宜(yí)湿(shī)不宜干之说，过干也会导致腐烂，贮藏要求(qiú)的(de)适(shì)宜相对(duì)湿度为85%。

　　因此，鲜芋头(tóu)购买(mǎi)之(zhī)后尽快食(shí)用，并且一定不能放入冰箱，当气温低于7℃度时，应存放于室内较温暖、通风处(chù)保存。

　　若需保存较长(zhǎng)时(shí)间，可采用通风库贮藏法：

　　1.将(jiāng)芋(yù)头用纸箱(xiāng)或打孔聚乙烯薄(báo)膜(mó)袋分装成20～30千克一箱或一袋。

　　2.放于温度为10～15℃、相对湿度为(wèi)85%～90%、通风(fēng)良好的(de)贮藏库(kù)贮存，可(kě)长(zhǎng)达5～6个月。

　　3.但(dàn)需要注(zhù)意的是，在(zài)贮藏初期，由于外界气(qì)温(wēn)高，芋(yù)头(tóu)呼(hū)吸旺盛，要注意通风散热。

　　控制堆内温度不得(dé)超过15℃。

　　如果(guǒ)自己(jǐ)一(yī)次性买回(huí)来太多的(de)芋头不知道(dào)怎(zěn)么(me)保存(cún)好的话，那么不妨(fáng)试试(shì)上面我们(men)介绍(shào)的(de)这些保存芋(yù)头的(de)方法，如(rú)果不是(shì)很多，那么(me)最好是放(fàng)在冰(bīng)箱里(lǐ)面(miàn)保存下来，但(dàn)是一定不(bù)能削皮，这样带皮的保存(cún)时(shí)间才(cái)能更长久，如果没(méi)有冰(bīng)箱，那么(me)自己一(yī)定(dìng)要把芋(yù)头放在通风的地方。

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