魔芋为什么没有热量，魔芋粉(fěn)丝千(qiān)万别吃多(duō)了魔芋(yù)是公认热(rè)量比较低的食物(wù)，而且特别(bié)适合在(zài)减脂的时候吃，那(nà)这个魔芋(yù)吃起来有没有(yǒu)热量(liàng)摄入的？魔芋(yù)的热(rè)量一般是多少大卡？的。

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魔芋为什么没有热(rè)量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多了

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　　魔(mó)芋不像(xiàng)是其他(tā)根茎类植物，不含有太多淀粉，倒是含(hán)有一种叫(jiào)做(zuò)魔芋葡甘聚糖的成分(fēn)。

　　我们的肠胃，没有可以消化(huà)这种成分(fēn)的酶，所以它不但(dàn)不(bù)能被我们消化，还能吸收大量的水分，促进肠(cháng)胃的蠕(rú)动。

魔芋的热量是(shì)多少大卡

　　魔芋属(shǔ)于低热量的典型的食物，一般每100克魔芋(yù)当中就(jiù)有(yǒu)七(qī)大卡(kǎ)左右的热(rè)量(liàng)。

　　魔芋具有一(yī)定的减肥(féi)功(gōng)效，含有的葡甘露聚(jù)糖是可(kě)溶性(xìng)纤(xiān)维，吸水性很强，粘度高(gāo)，可以填充胃肠，从而(ér)增(zēng)加饱(bǎo)腹(fù)感，能够减(jiǎn)肥。

　　还是含纤维(wéi)素(sù)很多的食物，适量吃会有效(xiào)的促进肠(cháng)的蠕(rú)动，还可以为(wèi)人体补充(chōng)葡萄糖(táng)甘露聚糖，可以达到清理肠道(dào)的目的，并(bìng)且还能(néng)降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效(xiào)的调节体内的酸碱度，促(cù)进(jìn)骨(gǔ)骼(gé)对钙离子的吸收(shōu)。

　　魔(mó)芋虽然有高的饱(bǎo)腹感和低热(rè)量，但是(shì)减肥时也只能偶(ǒu)尔当主食使(shǐ)用，不(bù)能(néng)够多(duō)吃，否(fǒu)则会腹胀或者有(yǒu)轻度腹泻症状。

　　生魔(mó)芋有(yǒu)毒，一定要煮三个小(xiǎo)时以(yǐ)上(shàng)才可以(yǐ)食用。

魔(mó)芋的营养成分

　　魔芋(yù)含淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元(yuán)素，还含有(yǒu)人类所需要的魔芋多糖，即葡甘露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类(lèi)块茎富含(hán)魔芋多(duō)糖，尤其(qí)是白魔芋、花(huā)魔(mó)芋品种含量(liàng)高达(dá)50—65％。

魔芋有腥味正常(cháng)吗

　　魔芋腥(xīng)味是自有(yǒu)的特(tè)别的气味，通常被称(chēng)为类似(shì)鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的植物，挖出(chū)来就(jiù)是这样的，就像葱、姜等。

　　然(rán)后进行提纯，提(tí)纯的(de)等级越(yuè)高，可(kě)能相对的腥味(wèi)会越小。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气(qì)味可以做到(dào)很(hěn)轻微，但还是会有(y冲是什么意思网络用语，冲是什么意思污ǒu)一丁点(diǎn)，绝对(duì)一(yī)丝没有的是几乎不(bù)可能的。

　　但是纯化微粉，入(rù)水以后，气味会明显减轻(qīng)，要注(zhù)意加点蜂蜜或果(guǒ)汁调一下。

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