什么是(shì)艾里斯ABC理论？是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建的。关于什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论以及什(shén)么是艾(ài)里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的(de)具(jù)体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的(de)知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提是19世(shì)纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由(yóu)美国(guó)心(xīn)理(lǐ)学家埃利斯(sī)提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱(yòu)发(fā)事件所产生的情绪与行(xíng)为(wèi)的反应;即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍(ài)结果(guǒ)(C)，不(bù)是由于某一(yī)激发事(shì)件(A)直接(jiē)引发的，而(ér)是(shì)由于经受这(zhè)一事件的个体对它不正(zhèng)确(què)的(de)认知和(hé)评价所产生的错误(wù)信念(B)所(suǒ)直(zhí)接引起。错误信念也(yě)称(chēng)为非理(lǐ)性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的(de)合理情绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人(rén)既可以是有(yǒu)理性的、合理(lǐ)的(de)，也可以是无理性的(de)、不合(hé)理的。当人们按(àn)照理性(xìng)去思(sī)维、去(qù)行动时(shí)，他们就会很愉快、富有竞争(zhēng)精神及行动(dòng)有(yǒu)成效(xiào)。

　　2、情绪是(shì)伴随(suí)人们(men)的思维(wéi)而产生(shēng)的(de)，情绪上或心理上(shàng)的困(kùn)扰(rǎo)是由(yóu)于(yú)不合(hé)理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社会(huì)学(xué)的倾向性，倾向于其在有理(lǐ)性的合理思维和无理性(xìng)的不合(hé)理思维。即(jí)任何人都(dōu)不可避免地具有或多或少的(de)不合理(lǐ)思(sī)维(wéi)与(yǔ)信念。

　　4、人是(shì)有语言的(de)动物，思维借助于语言而进行，不(bù)断(duàn)地用内化语言重复某种不合理的信(xìn)念(niàn)，这将导致(zhì)无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引(yǐn)发情绪(xù)和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个体对激发(fā)事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在(zài)某一活(huó)动领(lǐng)域里(如(rú)自然科学与(yǔ)社(shè)会科学)中联(lián)系实际，推演(yǎn)出来的(de)概念（或原理），经过对事(shì)物的长期观察与总结，由(yóu)表(biǎo)及(jí)里，去(qù)伪存真，进行归(guī)纳再进行逻辑证明(míng)，得到对(duì)某一事物规律性、关(guān)键因素的‘提取(qǔ)’而(ér)形成的一套简化的、描(miáo)述事物演变过(guò)程的客(kè)观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的(de)。

　　在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情(qíng)绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因(yīn)则(zé)是个(gè)体对激(jī)发事(shì)件A的认(rèn)知和评(píng)价而产(chǎn)生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的(de)情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是(shì)对引发情绪问题的事件的(de)看法(fǎ)。

　　因为自己的看法(fǎ)对自(zì)己的情绪产生直接的作用，也会间接影响(xiǎng)事(shì)件的(de)结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情(qíng)绪问题的(de)时(shí)候，最重要的是要(yào)让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这(zhè)会直(zhí)接影响孩子的情绪(xù)问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的(de)时(shí)候，我们要(yào)让孩子明(míng)白(bái)自己是因为(wèi)什么事情而产生的这些情绪，从而经(jīng)过分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解决(jué)。

对于情绪，是该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对(duì)于情绪问题(tí)，无(wú)论是大人(rén)还是(shì)孩(hái)子(zi)，都是一定会经历过的事情，并(bìng)且我(wǒ)们都(dōu)不希(xī)望(wàng)自己总是存在情绪问(wèn)题，因为每次存在情绪问题都会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪(xù)问题的时候(hòu)，我们首先想到的做法就(jiù)是(shì)控(kòng)制情绪，压(yā)制(zhì)自己(jǐ)的(de)情(qíng)绪，不管是因为什么事情(qíng)引(yǐn)起(qǐ)的问(wèn)题(tí)，最重要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要(yào)控制的情(qíng)绪都(dōu)是消极的(de)情(qíng)绪，很少(shǎo)会有人时候，我(wǒ)们需要(yào)控(kòng)制(zhì)一(yī)下(xià)自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好的东西(xī)，因此想方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候，我们都(dōu)是会和孩子说(shuō)："你不要发脾气了(le)，先冷(lěng)静一(yī)下(xià)。

　　"在这(zhè)里指的(de)冷静是先将情绪压下去，但(dàn)是(shì)并没(méi)有将情绪消化(huà)掉，也就是我们平常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认为激发事件A只(zhǐ)是引(yǐn)发情(qíng)绪(xù)和行为后(hòu)果C的(de)间接(jiē)原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的(de)直接原(yuán)因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生(shēng)的信(xìn)念B，即(jí)人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是(shì)由于某一激(jī)发(fā)事件（A）直接引发的，而(ér)是由于经受(shòu)这一事件(jiàn)的(de)个体(tǐ)对它不(bù)正确的认知(zhī)和评价所产生的错误信念（B）所(suǒ)直(zhí)接(jiē)引起。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发(fā)事件(jiàn)A直接(jiē)导致了人的情绪和行为结(jié)果C，发生(shēng)了什么事就(jiù)引起了什(shén)么情(qíng)绪(xù)体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现同样一件(jiàn)事(shì)，对不同的人，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同样是(shì)报考英(yīng)语六级，结(jié)果两个(gè)人(rén)都没过。

　　一个人(rén)无所(suǒ)谓(wèi)，而(ér)另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认为：正是由于人们(men)常有(yǒu)的一些不合理的信念(niàn)才使我(wǒ)们(men)产生情绪(xù)困扰。

　　如(rú)果(guǒ)这些不合理的(de)信念存在久而久之(zhī)，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示(shì)个体针对此诱发性事(shì)件产(chǎn)生的一些(xiē)信(xìn)念，即对(duì)这件(jiàn)事的(de)一些看法、解释(shì)。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和行为(wèi)的结(jié)果。

　　什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。关于什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论以及(jí)什么(me)是艾里斯(sī)abc理(lǐ)论的基(jī)础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具(jù)体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等(děng)问题，小编将为(wèi)你整理(lǐ)以(yǐ)下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理(lǐ)论(lùn)提出的时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美燃气热水器是一直开着还是用时开省电，燃气热水器每天晚上需要关吗国心理学(xué)家(jiā)埃利(lì)斯提出的(de)。

　　该理(lǐ)论中(zhōng)A指与(yǔ)情感有关(guān)的诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形成的信念;C指个人对(duì)诱发(fā)事件(jiàn)所(suǒ)产生的情绪(xù)与(yǔ)行为的反应;即(jí)人的消极(jí)情绪和行为障碍结果(C)，不(bù)是由(yóu)于某(mǒu)一(yī)激发(fā)事件(A)直(zhí)接引发的，而是由于经受(shòu)这一事件的个体对它(tā)不(bù)正确的(de)认(rèn)知和评价所(suǒ)产(chǎn)生的(de)错误信念(niàn)(B)所直接引(yǐn)起。错误(wù)信念也称为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合(hé)理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可(kě)以是无理性的、不合理的。当人们(men)按照理性去思(sī)维(wéi)、去行动时，他(tā)们就会很愉快、富有竞(jìng)争精(jīng)神(shén)及(jí)行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思维而(ér)产生的，情绪上或心理上的困扰是由于(yú)不合理的、不合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会学(xué)的倾向性(xìng)，倾向于(yú)其(qí)在有理(lǐ)性的合理思维和(hé)无(wú)理性(xìng)的不合理(lǐ)思维。即(jí)任何人(rén)都不(bù)可避免(miǎn)地具有或多(duō)或少的(de)不(bù)合(hé)理思维与(yǔ)信(xìn)念。

　　4、人(rén)是有语(yǔ)言的动物，思维借助于语言而进行，不断地用内化语(yǔ)言(yán)重(zhòng)复某种不合(hé)理的信(xìn)念，这将导致无法排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心理学(xué)家艾里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因(yīn)则(zé)是个体对激发事件A的(de)认知(zhī)和评价而产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在(zài)某一(yī)活动领域里(如(rú)自然科(kē)学与社会科学)中联系实际，推演出来的概念（或原理），经过对事物的长(zhǎng)期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳(nà)再进行逻(luó)辑证明，得到(dào)对某一事物规律性(xìng)、关键因(yīn)素(sù)的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演变(biàn)过程的客观规律的‘映(yìng)射为信息’的、模(mó)型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪(xù)问(wèn)题(tí)中，"认(rèn)知(zhī)B"是(shì)最重(zhòng)要的，也就是对(duì)引(yǐn)发情绪问题(tí)的事件的看法(fǎ)。

　　因为自己的看法(fǎ)对自己的情绪(xù)产(chǎn)生直接的作用(yòng)，也(yě)会间接影(yǐng)响事(shì)件(jiàn)的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪(xù)问(wèn)题的时候(hòu)，最重要的(de)是要让(ràng)孩(hái)子有正确的"认知(zhī)B"，这会直(zhí)接(jiē)影响孩子的(de)情绪(xù)问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己是因(yīn)为什(shén)么(me)事情(qíng)而产生的这些情绪，从而经过分析来接受(shòu)自己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪(xù)，是该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人(rén)还是(shì)孩子，都是一定会经历过的事情，并且我们都不希望自己总是存(cún)在情绪(xù)问题，因为(wèi)每次存在情绪问题(tí)都(dōu)会让我们(men)觉得心情不(bù)好。

　　当我们存在情绪(xù)问(wèn)题的时候，我们(men)首(shǒu)先想到的做法就(jiù)是(shì)控制情绪，压制自己的情(qíng)绪，不(bù)管是因为什么(me)事情引起的问(wèn)题(tí)，最重要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要(yào)控制(zhì)的情绪都是消(xiāo)极的情绪(xù)，很少会有人时候，我们需(xū)要控制一下自己的积极情绪(xù)。

　　因为在人们的(de)意识里，消极情绪(xù)是不好的东(dōng)西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩(hái)子(zi)发脾气的时候，我们都(dōu)是会和孩子说："你不要发脾(pí)气(qì)了，先冷(lěng)静一下(xià)。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先将情(qíng)绪压下去，但是并没有将情绪消化掉，也就是我(wǒ)们平常(cháng)所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认为激发事件A只(zhǐ)是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后果C的(de)间接原因，而(ér)引起C的(de)直接(jiē)原因(yīn)则是个(gè)体对激发事件A的(de)认知和评价(jià)而产生的信念(niàn)B，即人的消极情绪(xù)和行为障(zhàng)碍结(jié)果(guǒ)（C），不是(shì)由于(yú)某一激发(fā)事(shì)件(jiàn)（A）直(zhí)接引发的，而是(shì)由于经受这一事件的个体(tǐ)对它不正确的认知和(hé)评价所产生(shēng)的(de)错(cuò)误信念(niàn)（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也(yě)称为非理(lǐ)性信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发(fā)事(shì)件A直接导(dǎo)致了人的情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)结果C，发(fā)生了什么事就引起了(le)什么情绪体验(yàn)。

　　然(rán)而，你有没有发现同样一(yī)件事，对不同(tóng)的人，会引起不同的(de)情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考(kǎo)英语(yǔ)六级，结果两个(gè)人都(dōu)没(méi)过(guò)。

　　一个人无(wú)所谓(wèi)，而(ér)另一个人却伤心(xīn)欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认为：正是由于人们常(cháng)有的(de)一些不合理的信(xìn)念才使我们产(chǎn)生(shēng)情(qíng)绪困扰。

　　如(rú)果(guǒ)这些不(bù)合理(lǐ)的信(xìn)念存在(zài)久而久之，还会(huì)引起(qǐ)情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱(yòu)发性事(shì)件，B表示个体针对(duì)此诱发性事(shì)件产生的(de)一些信(xìn)念，即(jí)对(duì)这件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和(hé)行为的结果。

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