烤苹(píng)果怎么算(suàn)熟(shú)了？苹果(guǒ)用盐水泡5分(fēn)钟，除去表面的农(nóng)药残留(liú)物的(de)。

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烤苹(píng)果可以(yǐ)吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入烤(kǎo)箱中(zhōng)，加热5分钟制成，此时果胶的分子(zi)量变少，活性比申请结尾的恳请语怎么写，特此申请的申请结尾的恳请语怎么写，特此申请的特是什么意思特是什么意思(bǐ)生苹果增加了9倍。果(guǒ)胶(jiāo)中抑(yì)制胆固醇、中性脂肪、抑制血糖的作用随(suí)之增加。烤(kǎo)苹果具(jù)有健脑安神、降血压、降血脂、止(zhǐ)泻等功效。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤苹果能消化吸收丰富的(de)营养元(yuán)素(sù)磷和铁，并且苹果在烤(kǎo)熟(shú)后还(hái)能释放出(chū)浅浅的(de)香味。身体(tǐ)在摄入(rù)这种(zhǒng)香味和营养物(wù)质之(zhī)后能调整情绪，让抑郁心烦的心态，尽(jǐn)早转好(hǎo)。并且能健脑安神(shén)助眠，减轻脑疲劳，也可以(yǐ)让逻辑思(sī)维更(gèng)清楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血压：由(yóu)于烤苹果不仅能益气、养血(xuè)、补血(xuè)、补气，还能让身体(tǐ)消(xiāo)化吸收营养元素(sù)钾(jiǎ)，保持体内电解(jiě)质溶液钾、钠(nà)的均衡，故能防治高血压。烤苹(píng)果中(zhōng)带有的果胶，还能促(cù)进(jìn)毛细血管扩张(zhāng)，减少血(xuè)液粘稠度(dù)，这也是烤苹果能防止(zhǐ)高(gāo)血压(yā)的关键(jiàn)要素(sù)。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果加热后，其所含的多酚类天然抗氧(yǎng)化(huà)物质(zhì)含量会大幅增加，有(yǒu)助(zhù)于降低血脂，清除体内多(duō)余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中(zhōng)含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特(tè)殊(shū)物质，具有止泻和通便的(de)双重作用(yòng)。而烤苹果加热后，其中的果胶不仅(jǐn)具有(yǒu)吸(xī)收细(xì)菌和毒(dú)素(sù)的作用，而且还有收(shōu)敛、止泻(xiè)的功效。

烤苹(píng)果怎么(me)算(suàn)熟(shú)了

　　1、苹果用盐水泡5分(fēn)钟，除去表面的的农药残留物。

　　或者(zhě)不喜欢有(yǒu)皮的(de)直接(jiē)削皮(pí)。

　　2、洗(xǐ)干净后开始切(qiè)片(piàn)啦，准备好一(yī)盆凉白开(kāi)水(shuǐ)，放一点盐和两片(piàn)柠檬(预(yù)防苹果氧化(huà)后变色)将(jiāng)切好的(de)薄片(piàn)放入水中(zhōng)浸(jìn)泡，至于苹果片要(yào)切多(duō)薄呢，就自己衡(héng)量吧，大(dà)概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄(báo)的(de)比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上，稍沥干水分就放(fàng)入已经预(yù)热好(hǎo)的烤箱(xiāng)中，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调(diào)至上下(xià)管(或(huò)者(zhě)上下管热风循(xún)环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一(yī)个烤网只(zhǐ)能烤半个多左右，最好就有(yǒu)几个烤网几个一(yī)起烤就没有浪费时间了(le)。

　　6、刚刚出炉(lú)也是一点软(ruǎn)。

　　过(guò)后就会变(biàn)硬(yìng)，超级像(xiàng)薯片(piàn)、但味道(dào)是酸酸甜甜(tián)的(de)。

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