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得物上的东西是正品吗，得物上的东西是新的还是二手 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升(shēng)

　　是75ml的。

　　牛奶是最古老的(de)天然饮料之一，被誉为白色(sè)血液，对人体的(de)重要性(xìng)可(kě)想而知。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上(shàng)所挤出来(lái)的。

　　在不(bù)同国家，牛奶也(yě)分(fēn)有不同的(de)等级。

　　牛奶含(hán)有(yǒu)丰富的矿物质、钙、磷(lín)、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难得(dé)的(de)是，牛奶是人(rén)体钙的最佳来(lái)源(yuán)，而且(qiě)钙(gài)磷(lín)比例非常(cháng)适当，利(lì)于(yú)钙的(de)吸收。

　　种类复(fù)杂，至少有100多(duō)种，主要成份(fèn)有水(shuǐ)、脂肪(fáng)、磷(lín)脂、蛋白质、乳糖、无机盐(yán)等。

牛奶(nǎi)的食用(yòng)禁忌

得物上的东西是正品吗，得物上的东西是新的还是二手>　　牛奶并不是越浓(nóng)越好的。

　　有人认为(wèi)，浓牛(niú)奶的营养(yǎng)价值更(gèng)高一些，实际上所谓的浓牛奶不过是水的(de)比例减小了而已。

　　如果本身(shēn)肠(cháng)胃就(jiù)比较(jiào)弱的人喝浓牛(niú)奶的话，则(zé)会引(yǐn)起腹泻、便秘(mì)、食欲不振等不良(liáng)问题。

　　得物上的东西是正品吗，得物上的东西是新的还是二手牛奶(nǎi)不(bù)能和巧克(kè)力搭配。

　　有人喜欢将(jiāng)牛(niú)奶(nǎi)和巧克力搭配在一起(qǐ)食(shí)用，认为这样味(wèi)道更(gèng)好，实(shí)际上将(jiāng)牛奶和巧克(kè)力一起(qǐ)吃的(de)话，就引起草(cǎo)酸反应，严重的话甚至会引发缺钙、头(tóu)发干(gàn)枯等。

　　牛(niú)奶(nǎi)不能和稀(xī)饭(fàn)等一起食用。

　　有人认为将牛(niú)奶和(hé)稀(xī)饭一起食用，可(kě)以做到营(yíng)养互(hù)补。

　　实际上这(zhè)种做法是不正确的。

　　牛奶中的(de)维(wéi)生素A会(huì)被(bèi)稀饭中的脂肪氧化(huà)酶破坏，所以应该(gāi)分开食用。

　　不(bù)要空腹喝牛奶。

　　有人喜(xǐ)欢在(zài)早上空腹喝(hē)牛奶，认为这样可(kě)以(yǐ)为身体补(bǔ)充营养(yǎng)，其实这样(yàng)做是错(cuò)误的。

　　早上空腹(fù)喝牛奶的话，牛(niú)奶中的蛋白质(zhì)会被迫转化为热量(liàng)消耗掉(diào)，这(zhè)样实际上是起不到什么(me)营养滋补作用的。

　　最(zuì)好的做(zuò)法是餐后(hòu)两个小时左右喝牛奶，这样牛奶中(zhōng)的(de)营(yíng)养才能最大(dà)限度的(de)被人体吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃药(yào)的时候，用(yòng)牛(niú)奶送服，这样做会破坏药物(wù)中的有效成分，起不到治(zhì)疗疾病的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在(zài)煮(zhǔ)牛奶的(de)时候，不(bù)要将牛奶(nǎi)煮沸，这样会破(pò)坏牛(niú)奶中的营养成分(fēn)，另外，在煮(zhǔ)牛奶(nǎi)的时候，也不要往(wǎng)里面加糖(táng)，否(fǒu)则会危害(hài)我们(men)的身体健康，最(zuì)好是(shì)煮(zhǔ)完之后再加。

　　牛奶不能和茶一(yī)起饮用。

　　如果将茶和牛奶一起饮用的话，茶叶中的鞣酸会阻碍人(rén)体对牛奶中钙的吸收，所以大家在(zài)喝(hē)牛(niú)奶的时候(hòu)，一定要(yào)注(zhù)意不要(yào)喝茶一起(qǐ)饮(yǐn)用。